1 媽媽入院生產所需準備的物品：媽媽入院生產所需準備的物品：盥洗用品 牙刷、牙膏、梳子、臉盆、拖鞋可事先詢問欲生產醫院是否準備？最好在懷孕 30 週前後就準備好 個人用品 換洗衣物、前釦式的睡衣或睡袍、舒適的餵奶胸罩、出院時媽媽和 寶寶所需的衣服。 入院所需之證件 身份證、掛號證、健保卡、媽媽健康手冊。 為寶寶準備的物品：為寶寶準備的物品：寢具 嬰兒床、小床、床褥、床單、大膠布、小膠布、輕棉被、防水床單、枕 頭、棉毯或毛毯。 浴具 沐浴盆、浴墊、浴巾、海棉、嬰兒用之肥皂、皂盒、嬰兒潤滑油、嬰兒 洗髮精、小毛巾、大毛巾、棉球、吸水棉花、棉花棒。 尿布 尿布二打以上，隔尿紙、防水膠褲、爽身粉、棉球、安全扣針。 嬰兒衣物 尿褲、紗布內衣半打以上，短衫、寬衫半打以上、睡袍、圍兜、肚兜 、軟鞋、棉襪、帽子及外套、棉手套、包巾兩條、紗布手帕。避免 使用人造纖維的衣物，以棉紗質為主，柔軟、舒適、簡單、好穿脫 為原則。 器皿 240 毫升奶瓶大奶瓶半打以上，120 毫升奶瓶小奶瓶半打以上 ，刮平刀、奶瓶夾、奶瓶刷、奶瓶消毒鍋、及其他相關物品。 探熱 溫度計、潤滑膏、棉花、酒精。 生產已近的預兆：生產已近的預兆：嬰兒下墜 胃部周圍壓迫感減輕，下腹部有沉重感，頻尿，即使排尿後也還有 尿意。 生產的預兆：生產的預兆：如果發現下列預兆即是要生產，請即入院待產。 陣痛一天內可感覺子宮規律地收縮，膨脹六次以上，表示陣痛開始了。初次生 產的孕婦每 10 分鐘陣痛一次時，或有生產經驗的孕婦每 15-20 分鐘陣痛一次時，2即要入院待產。 陣痛可分為真痛及假痛，區別如下：假痛 1、生產前 3-4 星期開始發生 2、無規則性 3、因為走動會改善疼痛的感覺 4、痛發生部位限下腹及腹股溝，很少伸展至背的周圍 5、子宮頸沒有擴張。真痛 1、生產開始時發生 2、有規則性 3、疼痛感覺強烈，無法因走動而改善 4、痛部在腹部、背部、尾椎骨處 5、子宮頸因子宮收宮而漸擴張。見紅 因為子宮頸口的粘液栓脫落以及微血管破裂；有量少、粉紅色或紅色、 粘稠狀的分泌物參雜少量血液的黏液狀白帶出現， 一般在生產前 1-2 天開始出現。破水 包裹胎兒的卵膜破裂，使羊水流出，稱為破水，羊膜破裂使羊水流出。稍黏、無色與尿液相似。一般先陣痛才破水，但也有無陣痛即破水。破 水發生儘量採平臥姿勢並儘速就醫，此時請即刻入院待產。輕鬆感 第一胎孕婦在 36-37 週時，胎頭下降入骨盆腔內，使子宮位置變低、 呼吸更順暢、胃部較不易發脹、感覺較輕鬆。 第二胎以上孕婦需過預產期才發生輕便感，甚 至產痛開始胎頭才下降。分娩的階段：分娩的階段：第一階段 開始陣痛至子宮頸全開，當子宮頸全開時，其寬度約為 10 公 分，也就是大約 4 指多寬，約需 18 至 24 小時。 第二階段 子宮頸全開至胎兒產出，約需 1 至 2 小時。 第三階段 娩出胎盤，約需半小時。減輕分娩陣痛的方法：減輕分娩陣痛的方法：3陣痛時，採取側臥，張口作腹式深呼吸，儘量放鬆腹部肌肉，並使全身肌 肉鬆馳。陣痛過後，改以最舒適的姿勢作普通方式呼吸，以為休息。當陣痛加強時，除採側臥腹式呼吸外，還要使呼氣及吸氣短促快速-如抽噎， 這樣可以減輕痛楚。當醫生要求用力以幫助胎兒娩出時，立即深呼吸 2、3 次後，閉氣，雙手抓 住握杆，全力加壓於腹部。陣痛過後鬆弛全身肌肉稍作休息，並張口像喘氣一 般用口呼吸。待下次陣痛時再重覆上述的加壓方法，約經 8 至 10 次後，胎兒即 可順利產下。上述的呼吸方法，可於平日常加以練習，把握呼吸和肌肉活動之要領，將可幫 助減輕分娩的疼痛。 醫生和護士可以幫助並指導妳如何順利分娩但仍須妳的努力配合。