整体性学习策略Scott Young 的故事一直以来，我学东西都很快。中学期间，我考试前很少复习，却能考得很好。到了大学，我的成绩也总是名列前茅。不过，我并不是那种埋头苦读，争分夺秒的学生。实际上，我花在功课上的时间比一般人更少。有一次，我参加化学竞赛。事先我不知道要竞赛，老师直到临考前才通知我，而考试的内容又是我不熟悉的，课堂上根本没有学过，时间是一个半小时交卷，不过我只花了 40 分钟就离开了考场，因为我想及时赶上吃中午饭。结果怎样？我得了第一名以及 400 美元的支票。你一定会问难道你是个天才？其实这正是我按照整体性学习策略学习的结果。读完这个系列，你也会取得同样的结果。自学占据了我的主要学习时间。我自学了多种编程语言，以及商务知识和各种学习技巧，我的书架上放着最近两年里阅读的数百本图书。我还抽空学习了动漫设计、作曲等等知识。一句话，学习对我来说总是那么轻松。读及此时，你会认为我傲慢、自大。若是从前，我同意你的看法。但是现在，我注意到自己和那些比我更聪明的人之间的区别，并不是聪明的人就一定学得快、学得好。聪明人在学习中都会逐渐形成自己的一套学习技巧，有些人意识到这些，大多数则是无意识地应用，不同地策略会导致不同的学习效果。我把这些不同的策略综合在一起，形成了整体性学习。之所以称之为整体性学习，是因为它教你认识到学习不仅仅是记忆一些事实，记忆只是学习的一小部分，我们要全面地认识学习。高智商者并不认为学科之间的界限那么清晰，他们喜欢将知识视为整体，也容易将所学的知识与其他知识相联系。通过整体性学习，聪明人能够很快地整合新知识。尤其重要的是，这样学到的知识很牢靠。他们是真正地“获得”了知识，对知识的理解更为深远，而不仅仅限于这里所说的。另一个故事有一个故事可以很好地说明上面的观点：很久以前，有个学生物理课学得很好，一次考试，所有问题都答对了，只有一道题，老师给了很低的分数，这道题目是问“怎样用一个气压计测量建筑物的高度？” 。学生的回答是：“去建筑物的顶上，将气压计扔下来并开始计时，直到听到砰的一声，再通过重力加速度公式计算出建筑物的高度。 ”出题者的本意是希望学生利用所学的气压知识计算建筑物的高度，因为从学生的答案中看不出来他懂得气压知识，所以老师没有给他高分。学生找到老师，对低分表示疑异。老师说，只要他能再想出不同的办法来解决这个问题，就给他高分。学生稍稍思考就回答，可以用气压计敲开建筑物主人的门，当主人打开门时，问他“请问，建筑物的高度是多少？” 。老师沉默了一会，问“你还有其他办法吗？” ，学生说还有很多，比如用一根长线绑着气压计，通过线的长度测量高度，或者将线当作钟摆，通过钟摆的运动来计算建筑物的高度，等等。老师最终决定给予学生满分。故事中的学生就是年轻的波尔，以后成为著名的物理学家，后来发现了原子中的电子而闻名于世。波尔不仅知道怎样得到答案，而且对问题的观察更为全面，不局限于所学的某个知识。什么是整体性学习整体性学习与机械记忆正好相反。机械记忆就是反复记忆信息，希望以此牢记信息。不断地重复数十次来记忆一个物理公式就是机械记忆式学习，这是一种糟糕的学习方法。如果读了上一节波尔的故事，你可能会明白聪明的人是不会通过机械记忆来学习的。你会认为波尔这名年轻的物理系学生的脑袋中塞满了各种各样的公式吗？他能提出那么多独一无二的解决问题的办法，这恰是机械记忆的反例。波尔知道公式中每个符号的真正含义，而不是死记符号、公式；他明白为什么这个符号会出现在公式某个地方，他深入了解规则，所以也能打破它。 （规则是用来打破的）整体性学习是一种学习理论。它更精确、全面地描述了我们大脑是如何工作的。各位，你的大脑并非简单如计算机的文档储存，计算机文档的本质是一系列 0 和 1 的组合记录在硬盘上，而人的大脑是通过数亿个神经元相互联系储存信息的。如果我们有计算机一样的大脑，那么机械记忆非常有效。你所要的就是精确复制信息，如此我们将可以记住任何信息。不幸的是，我们的大脑并不是计算机，所以机械记忆是一种低效的学习方法。整体性学习需要采取多种途径综合学习，而不是试图在大脑中复制一个完美的拷贝，整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松的驾驭知识。整体性学习意味着知识的学习并不是孤立的。事实上，知识的学习从来就不是孤立的，学习任何知识（概念、定义、公式、问题、观念、理论等等）都需要联系。你创造的联系越多，它们就会记得越牢、理解得越好。