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养生到底要养生什么?原创2015-12-09 任之堂主人按照养心山庄的惯例,每次讲课之前都要先读经,现在我们一起来诵读清静经。三天前,油麦菜给我发个微信,说摄影班学生作业是拍摄洋葱,让我讲讲洋葱,讲一个小时。我说这洋葱炒菜也不需要一个小时啊,就这洋葱这个坨坨就讲一个小时,把洋葱讲清楚不容易,有点压力哈(大家笑)今天我从最基础的说起,讲洋葱,讲养生。中医的功效在治病,在防病,在养生。洋葱是怎样起效的,怎样作用的,要说清楚的话,要先从养生角度来谈。首先,我们先来谈谈养生。我们养心山庄就是搞养生的,今年三月份还在装修的时候,给我们装修的老总问我们为什么要搞养生山庄,说现在这个养生市场太乱了。一会儿绿豆一会儿茄子一会儿泡脚, 乌七八糟,鱼龙混杂。那么现在养生市场是不是真的很乱呢?我们来看看。这是足疗,十堰东岳路一条街,全部是足疗店。足疗有效吗?肯定有效。你们泡过脚吗?我泡过一次哈,确实舒服些。但能不能解决问题呢?足疗的机理在什么地方?没人说清楚,反正给你揉揉搓搓舒服了,掏钱吧!更有些人把足疗和其他行业结合起来,把保健养生行业搞得乌烟瘴气。也有几个足疗店老板还找我看过病,吃过药,他们肯定是泡脚泡最多的人群了。第二、脊柱养生。现在搞正脊的也不少,所有疾病都和脊柱有关系,包括针灸、正骨治疗脊柱侧弯,前凸、后凸。没有哪个人脊柱是直的,你看大家站着,就像钟摆一样,一会儿忽左一会儿忽右,脊柱侧弯肯定是存在的。通过调整脊柱对脏腑有没有好处呢?肯定有好处。但是为什么有好处呢?怎么起效的?我有个朋友是搞脊柱养生的,我也观察很多例病人,扎完针后病人当时效果很好。过两天又复发。脊柱侧弯矫正过来后,过两天又歪了。骨盆扶正后,又会倾斜。那人们脊柱问题的病根在什么地方?脊柱养生的意义在哪里?第三、静坐我们也在闭关房开展静坐学习,上次培杰创涛他们过来时我问他们,心能静得下来吗?创涛说:静不静得下来,到闭关房去试试看就知道了。能够坐三五个小时,是心静。静不下来的,就坐不下来。但真正坐下来,就可以让身体恢复吗?有一个过来学习的周同学,一直在参加辟谷班、禅修班等,但身体还是不太好。所以静坐也不能解决问题。第四、喝水专家教授说一天要喝六杯水、八杯水,能治病,能养生!你们试过没有呢 ?所有人每天喝八杯水就能治病吗?现在社会上流传的很多养生理念都值得商榷。第五、药膳广东人把药膳搞得很好,但我发现,来任之堂的外地病人中,广东人是最多的!(大家笑)药膳也要辩证,找到原理。喝茶喝病的不少,喝茶喝醉的,喝出胃病的也有。现在人们流行喝茶,称喝茶可以长寿。但有些长寿的人并不见得喜欢喝茶。我们喝茶是不是就能养生。现在的养生茶卖得很贵。养生茶是否代表健康呢?我们也要在脑子里打个问号。第六、武术养生我不是揭人短,好几个武术馆的馆长找我看过病,这是实话。在武当山学武的弟子在我这里吃药的也很多。他们身体也存在很大问题。所以当身体不好的时候,练练武术可能让我们身体康复。但武术不能代表养生。第七、温泉养生泡次温泉五百,住一晚八百。声称泡一泡,疾病就好了。有没有效呢?大家可以试试看。第八、辟谷这个方法也很流行,交点钱,饿一星期,有些人是饿好了,但有些人还没饿好。第九、刮痧刮痧可以解决很多问题,确实能治疗很多病。但刮痧可以养生吗?我有个上海的同学感冒,找人刮痧,好了。但第二次感冒,不舒服,去刮痧,又好了。但发现一累就想刮痧,上瘾了。刮痧确实可以治疗某些疾病,但人体气血运行不全是刮痧可以推动的。我们还要找到得病的根本原因,治病的究竟方法。第十、素食养生我们山庄是吃素的,现在也流行素食养生。但有些人吃素吃得营养不良。有些女性吃素吃得月经不调。说了这么些养生方法,我们可以发现,每一种养生都不能代表究竟,每一种养生都不能带领大家走向健康。第十一、旅游养生也很时髦的,但不少人就是在旅行中发病的。这样真的能散心调身体吗?值得商榷。第十二、酵素养生在网上看一个视频,说酵素很好很好。我一看这个视频,确实,这个视频上说得很好很好!