血小板低血小板低 5 5 大食普大食普（1）红枣羊骨粥配方：红枣 15 枚，羊骨 500 克，大米 200 克。制做及服法：羊骨（以腿骨为佳）洗净，敲成 2 段，加水用文火煮 1 小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮成粥。每日分两次服完。功能及适应症：益气摄血，补髓生血。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。（2）鲜藕粥鲜藕粥配方：粳米 30-50 克，鲜藕 50 克，白糖适量。制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。功能及适应症：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。（3）阿胶糯米粥配方：阿胶 20-30 克，糯米 100 克，红糖 15 克制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。（5）龙眼枣米粥：配方：花生米、大枣各 30 克、龙眼肉 10 克、粳米 50 克，同煮粥食用。（6）鳖肉脊髓汤：配方：鳖肉 250 克、姜 1 克、葱 3 克、猪脊髓 200 克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。煮 20 分钟后，加入食盐、酱油调味食用。