机械记忆认为学习就像整理一个个大小不一的盒子。一个数学大盒子装有代数、几何、微积分小盒子；微积分小盒子里又有更小的函数盒子、一些公式的应用盒子等等。在你的微积分盒子里不可能找到生物、历史、绘画、舞蹈和科幻电影的踪迹。但是学习并不是整理盒子，学习就像编织一张大网。整体性学习者不会采取这样有组织的方法（整理盒子）储存信息（这可能会解释很多聪明的人组织能力却很差的现象） 。整体性学习者可以将所有东西关联起来，公式并不仅仅是公式，它是一种感觉，一幅图像，你可以将它与天上飞行的超音速飞机联系在一起。如果你学习时没有方法可供选择，机械记忆看起来也有些作用。如果不知道学习的步骤和缺少完成这些步骤的学习技术时，那只有简单地把信息塞进脑袋里了。这就像一个原始人用石头而不是步枪来猎杀猛犸，不是他愚蠢而不用步枪，而是他没有步枪，但是今天的你不是原始人，有枪而不用，偏偏只会用机械记忆学习，成绩怎么会好？学习怎能不累？当你理解了学习的步骤和技术时，就会明白机械记忆是多么原始和低效了，当然了，万不得已时，有一种总比什么也没有强。举一个例子，假如你是个前端，觉得自己已经很牛了，但是假如你懂得后端编程，比如 PHP、Python，你会对前端开发有更全面的认识。再进一步，假如你对 Web 技术了如指掌，但不懂 Linux，假如你学了 Linux 之后，你会对 Web 开发更加有自信。有这种感觉么？因为你的知识网络更大了，整体性学习的目的就是为了建立一个庞大的知识网络。整体性学习是我关于如何有效学习的假说。之所以说是假说，因为目前整体性学习还缺少科学证据，更多的是实践的总结。科学要发现学习的大脑生物机制还有漫长的路要走，整体性学习是通过观察聪明的人是如何学习而得到的总结。电子是否真的像台球或小提琴弦一样在质子堆周围跳跃并不重要，这只是人们方便理解的一种比喻。同样，整体性学习也只是一种用来解释信息是如何被储存的易于接受的理论，而不是描述脑袋里发生的实际生物学过程。我认为整体性学习是对发生在大脑里学习过程的一种模型，一种比喻。我非常推崇这种比喻法，本系列的精华就在于比喻法，整体性学习的核心就是比喻法。比喻法的本质是一种用已有的知识结构来理解新知识的办法，但是这种理解不是在原有的知识结构上添砖加瓦，而是用原有熟悉的模型来帮助我们理解整合新的知识及联系。比喻法有很多种，有形态上的比喻，如姑娘的脸像红苹果。有感情上的比喻，比如我的热情好像沙漠等等。整体性学习中的比喻是强调知识的结构相似，知识间联系的相似。比如生理学中“少量的钙离子内流，引起细胞内肌浆网的钙离子大量进入细胞浆中，钙离子与肌钙蛋白结合后，引起肌丝的滑行，肌肉收缩” 。这种少量钙离子内流引起大量钙离子进入细胞内的现象，我就开始在生活中找自己熟悉的与此类似的经验。结果，脑海中很快就想起了压水机压水的例子与之相似。小时候家里打的井，有一种压水机，在打水之前，要先灌一点水进去，才能压出大量的水来，这就是比喻法，这个例子我称之为“以小钙搏大钙” 。在自己的生活经验找到类似的模型就是比喻，利用比喻法快速学习就是整体性学习的最大优势。整体性学习基于三种主要观点：结构模型高速通道正如我将会解释的一样，明白这三个基本观点让我应用整体性学习策略更加容易。按照比喻法来解释这三个概念，在上面的以小钙搏大钙的例子，结构就是将一段知识总结成核心的一句话， “以小钙搏大钙” ，找到的模型就是压水机压水，所谓的高速通道就是用“压水机压水”来比喻“以小钙搏大钙” 。二者之间建立的联系就是高速通道，请大家熟悉这个“以小钙搏大钙”的例子，后面的很多理论将结合这个例子来加以说明。结构就是知识间关系的概括，使用技巧是尽量用一句话来概括，参见丁香园的心内科一句话帖子，一句话就是最核心的东西，也就是结构，一句话越精简越接近本质，比如“以小钙搏大钙”这个例子，如果继续概括下去就是“以小搏大” 。模型就是找到自己生活经验中与结构类似的例子，所以模型可以多种多样， “以小钙搏大钙”这个例子的类似模型除了压水机，还能想到哪些？比如摸彩票中大奖，投资 2 元钱中个 200 万，有点神似吧。有了结构，找到了模型，高速通道就有了。小结整体性学习的基础就是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，开始学习的最佳技术是比喻、内在化，笔记流和简图，这些方法构成了整体性学习的基础。 （应该说比喻法构成了整体性学习的基础，其他的都是次要的东西。 ） 斯科特扬如何高效学习