但发现制作视频的这个人,头发掉光了。(大家笑)那么年轻的一个人,说酵素有多么好,但喝酵素头发掉得光光的。就比如我们听说谁的针灸很厉害,但我们过去一看,他的脸色都是发黑,嘴唇发乌。你能相信他的医术吗?特别是我们做中医生的,总是要给人家调身体,调未病,自己气机都是紊乱的,处于低能量状态,能以自己之不稳去调别人之乱吗?所以这个人讲酵素很好的时候,他自己还没有达到这个身体“很好”的状态。还有很多养生方法,我只是举了一些例子,还不完全。可见这个养生市场多么混乱,医药行业,扎针的,按摩的等等,都在打擦边球。我这话可能不太好听,很多人养生行业里的人不是医生,学了医药知识,想在医药行业内立足发展,需要规避一些医疗行为,最后只能打擦边球,不提治病,而推“养生”!所有这些都导致了这个养生市场的混乱。甚至连中医也被搅进去了。每当我看到这些,我便产生一个念头,养生,一定要“正本清源”!如果我们搞中医的,不把养生说清楚,老百姓就会糊里糊涂的,反而被那些不懂中医或一知半解的人带着跑。反正不舒服,刮刮痧就好些,搞搞艾灸,也觉得舒服些,泡泡脚也会觉得好些,反正都有效。但下次得了病以后,发现这也不行,那也不行。那你们说,健康在什么地方?我们要养什么?大家:养心!哈哈哈,是养心。怎样养心?为什么养心?养心从哪儿来的?我们继续分享。如果你花了一百万,买了辆宝马。打蜡,上油,抛光,定期保养,把它当宝贝一样的。然而,我们的生命值多少钱?大家算过这个账没有?我们的身体至少值一千万,一个肝脏值三五百万,一颗心脏值一百万,一个膝关节都要一二十万!一个肺又要多少钱呢?当你要拿钱去买的时候,会心疼,觉得花钱很多;你放在身上平安无事的时候,便不觉得它珍贵,觉得不值钱。你肝脏坏了,要换肝的时候感叹,三百万哪!那时候才意识到肝脏的值钱。所以我们每一个身体正常的人都是千万富翁。我们一生下来,父母便给了我们千万财产。只是大多数人都“身在福中不知福,捧着金饭碗讨饭”!我们要怎样爱惜这一千万?一百万的车,我们爱惜得不得了。一双鞋子三五百,一件衣服五六百我们很爱惜,但一千万的身体,我们想想自己是怎么糟蹋的!每天晚上我们几点睡觉?十二点、一点还不睡!瞅着手机一看一天,看得眼睛都模糊了,抹抹眼睛再继续看!喝酒喝得吐血,下次继续喝!抽烟抽得咯血,还要再抽一支!喝酒得肝腹水,死之前还要再喝一杯!大家是怎样挥霍这一千万的?!我们这样的做法就是饮鸩止渴、舍本逐末!养生要怎么养?我们要何去何从?该养什么?如何去养?灵枢上说:“两精相搏谓之神”人是禀天地阴阳二气,阴阳相交合产生的,先天八卦是以乾坤定两极。所有要生一个好的宝宝怎么办呢?乾要好、坤也要好,父母皆健康,孩子才能健康。所以我们说胎教什么的。第一条,父亲要健康,不能抽烟喝酒,不能吸毒,不能熬夜!李白长期喝酒,他的诗是很厉害,但他的孩子有残疾,晚年他也反思自己孩子身体问题,是由于自己喝酒过多造成。坎卦和离卦代表中男和中女,为生命立命之根。后天要养什么呢?养脾胃和肾。先天八卦是以爹妈为主,乾卦和坤卦;后天是以离卦和坎卦为两极的。现代人十个人中有八个都脾胃不好,我们药房的王蒋、李科都脾虚,但后来经过调理慢慢都长肉了。后天要调养心肾为主。火神派从肾入手,用附子,但医学界中真正从心入手治病的少。刚才讲人怎么生的问题,现在讲讲人为什么死。大家想,一个火往上飘,一个水往下走。阳气上升,阴气下沉,水火不容,阴阳分离,所以人一生下来,就决定了他会死。因为我们活的这个状态,就是个分离状态。阴阳离绝,精气乃绝。所以我们不想死,是不可能的。卦象摆在这里,迟早要阴阳分离。人既然要死,为什么现在还活着在?上离下坎,是未济卦,八八六十四卦最后一卦。一个小狐狸过河,尾巴被打湿了,但还没过去,事件还没终结,人生下来之后,到死,还需要一个过程。一个人出生之后,虽然迟早是要死的,但从生到死这个过程中还有很多变数,不可穷尽。这个变数,便是我们研究“养生”的内容。我们生下来可能会得各种病,肺炎、哮喘、胃病, 会经历很多沟坎和曲折,最终会死亡,但在这个变数之间,我们追求的是这个过程。养生养的是这个变数,变数从哪里来?