山西疾控肝病诊疗中心0351-7224443酒精性脂肪肝简称酒精肝。我国肝病发病率较高，其中慢性乙肝发病率居首，其次就是酒精肝了。目前，酒精肝的发病率已经占肝病总发病率的20%30%，而且现在酒精肝患病已经趋向低龄化了，40岁人群发病是最多的，而其中公务员、办公族、销售人员和商界人士等都是酒精肝的高发人群。在平时的生活当中，我们要了解酒精肝的预防措施是很重要的。那么，酒精肝的预防措施有哪些呢?酒精肝的预防措施酒精肝的预防措施1、预防酒精肝硬化的措施，早发现早治疗：早期发现和治疗克预防酒精肝的发生。所以，一定去正规的肝病医院做肝功能检查，尤其是对于长期饮酒和平时肝脏或者消化系统疾病的人来说，更应该如此。2、预防酒精肝硬化的措施，控制饮酒：酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。所以，专家温馨提示那些喜欢喝酒的，一定要禁止饮酒。3、注意饮食和多休息：在平时应多以素食。谷类为主。不要吃太油腻、富营养、易消化的食物。还要多吃新鲜的水果、蔬菜等等。在休息上要多注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，做到起居有节、劳逸适量等。了不俗的成绩。