小儿便秘的饮食疗法+食谱 孩子是父母的心肝肉，便秘是一件痛苦的事情，孩子便秘是父母亲很焦急的事情。便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响;有的是排便困难，时 有肛门被撑破情况。那么小儿便秘怎么办呢?小儿便秘有没有食疗办法呢?今天小编为大家 介绍一些小儿便秘的食疗办法!首先，父母要帮助孩子纠正便秘，可以注意以下几点：每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其 效果如何。香蕉冰糖粥：取香蕉 3 条约 300 克，糯米 100 克，冰糖 100 克。将糯米淘洗净，香 蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便， 补虚的作用。红薯粥：取红薯 500 克，大米 200 克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置 锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃 部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。