频道呼号频道呼号“Talk.com 周末絮语周末絮语”片花片花音乐音乐you smile 放一会儿放一会儿 减弱减弱 贺贺：我的声音，你的舞台，talk 你的想法，分享你的话题。这里是和大家一起侃大山、交 流观点的大家好，我是贺碧彬。肖：肖：大家周末愉快！我是肖芎。每周日晚六点到六点四十五，请跟随我们的声音，一起在 每个快乐周末的末尾谈天说地吧，每周一个话题，和我们一起说你想说的，表达你想表达 的，这就是我们的 talk.com 周末絮语。贺：贺：是的。如果大家这一周有什么新鲜事或者心情想与我们一起分享的，都可以发送短信 到 13883366214，13883366214。同时也不要忘记，只要参与节目与我们互动，都有可能成 为决定下期节目主题的幸运儿，我们期待你们的参与.音乐音乐you smile 放短短的一阵放短短的一阵 减弱减弱 贺：最近可以明显感觉到天气是越来越热了，前不久还穿着冬装毛衣的，现在中午和下午 太阳照着暖洋洋的，有时穿着春装的外套都觉得特别热。肖：肖：是啊，重庆的夏季和冬季在整个四季中占了绝大多数的比重，春天和冬天其实比较不 明显，还没有特别的感觉就直接奔夏天奔冬天的了。贺：贺：作为一个重庆人，其实我倒是觉得对重庆这种天气还是挺习惯的。不过那些外地的同 学就不是很适应重庆的天气了。还记得这周五早上还下着毛毛细雨地是湿的，当时很多同 学早上打着伞去上课时还担心下午的体育课上不了了。结果中午就开始放晴，下午的太阳 也特别好，地也全部干完了。肖：肖：重庆就是这样的。我印象特别深刻就是去年的清明节的时候我们还穿着冬天的大厚衣 服，当时我妈就在回忆前年说那时的清明节已经在穿短袖了。贺：贺：对对，我好想也记得重庆去年热得特别晚。肖：肖：对啊，后来应该是到五月份的时候了，当时已经完完全全是夏天的装扮了，某天我就 突然问我说今年春天怎么没什么感觉就直接奔夏天了呢，结果他们就很鄙视的说怎么可能 没有春天，之前穿长袖 T 袖那些日子就是春天。你不知道，当时我真的是语塞啊，都无语 了，这春天太悄无声息了。贺：贺：所以说重庆的天气会给我们很多惊喜啊。我感觉就是之前还冷着冷着，裹着厚衣服， 然后突然天气热了，二十几度太阳晒着都很热了，然后第二天就开始各种短袖短裤 T 袖裙 子的了。然后还有很多穿着卫衣的同学在出门看到阳光后会感慨一句：今天穿多了。肖：肖：可能因为咱们俩一直都生活在重庆所以对它这种变幻莫测的天气也觉得无所谓，改变 一下自己的穿着就可以了。上周咱们抽出的幸运观众就说不是特别适应重庆的天气，所以 他想让咱们这周做重庆夏天的话题让咱们大家一起来讨论讨论，看看大家对咱们重庆即将来到的夏天都是怎么个想法。贺：贺：是的，所以咱们今天的话题就是重庆夏天了。在重庆夏天热度还未上升的时候，不知 道大家对重庆的夏天有什么相与我们一起分享的，都可以发送短信到 13883366214，13883366214 参与我们的节目，与我们一起讨论马上会一起度过的炎热夏季。 同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给 出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。快快参与进来吧。肖：肖：是的，我们期待你们的参与。那么今天的节目中为大家送出的第一首歌，就是来自后 弦的夏天的味道 ，让我们一起用耳朵来感受一下夏天的味道吧。音乐音乐后弦后弦夏天的味道夏天的味道 放一会儿放一会儿 减弱减弱肖：肖：欢迎回来。我的声音，你的舞台。Talk 你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一 起谈天说地的。发送短信到 13883366214，13883366214 和我们一起分 享你对重庆夏天的看法吧。贺：贺：是的，首先让咱们一起来分享一下为什么重庆的夏天为什么会这么热吧。首先呢重庆是一个丘陵地貌热量不宜散发，主要是重庆夏季高空被副热带高气压带控制着。肖：肖：其次就是地形的影响。重庆、武汉和南京都在海拔较低的长江流域河谷中，河谷的地 形特点尤如锅底，四周山地环抱，地面散热困难，使气温不断升高；三是这些地方水田网 密布，水汽多，湿度大，人体出汗后不易蒸发，出汗的散热效率大大降低，高温加高湿， 就使人感到闷热。