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防止“春节后遗症” ,有也不怕,对症下药!时间都去哪了?是近年来比较时髦的话题。还没想好春节假期怎么过,它就已时间都去哪了?是近年来比较时髦的话题。还没想好春节假期怎么过,它就已 经默默的结束了!闭上眼好像还能看到一家人坐在电视前吐槽春晚的情景、抢经默默的结束了!闭上眼好像还能看到一家人坐在电视前吐槽春晚的情景、抢 红包抢到手机碎屏的悲剧、还有一家人围坐一桌好菜红包抢到手机碎屏的悲剧、还有一家人围坐一桌好菜可现实的生活又回来可现实的生活又回来 了,节前累到喘息不得的工作又要开始了了,节前累到喘息不得的工作又要开始了OhOh GodGod,我叫你你怎么不答应啊。,我叫你你怎么不答应啊。春节假期结束了,又到了返回工作岗位的时候。很多人会感到疲惫不堪,精神 不集中、疲劳,有些人内心会产生莫名的恐惧感,出现失眠、茶饭不思的症状, 严重的还会出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等症状。如果你也出 现了以上的某些症状,那么你很可能患上了“春节后遗症” 。 诱发“春节后遗症”的原因其实很简单,总结起来就是两个字:“过度” 。即休 闲过度、吃喝过度、娱乐过度治疗“春节后遗症” ,我们需要“对症下药” 。【症状 1】睡眠质量差、失眠 春节放假宅在家里,白天一觉睡到中午,晚上熬到凌晨才肯去睡。这种失眠原 因主要是生活习惯、环境因素的突然改变造成的。 对症下药:睡前不要让大脑过度兴奋,可用音乐等手段静心;每晚坚持热 水泡脚 510 分钟;睡前冲饮一包天狮牌梦珍冲剂,具有改善睡眠的保健功能, 防癌抗癌、延年益寿 。 【症状 2】全身乏力、精神涣散 人的活动过于丰富多彩,体力和脑力活动过度,很容易导致身体极度困乏。 对症下药:通过休息或给身体补充营养来解决,也可以通过轻轻按摩头部、 放眼绿色、散步闲逛让大脑放松休息;可以服用天狮牌营养高钙冲剂和天狮虫 草菌丝体胶囊有良好的功效。 【症状 3】旅游后遗症 过节出去游玩也是不少人选择的项目。但是游玩期间难免劳累过度,再加上旅 行期间受气候温差影响,休息不当,可能会出现全身乏力、食欲不振、口干舌 苦、口腔溃疡等“上火”症状,这些都是节日“旅游后遗症” 。对症下药:首先要充分休息,恢复体力。多做深呼吸,乏力症状会逐 步消失。上火的患者要注意多喝水,清淡饮食。也可以空腹服用天狮牌甲壳质 胶囊,甲壳质是一种生物聚合物,从甲壳质内萃取的几丁质及其纯化而成的几 丁聚糖,能活化人体细胞,调整自律神经与荷尔蒙分泌,促进人体机能的健康 运行。【症状 4】恐惧上班 春节期间,人们逃离了紧张的工作氛围,生活节奏一下子慢了下来,生活规律 被打破,一下子回归很容易造成心理和生理上的不适应。这时候人们内心会产 生对上班的恐惧感,这就是节后“上班恐惧症” 。对症下药:不妨提前一天把作息时间调整为完全与工作期间相符,尽快恢 复原来的生活节奏,把自己的心理调整到工作状态上;也可以每天适当喝些天 狮牌降脂茶,年节体内胆固醇等脂类物质过多,如得不到正常的代谢与分解, 便会在动脉内膜形成粥样沉泻,久之则致血管硬化,不健康因素还会影响正常 上班。 其实,只要你能保持健康规律的生活状态,就一定能与“春节后遗症”说“拜拜”! 接下来你可以: 1. 列个清单 老话说得好:“2015 年的新年愿望,就是搞定 2014 年那些原定 2013 年计划 完成的 2012 年决心扫尾的 2011 年未完成的计划。 ”列清单总是有用的,即使 你不去做看着也高兴,万一哪天一不小心完成了一件,说出去多有面儿! 2. 换个发型换个心情 谁说二月二前不剪头发,姐就是任性、哥就是要时尚时尚最时尚!上班第一天 咱们就去换个新发型,但是切记别太夸张,不然同事之间相认会费点儿功夫。 3. 学会一门技能 从小我们就被教育要有“一技之长” ,比如学个钢琴或者练个书法之类的,然后 又会在孩子十八岁左右以“哎呀要高考了别搞那些没用的”为由让这些一技之 长夭折掉自己喜欢些什么还是自己说了算,这些新技能也能给工作加分不 少,比如去学个游泳、学个外语、学个厨艺、学讲猫语。 时间快速飞跃到 2015 年。是时候告别浮躁,告别懈怠,以最努力的姿态, 继续前进。只要一直在路上,就没有到不了的远方。让我们用美好的心情,不 留遗憾地去迎接新的一年。
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