糖尿病风险自测糖尿病风险自测美国疾控中心专家亨利卡恩博士等专家总结出的一套“糖尿病风险自测题”,帮助大众在家自测糖尿病风险。1.你的母亲患有糖尿病吗？你的母亲患有糖尿病吗？回答肯定，得 13 分。2.你的父亲患有糖尿病吗？你的父亲患有糖尿病吗？回答肯定，得 8 分。3.你患有高血压吗？你患有高血压吗？回答肯定，得 11 分。4.你的年龄在你的年龄在 5564 岁之间吗？岁之间吗？回答肯定，得 5 分。5.你曾经吸烟吗？你曾经吸烟吗？回答肯定，得 4 分。6.你的腰围有多粗？你的腰围有多粗？男性：不到 89 厘米，得 0 分；8993 厘米，得 10 分；9499 厘米，得 20 分；99.1106 厘米，得 26 分；107 厘米以上，得 35 分。女性：不到 81 厘米，得 0 分；8189 厘米，得 10 分；8996.5 厘米，得 20 分；96.5104 厘米，得 26 分；104 厘米以上，得 35 分。7.你身高是多少？你身高是多少？男性：身高在 170 厘米以下，得 8 分；170175 厘米，得 6 分；176178 厘米，得 3 分；超过 178 厘米，得 0 分。女性：身高在 158 厘米以下，得 8 分；158160 厘米，得 6 分；161164 厘米，得 3 分；超过 164 厘米，得 0 分。8.你安静时的心率是多少？你安静时的心率是多少？男性：68 次/分钟或以下，得 0 分；68 以上，得 5 分。女性：73 次/分钟或以下，得 0 分；超过 73,得 5 分。9.你的体重为多少？你的体重为多少？男性：不足 86.2 公斤，得 0 分；超过 86.2 公斤，得 5 分。女性：不足 72.6 公斤，得 0 分；超过 72.6 公斤，得 5 分。累计得分及风险预测累计得分及风险预测20 分及以下：未来 10 年罹患 2 型糖尿病的危险大约为 5%.2132 分：未来 10 年罹患 2 型糖尿病的危险大约为 9%.3342 分：未来 10 年罹患 2 型糖尿病的危险大约为 16%.4354 分：未来 10 年罹患 2 型糖尿病的危险大约为 25%.55 分及以上：未来 10 年罹患 2 型糖尿病的危险大约为 33%.