资源预览内容
亲,该文档总共2页全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述
1,要注意个人卫生多换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。2.保持良好的环境,改善工作环境,保证心情舒畅地工作;避开所有的污染物质;调整好居室的环境,保持居室通风。3.适时补充黄体素黄体期过短或分泌不足的备孕妈咪,最好在月经中期和怀孕初期补充黄体素。妊娠3个月内注射黄体酮,对卵巢黄体功能欠佳、孕酮分泌不足的情况有效,而且可以称得上是安胎圣药。但是,要在妊娠3个月内使用,3个月后胎盘的形成能接替卵巢黄体分泌足量孕酮。4.要选择合适的饮食食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里介绍二则:(1)莲子、桂圆肉各50克,文火煲汤,加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用,每日一次,适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者;(2)南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次服,米汤送下,一日服完,适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。5.养成良好的生活习惯,孕妈咪要养成良好的生活习惯,起居要规律有节每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻;不要长时间站立或步行;避免房事,尤其是在上次流产的妊娠期内;由于怀孕期间口腔及牙齿很容易受到侵害,所以要注意口腔卫生清洁,早晚及饭后应刷牙漱口。6.要生活有规律起居惟以平和为上如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。7.要保持心情舒畅自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。8.要定期做产前检查妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。9.注意孕期营养,注意均衡营养,摄取足够的维生素与矿物质;咖啡及浓茶要尽量避免;避免脂肪及热量高的食物,如油炸食物及甜点等;避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等;避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物,味精,卤制食品,罐头食品,快餐品。禁止抽烟及喝酒。10.要慎房事习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。11.:特殊的身体情况要遵医嘱有甲状腺功能低下或患有内科合并疾病,应先积极治疗,最好等病情得到控制或稳定一段时间以后再考虑怀孕,孕期也要服用抗甲低的药物。本文转自产后恢复网 http:/www.taidiao.net/ 原文链接:http:/www.taidiao.net/chanhouhuifu/298.html
网站客服QQ:2055934822
金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号