1九年级下学期体育与健康课教案第 一 周 第 1 次课 授课教师： 教 材1、障碍跑； 2、接力游戏。教 学 目 标1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 2、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直 障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。 3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪 律，注意安全。 4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学 过程教学 内容教 师 活 动时 间学 生 活 动练 习 次 数开始一 课 堂 常 规一、教师提前到场，准备 好场地、器材，等候上课。并检查学生人数及服装在 集合地点观察学生， 。1“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容， 揭示目标和要求。 3、安排见习生。2体育委员带领全班同学 按约定地点集合，检查 到班人数并向老师汇报 出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 （图1、 “老师好！ 2、认真听讲，明确学 习内容和要等。 3、见习生按要求随堂 听课，做力所能及之事。2部分二 队 列 队 形二、教师讲解队列、队形 练习的内容和要求。并口 令指挥。 1、稍息、立正、看齐、 报数等。 2、二列横队四列 横队还原 要求：通过练习，培养学 生高度的组织纪律性和注 意力。41、学生认真听讲，记 住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体 练习。 要求：精神饱满，动作 一致。 3、组织如图： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O（图二）准 备 部 分基本广 播 操复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要 领和注意点。一、教师讲解障碍跑的方 法和技术要领。 重点：落地后快速跑进。 难点：处理好起跳和摆动 腿的动作。8练习对形（同图二） 学生成体操队形 1、学生认真听讲，牢 记广播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进 行 练习。一、练习队形如图 （高 30cm） “踏上式”越过垂直障 碍 （图三）2 次3部分障 碍 跑接 力 游 戏二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上 式”越过垂直障碍与“跨 步式”跨过宽度障碍。 四、提示学生注意安全以 及自我保护。 五、指导学生进行练习， 帮助学生纠正错误并加以 鼓励。一、教师说明游戏的方法 和要求 1、给学生分组（4 组） 并提要求。 2、鼓励学生认真投入 练习。 3、注意安全与自我保 护。 二、游戏过程 单足跳跨过 1.2 米 宽度 跳过一定垂直高度 钻过栏架快速跑 40 米208 （宽度 1.2 米） “跨步式”跨过宽度障 碍。 （图四） 二、学生练习 1、认真听讲，记住动 作要领。2、模仿和体 会教师的动作。3、自 我确立起跳脚并分组练 习。 4、排头小组长负责、 学生相互观察和评介。练习图（略）1、学生明确游戏方 法及要求。 2、模仿教师示范动 作。 3、分组练习并进行 友谊比赛。 4、学生相互鼓励， 争取第一。58结 束 部 分小 结一、集体讲评，评估本节 课的学习情况表扬优秀学 生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。3一、集合队伍，学生自 我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见2 次4第 一 周 第 2 次课 授课教师： 教 材1、障碍跑； 2、发展身体素质练习教学 目标5、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。 6、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。 7、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。 8、助跑 12 米过 2 架低栏、立卧撑 15 次/人、抱膝跳 10 次/人、 加速跑 30 米*2/人。教学 过程教学 内容教 师 活 动时 间学 生 活 动练 习 次 数开始部分课 堂 常 规教师提前到场，准备好场 地、器材，一、在集合地点观察学生， 并检查学生人数及服装。1、 “同学们好！” 2、宣布本课的学习内容， 揭示目标和要求。 3、安排见习生。2体育委员带领全班同学 按约定地点集合，检查 到班人数并向老师汇报 出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 （图1、 “老师好！ 2、认真听讲，明确学 习内容和要等。 3、见习生按要求随堂 听课，做力所能及之事。5准备活动一、复习中学生广播体操 教师重申各节操的动作要 领和 注意点。二、辅助性练习 1、连续踢腿 2、跨栏坐 3、起跨腿过栏 4、攻栏练习 教法： 1、教师示范并讲解动 作要领。 2、组织学生练习并加 强辅导。 3、鼓励学生消除恐惧 心理。 5、纠正错误动作481、学生认真听讲，牢 记广播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进 行练习。 3、练习如图： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O（图二）1、学生知道辅助性练 习的要求和动作过程。 2、在教师辅导下进行 练习。 3、相互学习、相互帮 助。26基本部分跨栏跑素质练习一、教师讲解跨栏跑的方 法和技术要领。 重点：处理好起跳和摆动 腿的动作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习并加以 辅导。四、鼓励学生、克 服困难并要注意安全。 五、单个辅导、纠正错误。一、教师讲解素质练习的 内容和方法 1、练习内容：抱膝 跳 加速跑2、要求：自觉练习、 完成任务。