大学体育大学体育 4 4 游泳课教案游泳课教案周次周次 1 1 课次课次 1 1 日期日期 班级班级 级级 20112011 人数人数 项目项目游游 泳泳课的 任务1、恢复体能 2、复习蛙泳的技术。部分教学内容时间组、 次数组织教法与要求准 备 部 分一课堂常规 1 教师集合整队，师生问好， 教师点名考勤。 2 教师宣布本课内容，安排 见习生。 3 教师强调安全第一，一切 行动听指挥。 二 陆上准备活动 徒手操： 1 头部运动 2 扩胸运动 3 振臂运动 4 体转运动 5 腰部运动 6 下蹲运动 7 弓步正压腿 8 侧压腿 9 膝关节运动 10 踝腕关节运动 11 肩绕环运动51548一. 组织队形如下 要求：整队时迅速集合，安静回 答时声音洪亮，集中精力，认真 听讲，见习生随堂见习，做力所 能及的练习。 二. 教师带学生做操，学生成横 排散开。 队形如下： 基 本 部 分一 陆上模仿练习 1、蛙泳的划手、呼吸练习 划手、吸气、吐气、闭气。 2、蛙泳腿的练习 1）收腿 2）翻脚 3）蹬夹腿20队形如下： 教法： 1 教师示范蛙泳的呼吸动作，讲 解动作的做法和要求，先边抬头 边吐气。接着吸气。然后埋头闭 气，这三个动作要连贯,用嘴呼 吸。然后加上划水的练习。 2 教师带学生做蛙泳腿的练习， 边练习边背诵口诀，收、翻、蹬 夹、停。 3 学生按做操的队形原地坐下， 按老师的要求反复练习。二 水中练习 男生： 1）带圈练习蛙泳技术 2）脱圈练习蛙泳技术 女生： 1）带圈浅水区练习 2）脱圈浅水区练习重点： 1）体会划手与蛙泳腿的结合 2）结合呼吸的应用50教法： 1 学生下水分组练习 2 教师岸上指导、纠错结束部 分一 集合整队，查人数 二 岸边小结，下课10下课时学生必须在教师处点名后 才能离开。大学体育大学体育 4 4 游泳课教案游泳课教案周次周次 2 2 课次课次 2 2 日期日期 班级班级 级级 20112011 人数人数 项目项目游游 泳泳课的 任务1、恢复体能 2、复习蛙泳的技术。部分教学内容时间组、 次数组织教法与要求准 备 部 分一课堂常规 1 教师集合整队，师生问好， 教师点名考勤。 2 教师宣布本课内容，安排 见习生。 3 教师强调安全第一，一切 行动听指挥。 二 陆上准备活动 徒手操： 1 头部运动 2 扩胸运动 3 振臂运动 4 体转运动 5 腰部运动 6 下蹲运动 7 弓步正压腿 8 侧压腿 9 膝关节运动 10 踝腕关节运动 11 肩绕环运动51548一. 组织队形如下 要求：整队时迅速集合，安静回 答时声音洪亮，集中精力，认真 听讲，见习生随堂见习，做力所 能及的练习。 二. 教师带学生做操，学生成横 排散开。 队形如下： 基 本 部 分一 陆上模仿练习 1、蛙泳的划手、呼吸练习 划手、吸气、吐气、闭气。 2、蛙泳腿的练习 1）收腿 2）翻脚 3）蹬夹腿20队形如下： 教法： 1 教师示范蛙泳的呼吸动作，讲 解动作的做法和要求，先边抬头 边吐气。接着吸气。然后埋头闭 气，这三个动作要连贯,用嘴呼 吸。然后加上划水的练习。 2 教师带学生做蛙泳腿的练习， 边练习边背诵口诀，收、翻、蹬 夹、停。 3 学生按做操的队形原地坐下， 按老师的要求反复练习。二 水中练习 男生： 1）带圈练习蛙泳技术 2）脱圈练习蛙泳技术 女生： 3）带圈浅水区练习 4）脱圈浅水区练习重点： 3）体会划手与蛙泳腿的结合 4）结合呼吸的应用50教法： 1 学生下水分组练习 2 教师岸上指导、纠错结束部 分一 集合整队，查人数 二 岸边小结，下课10下课时学生必须在教师处点名后 才能离开。