这个未济卦上面是个离卦,下面是坎卦,但是这个离卦中间有个阴爻,坎卦下面有个阳爻。阳爻可以往上走,阴爻可以往下降,构成了一个循环,自成太极。这里面是有变化的,我们称心肾相交。道家称“取坎填离”。人们出生以前,在体内进行的是任督循环。出生后,走的是十二经脉后天之气。但十二经脉之海是冲脉,十二经脉最后都在冲脉汇拢。冲脉即走先天之气,也走后天之气,即走奇经八脉,也走十二经脉。后天八卦以坎卦和离卦为两极,人出生之后心肾离交,所以冲脉不通的病人,心肾没法交。你看哮喘病人,晚上躺不下去,没法儿入睡。很多胃病病人,晚上也没法入睡。心肾交不了。有点复杂,这个图一定要明白。白天,我们人体阳气从里面向外出来。从下往上升,到头顶上面去是白云朝顶上,如果阳气全部汇聚到脑袋上,会发胀。但像阴阳鱼太极图一样,在阳鱼中间有个阴核的眼睛,这时阳气可以在此凝结,甘露撒须弥,气最终会在头顶上降下来,从正中心往下降下来,这是一个循环。晚上刚好相反,阳气是向内收的,从上往下降,从外往内收,这又是一个循环。阳气都收到下面形成郁热,这怎么办呢?人体还有一个循环,就是从下面丹田往上升。白天与晚上气机运行刚好是相反的。这些运行规律是通过道家打坐方法入定后,才感受到的状态。我们举个例子,如果把阳气比做是太阳。中间往下降的气是月亮。白天太阳升起来,月亮降下去;晚上月亮升起来,太阳落下去。外面升降都是太阳,里面升降都是阴,是月亮。冲脉是血海,属于阴血,阴分。现在临床上看的病号,跟诊过的学生都知道,上热下寒的病人是最多的。基本上一半的病人都是上热下寒。一切病症的末期都会呈现此相,冲脉不畅通就会出现这种阴阳两隔的脉相。那么十二经脉不通呢?现在有很多痛症,膀子疼,脖子疼,都与经脉不通有关系,我们刮刮痧或者拍打拍打,经脉通了,就好一些,这些病痛对生活质量影响很大,但不会死掉。现在我们把话题引到“冲脉”上来了。我们谈心肾通过什么相交,怎么相交?冲脉,也称中脉,藏医称命脉,大道脉,命脉代表一切众生之命根,这是讲中脉的重要性。大道脉为成佛之捷径。腾飞不是想成佛吗?(大家笑)龙升不是想得道成大师吗?(大家狂笑)要注重这个大道脉!成佛之捷径!这是以其功能性而言,中脉很重要。“阿缚都帝”这是产生诸生妙慧,你们不是想聪明吗?这和冲脉有很大关系。冲脉如果打通了,会有怎样的表现呢?第一、力大无穷!很有劲,有五眼六神通,龙升不是羡慕神通吗?(大家又笑)可以试试打通这个中脉看看哈在修行上,我们不好说得太多哈,有些人可能视为封建迷信,我们先不说。(大家笑)有些人冲脉打通后,你找他看病,他把你拍一拍,好了,疾病就真好了。如咒语般得神奇。中脉开通后,大家很羡慕是不是?但是打通不容易啊!我们正常人是由通到不通,多数处于不畅通的状态,所以我们原本都是很聪明,很有智慧的!我们相对于蚂蚁,那我们是很有力量的!我们治病,要在中脉上做文章;养生,也要从中脉上觅求!大家想象下,如果我们养生养到这个程度,是怎样的概念?力大无穷,五眼六神通!泡脚可以泡成五眼六神通吗?刮痧能达到这个境界吗?所以这是终极目标,核心问题!下面我们看看中脉的运行路线冲脉不畅,会有哪些疾病?冲脉是十二经脉之海,太阳升起,月亮落下,是一个大的通道!且冲为血海,如果冲脉不通,堵死的话,就会患血液系统疾病。再生障碍性贫血,就是通过调冲脉,取得了很好的疗效。这不是吹牛,这个治疗结果超过我的想象。我都想向白血病挑战但暂时还没机会。许多血液性疾病,我们要从血海上做文章。顶轮:这里堵住的话,阴阳不能上达头顶,阳气在这里堵住,升不上去,里面有热,外面有寒,许多人大脑静不下来,发热,但又不能吹风,一吹风就头痛,这是内热而外恶寒。眉间轮:许多人的脑袋杂念纷呈,时刻都没有静下来过。有的人甚至得了焦虑症。喉轮附近气机不通畅,前面咽喉,后面颈椎,会得梅核气、甲状腺疾病、鼻咽癌等。脐轮:咳嗽,胸闷,背疼,胁肋胀痛,消化系统疾病。海底轮:这里堵住,很多妇科病,男科病都纷至沓来。
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