北京市朝阳区朝外大街乙 6 号朝外 SOHO A 座 1106 室 www.wismom.com 1 / 3知妈堂孕妇学校课程内容简介知妈堂孕妇学校课程内容简介（知识、瑜伽、胎教）（知识、瑜伽、胎教）孕期营养与健康：孕期营养与健康：孕期准妈妈除满足自身营养需要外，还要满足胎儿生发育的需要，准妈 妈的营养关系着宝宝一生的健康。课程将介绍孕期（早、中、晚） 、分娩 期、产褥期应注意的保健知识及营养要点。根据胎儿不同阶段生长发育 特点，讲解孕期营养不良及营养过剩对胎儿、新生儿及孕产妇的影响； 如何从食物中摄取全面、均衡的营养素，让您孕育一个健康、聪明的宝 宝。 产前检查与保健：产前检查与保健：详细讲解孕期必要的检查项目、检查目的及您在检查中需要注意的问题； 孕期容易发生的问题、预防措施、保健要点、孕晚期的自我监测等。 享受快乐分娩：享受快乐分娩： 树立自然分娩的信心，详细讲解先兆临产、临产等概念，使您明确什么 时候住院待产、住院前的准备；介绍分娩过程（第一、第二、第三、第 四产程）以及在各个产程中您需要注意的事项、容易发生的问题；如何 学会呼吸、摒气、用力、哈气等技巧，配合产程，顺利分娩。 新生儿护理技巧新生儿护理技巧：教会您新生儿沐浴、换尿布、尿布的选择、脐带护理、臀部护理、新生 儿抚触、教您如何抱宝宝、如何做婴儿体操、为宝宝穿衣服、衣服的 选择、新生儿游泳、为宝宝喂药等 科学月子护理：科学月子护理：坐月子是中国的传统习俗，受许多旧习俗、旧观念的影响，存在很多误区。 课程将介绍产后避孕、产褥期容易发生的问题及护理；还将介绍产褥期 母体变化，针对母体变化如何进行早期产后康复锻炼，学习产后康复操， 教您科学运动，科学、愉快度过产褥期。孕产妇全程保健：孕产妇全程保健：优生优育应从孕前做起，年轻夫妇准备要宝宝的时候就应该开始做好充 足的准备，通过课程，我们要告诉您应从心理、生理、物质、环境、营 养运动等方面做哪些详细的准备，并介绍孕期胎儿在母体内生长发育过 程，早孕的信号，孕早期、中期、晚期孕妇容易发生的问题及注意事项、 保健要点；准爸爸在妊娠各期应做些什么；孕期营养重要性。母乳喂养与技巧：母乳喂养与技巧：母乳是婴儿的天然食品，但妈妈在母乳喂养过程中会遇到许多问题。我 们将让您了解到母乳喂养的好处、母乳喂养的正确姿势、含接姿势、挤 奶方法；如何预防奶胀、预防乳腺炎、奶胀的处理、奶的储存.新生儿保健：新生儿保健：宝宝出生后，新妈妈、新爸爸由于不了解新生儿的特点，遇到一些问题后可 能会出现惊慌，以为是生病，实际上有些问题是生理现象，在一定时间 内是可以恢复正常的。这里将给大家介绍：新生儿的体温调节；新生儿 循环、呼吸特点；新生儿黄疸；新生儿打嗝、溢奶；大小便的观察；脐 带的脱落；新生儿容易发生的粟粒疹、汗疱疹、脓疱疹 呼吸减痛分娩法：呼吸减痛分娩法：分娩痛始终是孕妇关心的焦点，课上将介绍什么是拉玛泽？拉玛泽能给 您带来什么帮助？了解产程，正确认识分娩痛，孕期如何进行训练和练 ，在分娩过程中如何运用呼吸技巧减轻产痛，拉玛泽的学习可以使您 树立自然分娩的信心，轻松、顺利度过分娩期。北京市朝阳区朝外大街乙 6 号朝外 SOHO A 座 1106 室 www.wismom.com 2 / 3孕期情绪调节对策：孕期情绪调节对策：在十个月的孕育过程中，不同的时间段、不同的孕妇会有不同的心理 问题，而这些心理问题如果得不到及时解决，就会影响孕妇的情绪，同 时也会影响腹中的胎儿，还会延续到产后，而导致产后抑郁，我们将就 孕期普遍存在的心理问题介绍解决应对方法婴儿营养与喂养：婴儿早期 的营养摄入与其生长发育有密切关系，课上将介绍营养素的摄入要点， 如何补充维生素 D、制剂；在喂养过程中妈妈应为宝宝创造良好的进餐 环境，培养良好的饮食习惯；指导您在喂养过程中常见问题的解决方法。准爸爸训练营：准爸爸训练营：孕育一个健康的宝宝是夫妻双方共同的愿望，但准爸爸往往没有经验，遇 到问题束手无策，在准爸爸训练营，我们会告诉准爸爸如何从生活上、心 理上给予妻子更多的关心、体贴和照顾，如何为她们提供及时的心理帮助。 在育儿方面强调父亲角色的重要性，让准爸爸亲身体验妻子的孕期感受， 学习相关护理技巧，让您成为一个合格的准爸爸。母婴用物准备：母婴用物准备：琳琅满目的宝宝物品让年轻的准父母们眼花缭乱，对于初为人母的您来说， 由于没有育儿经验，无从选择；而盲目选择后可能会造成不必要的浪费， 甚至对宝宝会造成不必要的意外伤害，带来健康隐患。为了宝宝安全，我 们将根据宝宝不同月龄的生长发育特点，从衣、食、住、行、玩具等方面 详细介绍各种物品选择的原则，为宝宝的健康保驾护航。育儿方式及月嫂选择：育儿方式及月嫂选择：针对现代年轻家庭的特点，育儿方式以及参与育儿的人群结构发生 了很大的变化，久而久之，这些变化引发一系列的社会问题，我们将介 绍父母育儿对宝宝今后的心理、人格培养的重要性；长辈参与育儿的新； 面对铺天盖地的月嫂、育儿嫂市场如何考察、如何选择和正确使用月嫂， 让爸爸妈妈、奶奶爷爷、姥姥老爷共同培养一个人格健全、心理健康快 乐宝宝！ 呼吸减痛模拟课呼吸减痛模拟课 1 1、2 2：通过模拟演练，学习更自如地应对分娩过程。孕期瑜伽：孕期瑜伽：目前知妈堂的瑜伽课程全面涵盖孕期、产后、亲子瑜伽三个阶段，三大类课程 满 足妈妈们的孕中运动、产后恢复和亲子需要。帮助妈妈们尽快的恢复形体，同 时，在运动的过程中还可以与宝宝建立良好的沟通与互动。 艺术胎教：艺术胎教： 音乐与美术胎教由于是知妈堂完全的自主研发课程，暂不在此处进行细节介绍。 如各位编辑有选题需要的时候，可以联系我们，随时按需要提供相关专家支持。=ADD：北京市朝阳区朝外大街乙 6 号朝外 SOHO A 座 1106 室TEL：13910061141 MSN：xiefei1218hotmail.com北京市朝阳区朝外大街乙 6 号朝外 SOHO A 座 1106 室 www.wismom.com 3 / 3Email：xiefeiwismom.com