培养宝宝独睡的培养宝宝独睡的 3 3 妙招妙招宝宝从出生开始，就应该成为床的主人。但是很多父母认为，宝宝还小，总要和妈妈睡在一起，这样即方便照顾，又能随时知道他的需求。其实，这种想法是错误的，知道吗，与父母同床不仅没有好处，反而会影响宝宝的生长发育。同床的 4 个坏处1、容易缺氧大人呼出的气体中二氧化碳含量较高，而宝宝的大脑发育需要的是更多的氧气。和宝宝同床睡眠，很容易造成宝宝大脑供氧不足，进而影响身体的正常发育。2、窒息危险同床睡眠过程中，大人会因为身体翻动而压到宝宝，这样很容易导致宝宝窒息的危险。3、睡眠不良两人，甚至三人同床，很容易互相影响，如打鼾、睡觉不老实，特别是对神经系统尚在发育的宝宝来说，会导致睡眠不安、半夜惊醒的状况，不利于身心的健康发育。4、疾病传染日常生活中，大人接触的事物环境较为复杂，即使很注意清洁卫生，身上也难免会携带很多细菌，而宝宝的抵抗能力还很弱，很容易被细菌感染生玻很多宝宝在成长过程中都会遇到呕吐、腹泻、便秘的情况，发生这些情况，父母们就要注意了。如何帮宝宝解决这些问题，帮他养成一个好的肠胃？以下 6 点需要谨记。1.合理地添加辅食新生宝宝味觉尚未发育，直到给他喂养一些辅助食物，吃五谷、鱼肉、蔬果时，舌上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉是否发育得良好，对宝宝的食欲有严重的影响作用。因此，宝宝 4 个月后，合理地给宝宝添加辅食，对培养宝宝良好的胃肠功能十分重要。辅食方面添加的顺序给宝宝添加的第一次辅食，应以易消化吸收为主，例如菜汤、面食、米糊等，以后慢慢地逐步增加辅食的浓度和种类，满足宝宝的营养需要和适应咀嚼能力的发展。具体按照下面的顺序：6 个月以后，宝宝开始会用手抓东西吃，这个时候可以将面包或饼干掰成小块，或者是将水果切小块，让宝宝试着抓着吃。这是宝宝学习如何利用不同肌肉共同完成一个动作的重要发育过程。 ；8 个月时让宝宝吃可用手抓的固体食品；对于刚断乳的宝宝，如果是半夜里饿了，可适量进食饼干、 蛋糕之类的食品；到了 12 个月，宝宝可跟随着父母食用普通的饮食。辅食的次数和能量密度辅食次数以及能量密度（每克食物所含能量）的添加，要随着宝宝的成长而增加，一般情况下，68 个月的健康宝宝需要保证一天 23次辅食的喂食； 911 个月的宝宝是 34 次；1223 个月的宝宝则可以适当地增加有营养的零食，如水果，带花生酱的饼干，每日 12次。需注意的是，吃零食的时间应在两餐中间，不至于影响到宝宝的正餐。如果是量太少或者是能量密度过低，应该给宝宝增加就餐次数。尽可能少地不给宝宝饮用营养价值低的饮料，比如茶水、咖啡、可乐。同时也要减少宝宝对果汁的摄入，以免影响宝宝对营养丰富的食物的吸收。独睡的 3 个好处宝宝拥有自己的小床也就拥有了独立的睡眠空间，这样除了能更好的避免母子同床的缺陷外，还有利于宝宝的身心发展：1、净化环境没有人对着宝宝呼吸，周围的空气都会清新起来，对宝宝的健康是非常有好处的；2、有益安全证据表明，独睡可以有效地减少婴儿猝死症的发生，这与宝宝独睡的自由空间密不可分；3、培养独立从小开始独睡，有利于宝宝降低对父母的依赖，对日后入园排除分离焦虑也有很大的帮助。培养宝宝独睡的 3 妙招由上述我们得知了宝宝独睡与母子同床的利弊，但还是会有父母会为宝宝的独睡而感担忧：一岁不到的宝宝，各方面都需要及时的照顾，如果真的让他单独睡一个房间，怎能放心呢？为此，我们的建议是：1、一岁以下宝宝-同房不同床为了即时方便地照顾小婴儿，父母可与宝宝同房但不同床睡。具体方式为：方式一 大床小床排排放对于新生儿来说，这是最普通的一种方法，将宝宝的小床放在大床的旁边，这样既可以避免同床可能发生的危险，也方便父母起夜照顾宝宝，一举两得。方式二 拉起帘子分两边待宝宝稍大一些，可以营造一个既神奇又利于培养宝宝独睡能力的氛围，即在宝宝小床和大床之间拉起一块漂亮的帘子，随时可以和宝宝玩躲猫猫的游戏，不仅让宝宝感到快乐，喜欢这种睡觉方式，同时也不会妨碍你对宝宝的呵护。方式三 一房两置好睡眠如果房子面积允许，可以在卧室的一角开辟出专属宝宝的天地，一来可放置专属宝宝的小床，二来，小床下面还可收集他的玩具，让宝宝慢慢熟悉自己的小领地，习惯这种我的地盘我做主的独立意识。2、一岁以上宝宝要有自己的房间宝宝慢慢地会走会跑、会说话了，经过尿盆训练的小大人，也慢慢减少了画地图的次数，这时候是不是该有属于自己的小房间了呢？方式一 开门通透利安全刚刚开始独睡的宝宝，可能还不习惯，会害怕、会惊醒。父母可在睡觉前对他进行必要的安抚，鼓励他要勇敢，并告诉他：妈妈的门开着，会一直看着宝宝，很安全。这样做也方便随时观察宝宝的睡眠情况。方式二 陪伴入梦乡为了帮助宝宝调节情绪，快速适应新环境，每天睡觉前父母可养成给宝宝讲故事的好习惯，或哼唱摇篮曲哄他入睡后，再慢慢退出房间。在安全感中入睡，对宝宝的身心健康有好处。方式三 为宝宝找陪睡营造安全的睡眠环境，对正在适应自己房间的宝宝来说很重要。父母可以让宝宝自己选择一个喜欢的玩具，然后对他说：今天晚上就由毛毛熊陪着宝宝一起睡觉！和宝宝一起找一块毛巾当作被子盖在毛毛熊的身上，然后对宝宝说：看小熊都睡了，宝宝也睡吧，有小熊陪着你，没人敢来打搅你！方式四 尿湿提醒器为解决父母对宝宝尿床或蹬被子的顾虑，市面上已出现了一种可以提醒父母宝宝尿湿了的产品在售。有了这种产品的帮助，父母会随时知晓，宝宝在独睡过程中是否有状况发生。不仅有尿湿提醒功能，还能对睡眠中的翻身安全、踢被子起到提醒作用。3、过渡期独睡新招也许你已经错过了培养宝宝独睡习惯的关键期。当你在与宝宝同床睡了两三年之后，突然觉悟该让宝宝独睡了，这会给你带来一定的麻烦。不过，即便如此，你也应该赶快行动起来了，因为宝宝越大分床的难度也就越大。针对大宝宝独睡，我们为你提供一个过渡期新招睡上下组合式的童床。现在家居市场多有售一种组合式的儿童床，有上下铺，而且楼梯处还可以摆放宝宝的各种玩具。在宝宝独睡过渡期的时候，父母在下宝宝在上，这不仅可以给宝宝一个安全的心理过渡，也可以乘机重温高低铺的时光哦！另外这种床非常实用，且时效性很长，当你渐渐淡出宝宝的房间时候，那个上铺也能成为宝宝玩具的家呀！