贺：贺：每年夏天重庆还是会来好几次雷阵雨的，每次雷阵雨之前真的是相当的闷热啊，那种 感觉真的是说不出的难受，所以一般都躲在空调屋子里面。肖：肖：风刮得特别的大，也特别热是吧，真的是超级闷超级难受。下雷阵雨还好一点，虽然 当时下着电闪雷鸣的，下过了以后确实对气温的下降啊空气的凉爽啊起到了一定的作用， 关键是很多时候其实重庆夏天下了很多场雨却对天气没有一点作用，热还是照样热。贺：贺：对，就是这样的。其实在重庆很多时候人们都还是很盼望下雨的，因为在大家的观念 里面下了雨以后就会凉快很多，但其实很多时候完全不是这样的，下雨之前闷热得不得了， 雨一小会儿就下完了，给人们的感觉还下得特别的大，但下了以后还是一样的热，还是得 立马开空调。肖：肖：说到空调我就想起了咱们不是最近装空调么，你们的空调装好了么。贺贺: :我们是竹园嘛，装得还是比较快的，已经装好了都。肖：肖：我们是松园嘛，装得也特别快。虽然重庆是四大火炉之一，夏天最热的时候可以到四 十多度。但是其实很多重庆的大学都没有空调，所以很多大学生都觉得在重庆这样的天气 非常受不了。贺：贺：我们高中的时候都是从五月份就开始开空调了，因为那个时候重庆基本上已经热起来 了，光吹电扇完全盖不住那个热劲。肖：肖：我们也是，基本上只要上了三十度全开空调，很多时候寝室停电了大家就抱着夏凉被 啊枕头啊跑到图书馆去睡觉。夏天你会发现图书馆的人尤其之多。贺：贺：我相信等真正开始热起来的时候咱们图书馆的人还是会一样多的。虽然咱们已经装了 空调了。音乐音乐夏天的味道夏天的味道 放短短的一会儿放短短的一会儿 减弱减弱贺：贺：我的声音，你的舞台。Talk 你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地 的。发送短信到 13883366214，13883366214 和我们一起分享你对重庆 夏天和咱们新装了空调这件事的看法吧。肖：肖：同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我 们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。快快参与进来吧。贺：贺：对了，但是你知道要装空调的时候是什么心情。肖：肖：其实当时一点都不惊喜，因为之前老看了网上的各种转载说什么要装空调啦然后又看 那些学姐学长说这事儿说了那么久了也没安，所以其实真的对装空调这件事没有抱多大的 希望，当时已经做好了夏天被热死的准备了。贺：贺：你看我们的观点就不一样，我可是一直对这事儿抱有很大的信心啊，结果你看吧，不 就真的开始装了么。之前也是看到人人上的各种转发，后来在正式准备安装空调那一天更 是被各种同学们照的安装空调的启动仪式的照片刷屏了，当时我真的是高兴坏了。肖：肖：那是因为你知道重庆的夏天到底有多热是吧，没有空调啊电扇啊真的是很难忍受下来 那种热的。贺：贺：对啊，所以看到穿有装空调标志衣服的叔叔们的时候觉得特别特别亲切，相当欢迎他 们来寝室。肖：肖：我想大家的心情和你肯定是一样的。在重庆的夏天有空调吹对于我们而言真的是太幸 福的一件事了。我记得高中的时候快期末的时候寝室的电用完了，只能第二天充嘛，所以 当天晚上睡的真的是相当纠结。本来我的蚊帐又特别厚，超级不透气，平时习惯盖夏凉被 也不盖了，热得翻来覆去睡不着啊。后来第二天早上六点多整个寝室都醒了，基本上每个 人都汗湿了，所以集体起来排队洗澡。贺：贺：所以你的这次经历就证明了没有空调在重庆的夏天是多么的难受。我觉得有时候光用 电扇真的起不到作用，因为到了一定的温度以后扇出来的也全部是热风了。肖：肖：对啊，想起都觉得太难受了。贺：贺：咱们重大装了空调了就不会出现那种情况了，所以咱们会一起度过一个有空调的宁静 的夏天。接下来，就为大家送出一首歌曲，来自梁静茹的宁静的夏天 。在节目进程中， 大家都可以发送短信到 13883366214，13883366214 参与我们的节目，与我们一起讨论马上 会一起度过的炎热夏季和咱们新安装的空调。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参 与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们 下周的话题。