体育课常规要求在操场上体育课与在教室上课不同，必须遵守常规要求才能上得好。一、课前要求1、 缺席要请假：因病、因事不能上体育课，应在课前向体育老师请假或交医生证明；如果没来校上课，要请家长写明原因，到校后将家长信补交给老师。2、 整理好服装：上体育课应当产松紧合身的衣服（最好穿运动服） ，要穿平底胶鞋或布鞋；冬天不穿棉大衣，不戴帽子、围巾、口罩、手套（特别寒冷或习惯性冻疮除外） ；夏天女生不穿裙子；身上不带小玩具和小刀等金属物品。二、课上要求：1、 站队快、静、齐：上课铃一响，马上占成上课队形，做到快、静、齐。体育班长整队后，向老师报告出勤情况，师生问好。迟到到的同学要向老师喊“报告” ，经老师允许后才课排在队伍的排尾。老师宣布课的内容和要求时，大家要认真静听。2、 听讲“不走神儿”：听老师讲话和看老师做动作时，注意力要集中，不被其他事情所干扰。3、 练习要认真：要按规定的动作、要求练习，不怕苦，不怕累要和同伴团结合作，努力完成任务。4、 上课守纪律：课堂上，不随便说话，不嬉笑打闹；不经允许不离开练习场低；分组练习时要听从小组长的指挥；按规定的内容、要求、保护与帮助方法进行练习，要注意安全。5、 下课要行礼：下课时，老师宣布“下课”后，师生要立正行“注目礼”；师生互致“再见”后，待老师移动位置同学再解散。三、课后要求：下课后要做到“三不要” 。一不要大量喝水，尤其不要喝生水；二不要在天热时用凉水冲身、浇头或在背阴、 “风口的地方久留；三不要立即吃食物，免得胃肠消化不良