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长沙雕刻机 http:/www.csskcnc.com控烟宣传控烟宣传-戒烟的好处戒烟的好处吸烟确实有百害而无一利,但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程,只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。一、戒烟的近期好处一、戒烟的近期好处1、味觉改善戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消除吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。3、牙齿变白焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。4、咳嗽痰液减少或停止卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。长沙雕刻机 http:/www.csskcnc.com5、血压降低戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低 10-15 毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。6、睡眠改善戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。7、视力提高戒烟后视力可得到一定程度的提高。8、其他戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒。二、戒烟后的远期好处二、戒烟后的远期好处1、患癌的危险性减少戒烟 5-10 年后,其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟 10-15后,得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查,吸烟总量在20 万支以内者,戒烟 4 年之后,肺癌死亡率不吸烟者相同。2、冠心病的死亡率下降冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降,10 年后降至不吸烟者同一水平。英国对 35-64 岁的医师进行调查,1953 年至 1968年的 15 年间,由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了 6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了 9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。长沙雕刻机 http:/www.csskcnc.com3、防止肺功能进一步恶化吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多,是不吸烟者的 4-25 倍。戒烟几周后,咳嗽、咯痰减少,可防止肺功能进一步恶化。4、溃疡病容易治愈吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多,而且不戒烟就难以治愈。为此,胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟,以加快溃疡的愈合。5、防止寿命缩短吸烟者的平均寿命比不吸烟者短,例如 25 岁的人一天吸烟 40 支,他的寿命比同龄不吸烟者要短 8.3 年,但戒烟 10-15 年后,平均寿命与不吸烟者相等。卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁,避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之,完全可以说,吸烟是有百害而无一利,戒烟则是有百利而无一弊。
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