音乐音乐宁静的夏天宁静的夏天 放一会儿放一会儿 减弱减弱贺：贺：欢迎回来。我的声音，你的舞台。Talk 你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一 起谈天说地的。发送短信到 13883366214，13883366214 和我们一起分 享你对重庆夏天的看法吧。肖：肖：是的，接下来就让我们一起分享一些关于夏天的小贴士。首先呢，就是少吃多餐，夏 天热起来经常就会让我们觉得非常的没有胃口，很多想减肥的女孩听到这里是不是都在暗 自窃喜了呢。贺：贺：你自己也在窃喜了吧，想你一天吃那么多控制控制你食欲也挺好的。肖：肖：不一定啊，我觉得夏天来了也挺好的，比如有最喜欢的西瓜了。而且你不觉得夏天吃 火锅吃辣的，辣得大汗淋漓的特别爽么。贺：贺：说到辣的，你这个观点也是比较正确的了。夏天要吃辛辣食物：尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。本来咱重庆也是一个把辣椒吃得很美味的城市，夏天不吃辣椒可是完全不可能的。肖：肖：对啊，夏天晚上吃什么夜啤酒啊大排档啊才更有感觉嘛。贺：贺：夏天肯定流汗会特别多，像我们男生夏天的运动量也是不会减少的，照样喜欢在球场上奔跑。既然流汗流得多，那么洗澡的次数肯定也会增加了。这里呢我们建议大家用温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。肖：肖：你有没有一种感觉就是夏天当流了特别特别多汗以后，冲个澡把自己洗得干干净净的是一件特别爽的事情。贺：贺：肯定的啊。每次运动完了以后基本上汗都把整件衣服打湿了，然后回去冲个澡，待在特别凉快的屋子里面上上网看看书聊聊天就觉得很享受了。接下来让我们听一首很享受的歌曲，来自温岚的夏天的风。肖：肖：在节目进程中，大家都可以发送短信到 13883366214，13883366214 参与我们的节目， 与我们一起讨论马上会一起度过的炎热夏季。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们 下周的话题。音乐音乐夏天的风夏天的风 放一会儿放一会儿 减弱减弱贺：贺：我的声音，你的舞台。Talk 你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地 的。发送短信到 13883366214，13883366214 和我们一起分享你对重庆 夏天和咱们新装了空调这件事的看法吧。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者 中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周 的话题。快快参与进来吧。肖：肖：是的，前面说到了夏天流汗流得多，体内的水分当然也丧失得多了。所以大家在夏天也要多喝水：建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；常吃 VC 水果，比如我个人就很推荐西瓜，非常补水非常甜非常好吃。同时还要摄取蔬菜营养以补充水分。有的足够的水分你才能抵挡住炎炎的夏日。贺：贺：的确。虽然夏天很多男生非常喜爱运动，但是大家仍然要避免剧烈运动：因为剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度，如果你体内处于缺水状态的话，是非常危险很容易发生中暑晕倒的事件的。肖：肖：对的，所以大家在运动的时候一定要注意注意了。贺贺：夏天适当喝些消暑饮品也是非常不错的，比如我家每次夏天都会熬一下比如绿豆汤啊，南瓜汤啊，然后冻在冰箱里面，然后喝着冰爽的饮品觉得真的是非常爽。肖：肖：你说的我现在都好想喝了，润润嗓。贺：贺：大家在夏天可以喝菊花茶，因为菊花茶能够降温醒脑，夏天喝是非常不错的。还有就是喝绿豆汤，绿豆是很好的降暑美味，它能够让你的头脑清醒，闲暇的时候熬些绿豆水、绿豆粥来饮用，对于祛暑有很大的帮助。肖：肖：不知道大家还有什么好的夏季消