不良用眼不良用眼习惯对习惯对工作生活的影响和危害工作生活的影响和危害1、长时间长时间看看电脑电脑，都市白，都市白领领易得易得“干眼症干眼症”。 。 最新调查显示，都市办公室白领中，近六成正在遭受“电脑眼”的困扰。不过， 七成白领对此尚不自知。李小姐是丹阳一家会计师事务所的职员，收入高。因 工作需要，她每天对着电脑超过 12 个小时，这让她本就近视的眼睛不堪重负。 开始她只是觉得眼睛比较容易干涩酸胀，并未放在心上，可近来一看屏幕就晕 眩不止。到医院检查后，李小姐被诊断为干眼症，也就是俗称的“电脑眼”，严 重时会导致视力下降、眼睛疼痛畏光。 2、不良小、不良小习惯习惯引引发发眼病。眼病。 用手揉眼睛易感染细菌，引起眼病；乱用眼药水可能会加剧炎症，使眼睛不舒 服；戴隐形眼镜容易使使角膜缺氧，易被感染。 3、 、长长期熬夜可致期熬夜可致“失明失明”。 。 长坐伏案引眼病入冬以来，长坐办公室与电脑“奋战”的小张觉得看东西就像看哈哈镜一样， 有时还会出现看不见的情况，有时眼部还充血，老要点眼药水。小张到医院一 检查，医生说他患上了“特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变”。小张的怪病，其实是一种眼睛视网膜的病变，它通常没有先兆，往往不期 而至，尤其是在人较为疲劳时更易发生。这种眼病并不罕见，主要发生在 20 至 45 岁的中青年男性身上。这种病目前的发病率还是很高的，其中男性的发 病率是女性的 3 到 7 倍，而且大部分人发病都是一只眼，还多发在平时视力很 正常的人身上。当人通宵熬夜，特别疲劳或紧张时，人体中激素的分泌量就会增高，它作 用于血管中的激素受体，容易引起血管的收缩或痉挛，使通过血管的血流量减 少。而当人眼部的一种脉络小血管出现供血不足时，就会引起视网膜的一种色 素上皮细胞本身所具有的屏障功能受损，无法阻止一些蛋白质、抗体等大分子 物质渗透到视网膜中去，造成视网膜原有结构及环境的破坏，使视细胞不能正 常发挥功能，进而导致视力突然下降。 4、视视疲疲劳劳掩盖了你多少眼病。掩盖了你多少眼病。 眼酸、眼胀、眼痛、眼干、流泪、痒、异物感、不能持久看书或电脑视疲劳 已经成为白领的常见职业病。用眼过度是构成视疲劳的根本原因之一。充分休 息、合理用眼会缓解视疲劳。病例一 白领小张，25 岁，男性，IT 工程师，主诉视疲劳长期不能缓解， 严重时出现头痛、恶心，影响工作。眼部一般检查未发现明显异常，转诊至眼肌组，经专科检查发现存在 15 棱镜度的间歇性外斜视。 【专家意见】尽管间歇性外斜视没有显性斜视那样会影响外观，却会对阅读等 近距离用眼工作造成复视、重影等干扰，为了能看清楚目标，大脑需要发出更 多的指令使眼球位置归于正位而不外斜。正是这额外的神经肌肉运动会产生 视疲劳。病例二 白领小孙，40 岁，女性，公司财务，因视疲劳不能长时间用眼而 影响工作。小孙原有 300 度近视，配镜度数也合适。经进一步检查发现，小孙 两眼集合功能不足。【专家意见】从看远到看近，人类的双眼有一个视线由平行到内聚的过程， 也就是集合的过程。集合功能不足，在近距离工作时双眼没有内聚到合适的位 置，看不清近物目标。为了能看得清楚，同样需要大脑中枢发出额外指令让眼 球内聚，额外的神经肌肉运动造成视疲劳。建议小张做集合训练，类似练“对 眼”。一段时间后，小孙的视疲劳得到缓解。 由视疲劳掩盖的眼病，包括斜视、调节异常、集合异常、干眼、青光眼等，需要 及时治疗，切莫大意。 5、高度近、高度近视视眼会并眼会并发发的疾病的疾病 一般近视眼到成年后不再发展，25 岁以后仍继续发展者称为进行性近视眼。 从屈光度来说，超过 600 度者称高度近视眼。几乎所有高度近视眼都有眼轴增长及眼球后极部巩膜的显著变薄，主要病 理变化为视网膜和脉络膜的萎缩和变薄，逐年加重。因而产生许多严重的并发 症，大部分可以致盲致盲，是我国位居第 6 位的致盲性疾病。视视网膜脱离网膜脱离是近视眼最常见的并发症。由于近视眼眼轴伸长及眼内营养障 碍，视网膜周边部常发生囊样变性、格子样变性等，变性区视网膜非常薄，极 易发生穿孔，有的已经穿孔形成于性裂孔，再加上玻璃体液化、活动度增加， 牵拉视网膜发生脱离。在视网膜脱离中，70%是近视眼。白内障白内障近视眼眼内营养代谢不正常，使晶状体的囊膜通透性改变，晶状体 营养障碍和代谢失常而逐渐发生混浊，视力逐渐减退产生并发性白内障。这种 白内障发展缓慢，以核心混浊和后囊膜混浊为主。白内障是造成老年人失明最 主要的病因。据统计，6070 岁发病率为 77。8%，7180 岁为 80%，90 岁以 上老人高达 90%以上，失明率亦随年龄增加而上升。 6、戴、戴隐隐形眼形眼镜镜的危害的危害 有些想要“脱镜”的患者选择戴隐形眼镜，殊不知长期佩戴隐形眼镜会对眼睛 造成很多危害。长期佩戴隐形眼镜主要表现为以下几个方面：1.眼睛抵抗力下 降；2.视疲劳、干眼症；3.眼球过敏；4.磨损角膜，无法接受矫治；5.眼神经麻痹；6.角 膜衰老加快。