二、组织学生进行素质练 习。 三、巡视学生练习，加以 鼓励。1810一、练习队形如图 （栏架） （图三）二、学生练习 1、认真听讲，记住 动作要领。 2、模仿和体会教师 的动作。 3、明确两腿过栏的 先后与落地位置。 4、认真按要求进行 练习，时刻注意安 全。1、学生知道素质练 习的内容和要求。 2、认真练习自觉锻 炼。 3、抱膝跳：男生 10 次 /人女生 8 次/ 人加速跑：30 米*2/人68结 束 部 分小 结一、集体讲评，评估本节 课的学习情况表扬优秀学 生。 二、整理放松练习。 三、师生再见3一、集合队伍，学生自 我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、送还器材1 次7第 二 周 第 3 次课 授课教师：难点：垫球到位，动作自然协调教 材1、排球 2、发展身 体素质练习重点：击球做到：“一插” 、 “二夹” 、 “三提”教学目标知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。 能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧 等身体素质。 情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵 守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学 会尊重他人。教学 过程教学 内容教 师 活 动时 间学 生 活 动练 习 次 数教师提前到场，准备好场 地、器材，等候上课。体育委员带领全班同 学按约定地点集合， 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。开始部分准一 课 堂 常 规9、在集合地点观察学 生，并检查学生人数 及服装。2、 “同学们好！” 3、宣布本课的学习内容， 揭示目标和要求。 10、安排见习生。2 分全班成二列横队集合。组织如图一 （图一） 1、 “老师好！ 2、认真听讲，明确学 习内容和要等。 3、见习生按要求随堂 听课，做力所能及之 事。8备二 游 戏教师讲解游戏的内容和和 方法。 1、“左右转身传球接 力” 。 2、游戏方法、要求： 男、女生各排成二路 纵队，前后间隔一臂， 排头持一排球，经左 （右）转向后传球， 接球者经右（左）转 向后传球，依次传至 最后（转身时双脚不 能移动） ，最后一人接 球后快速前跑至排头 再向后传，最先到达 终点队为胜队。 3、组织学生进行游戏。61、学生认真听讲，明 确练习方法。 2、按照练习方法进行 游戏。 组织如图： （图二）2 次10部分基三 徒 手 操一 正 面 双 手 垫 球教师讲明练习内容、要求。（1）压指运动；（2）肩 绕环运动（3）扩胸运动； （4）体侧运动（5）体转 运动；（6）腹背运动 （7）弓步压腿；（8）侧 压腿。 要求：动作正确，整齐、 有力。一、教师讲解正面双手垫 球的方法和技术要领。 要点：（1）正面对准来 （2）两手臂伸直、夹紧、 提肩。 （3）腕关节以上小臂处 击球4练习对形（图三） 学生在领操员带领下进 行练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 一、全班如图三 队形 二、学法： 1、认真观看示范。 2、学生跟练。 3、学生自练自评。4*8 拍11本部分二素 质 教 材（4）击球时腿蹬地身体 重心前移。 （5）上下肢协 调用力。 二、教师提出练习要求。 三、组织学生进行练习。 四、教师巡回指导、纠错。一、教师讲解身体素质练 习的内容及要求 4、给学生分组（4 组） 并提练习要求。 5、鼓励学生认真自觉 投入练习。 6、采用分组轮换练习 法 二、练习内容 跳 绳 俯卧 撑（图四）立跳 远400 米18124、学生互练互评。 5、集体练习。 三、练习步骤： 1、徒手做准备姿势 2、学生徒手模仿试做 原地垫球动作。 3、两人一球，一人持 球于腹前，另一人做垫 固定球练习（着重体会 手臂触球部位和用力） 。4、一人一球，自抛自 垫（体会击球点和控制 球能力） 。 四、学生知道素质练习 的内容及练习要求。 1、练习数量： 跳绳 30 秒*2 立定跳远 10*2 俯卧撑 男生 10*2 女生 8*2400 米 中速跑进 2、学生自觉积极地参 与素质练习并完成任务。44681 020结 束 部 分小 结一、集体讲评，评估本节 课的学习情况表扬优秀学 生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见3一、集合队伍，学生自 我评介。 二、学生能积极进行放 松。 要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2 次12第 二 周 第 4 次课 授课教师：难点：垫球到位，动作轻松自然协调教 材1、排球 2、发展身体素质练 习重点：把握好击球点及击球方向。教学目标知识目标：学生知道背向双手垫球的方法。 能力目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔 韧等身体素质。 情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际 关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学 过程教学 内容教 师 活 动时 间学 生 活 动练 习 次 数教师提前到场，准备好场 地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学 按约定地点集合，检查 到班人数并向老师汇报 出勤情况。开始部分准课 堂 常 规一、在集合地点观察学生， 并检查学生人数及服装。1、 “同学们好！” 2、宣布本课的学习内容， 揭示目标和要求。 3、安排见习生。2 分全班成二列横队集合。 组织如图一 （图 1、 “老师好！ 2、认真听讲，明确学 习内容和要等。 3、见习生按要求随堂 听课，做力所能及之事。13备一 游 戏教师讲解游戏的内容和和 方法。 1.摸背游戏” 。 2、教师讲解游戏方法、 要求： 两人一组，面对站立， 做好准备姿势，同时 快速移动，去摸对方 的背部。最先到达终 点队为胜队。 3、教师讲明优胜者奖励 方法。 4、组织学生进行游戏。61、学生认真听讲，明 确游戏的方法。 2、按照练习方法进行 游戏。 组织如