子宫内膜异位症是专属于女性的一种常见病，子宫是女性身体最重要的部位，它不仅仅关 乎生育这么一项人生大事，还跟女性的健康、容颜、以及身体的各项机能都有着密切的关 系。可以说子宫是决定女性是否幸福的根源。而子宫内膜异位症则就成为了女性不得不防， 不得不关注的事情。那么女性们要如何做才能预防子宫内膜异位症呢？ 子宫内膜异位症患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做 到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和， 气血和则百病不生。子宫内膜异位症患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更 应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。 子宫内膜异位症形成与长期大量雌激素刺激有关，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释 放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫内膜异位 症有一定的抑制作用。 4.常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。 1.饮食定时定量，不能暴饮暴食。 2.坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。 5.患子宫内膜异位症者忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。 3.多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。 爱护子宫已经成为女士养生美容中的一项服务，但是子宫内膜异位症的预防则是需要患者 自己来调节，上面介绍了一些患者的注意事项，患者不妨尝试一下。轻松、愉悦的工作生 活才是女性预防各种疾病的特效药。希望女性朋友们都能够用有这款特效药。曾祥斌中医诊所 http:/www.zxbzyw.com/ 编辑:duuyi