高血压：肝阳偏盛型：1、金银山楂饮，芹菜粥，按摩指甲降压，中药 足浴2、决明子茶，夏枯草煲猪肉3、玉米须钩藤饮，葛根粥肝肾阴虚型 ：1、菊槐绿茶饮，枸杞菊花粥2、枸杞桑菊饮，山楂黑米粥3、菊楂决明饮，核桃芝麻桑椹糊痰瘀互阻型 ：1、桃仁莲藕饮，山楂荷叶粥2、银杏叶饮，木耳山楂粥3、莱菔决明饮，三鲜冬瓜粥：冬瓜500克，瘦肉 50克，冬笋 30 克，黑木耳（泡发） 50 克糖尿病：气滞痰阻型： 玉米须茶，萝卜粥，绿豆苡米汤脾虚痰湿证： 1、参苓茶，葛根粉粥2、芪麦茶，葛根粉粥热盛伤津证： 1、菊花玉竹茶，花粉生地粥：天花粉30 克、生地 30 克、枸杞 15 克、薏苡仁 30克、荞麦 30 克。2、金花茶：银花 3 克、玉竹 9 克、甘草 3 克、绿茶 3 克，沸水冲泡饮用，花粉 生地粥：天花粉 30 克、生地 30 克、枸杞 15 克、薏苡仁 30 克、荞麦 30 克。3、二冬丝瓜豆腐煲：麦冬10 克、天冬 10 克、丝瓜 60 克、豆腐 100 气阴两虚证： 中药药茶：党参、黄芪、麦冬、沙参、玉竹、花粉各9 克，共为 细末，沸水冲泡饮用。生地黄粥：黄芪50克，生地 50克、温水浸泡 1 小时，加水 300 毫升，煎 至 200 毫升，入粳米 50 克煮粥服用。B.天花粉粥：党参30克、天花粉 30 克，温水浸泡 2 小时，加水 300毫 升，煎至 200 毫升，入荞麦 50 克煮粥服用。痰瘀互结型： A.莱菔子茶：莱菔子9 克、丹参 9 克共为细末，沸水冲泡饮 用。B.山楂丹参茶：山楂10 克、丹参 10 克、决明子 10 克、绿茶 3 克。天花粉粥：天花粉30克，温水浸泡 2 小时，加水 300毫升，煎至 200毫 升，入荞麦 50 克煮粥服用。B.葛根粉粥：葛根粉30 克，荞麦 50 克。将荞麦加水500毫升煮熟后，加 入葛根粉搅拌至沸即可。糖尿病人多吃高纤维，低糖，高钙食品，足浴，按摩