1羽毛球羽毛球课程简介课程简介课程名称：羽毛球 课程性质：必修课课程代码：BTY01801 BTY01802 总学分：2总学时：60 理论学时：10实验学时： 面向专业：全校学生先修课程： 执笔人：张海华审定人：王洪恩 吴秀云课程内容简介：羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性项目。动作易掌握，器材简便，充满乐趣，深受学生的喜爱。羽毛球运动能有效发展灵活性、协调性、力量、耐力等身体素质；对培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质具有良好的作用。本课程以羽毛球运动中的发球、击球、移动步法、裁判法以及基本理论知识为主要教材。通过教学使学生掌握较为系统的羽毛球基本技术、技能和理论知识，培养对羽毛球运动的兴趣和爱好，并以此为锻炼身体的手段，为终身体育奠定基础。2羽毛球羽毛球课程教学大纲课程教学大纲学 时：60 学 分：2理论学时：10 技能学时：50面向专业：全校学生 课程代码：BTY01801 BTY01802先开课程： 课程性质：必修课执 笔 人：张海华 审 定 人：王洪恩 吴秀云第一部分：理论教学部分一、说明（一）课程的性质、目的及任务1、课程的性质、目的羽毛球运动是一项既高雅，又有活力，集竞技和娱乐于一身的体育运动项目，在广大学生和群众中广为流行。理论教学是技战术学习的先导，是羽毛球专项课的一个重要组成部分。本部分主要讲授羽毛球运动的起源与发展，羽毛球技、战术分析，羽毛球竞赛规则与裁判法，引导学生运用所学知识锻炼身体，增强体质。2、课程任务（1）培养大学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。（2）帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。（3）提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。（二）课程教学与教改基本要求根据我校教学计划，紧扣本课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化氛围。二、课程内容与课时分配（一）教学时数分配表教学内容学时比 例 (%)理论部分基础理论216.73专项理论4多媒体教学4（二）课程设置与教学时数分配表分类教 学 内 容第一学期 第二学期 总学时体育与健康的关系。体育锻炼的原则、内容与方法。1基础理论 运动损伤产生的原因、预防与处理。运动疲劳的产生与消除。1羽毛球运动的起源与发展。羽毛球运动的基本技术和战术。2专项理论 羽毛球运动的规则与裁判法。羽毛球运动竞赛的组织与实施。2羽毛球比赛欣赏。2理论部分多媒体教学及其它理论田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则。210（三）教学内容1、基础理论（1）体育与健康的关系；（2）体育锻炼的原则、内容与方法；（3）运动损伤产生的原因、预防与处理；（4）运动疲劳的产生与消除。2、专项理论（1）羽毛球运动的起源与发展；（2）羽毛球运动的基本技术和战术；（3）羽毛球运动的规则与裁判法；（4）羽毛球运动竞赛的组织与实施。3、多媒体教学及其它理论部分采用 VCD、课件等多媒体教学方法，进行羽毛球比赛欣赏，讲授田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则与裁判法。三、考核方式和要求1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式，每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程4论文题目范围或考题，学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。2、理论部分占总分数的 20%。第二部分：技能教学部分一、说明（一）课程的性质、目的及任务1、课程的性质、目的通过羽毛球课程教学使大学生逐渐掌握羽毛球运动的技、战术特点和竞赛规则，并掌握一种健身的手段，使大学生的身心健康得到全面的发展。在“健康第一”的指导思想下，增强学生的身体素质，提高学生运用技能的能力，并培养学生的道德品质和学生对终身体育锻炼的意识。2、课程任务（1）发展学生的灵敏、协调、反应、速度素质，增强体质，提高健康水平。（2）掌握羽毛球基本技、战术，获得锻炼身体的具体方法和手段。（3）培养学生顽强、果断的意志品质和终身锻炼的习惯。（二）课程教学和教改基本要求 1、选择性与时效性相结合。课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。要注意课程内容对促进学生健康发展的实效性，并注意与体育课程内容的衔接。2、教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生之间的多边互助活动，努力提高学生参与的积极性，最大限度的发挥学生的创造性。3、让学生在体育运动过程中增强交流与合作，提高自身道德修养，培养坚持不懈的意志品质，激发竞争意识。二、教学内容与课时分配（一）教学时数分配表教学内容学时比例（）基本技术技能部分 基本战术2856身体素质12245考试与机动1020（二）教学内容与课时分配表分 类教 学 内 容第一学期第二学期总学时数基本站位、握拍法、步法。发球技术。击球技术。网前球技术。压后场底线战术。技能部分综合战术。141428身体素质一般素质、专项素质。6612专项考试发高远球、击高远球、发网前球、教学比赛。5510合计252550（三）技能教学内容1、基本技术 （1）羽毛球基本站位及握拍方法；（2）基本步法：上网步法、后场步法等；（3）发球技术：正手发高远球、发网前球，介绍发平高球、平快球；（4）击球技术：正手击高远球、吊球，介绍挑后场高球；（5）网前球技术；（6）压后场底线战术。2、基本战术 （1）单打战术；（2）双打战术。3、身体素质：（1）一般素质：速度练习、耐力练习、柔韧练习、立定跳远、蛙跳、单腿跳、实心球投掷与后抛、仰卧起坐（女） 、屈臂悬垂（男）等。（2）专项素质：往返跑、变向跑、跳绳、上肢力量。三、考核方式和要求6（一）考试内容1、考试项目：发高远球、击高远球、发网前球、教学比赛。2、身体素质：100 米、屈臂悬垂（男） 、仰卧起坐（女） 、立定跳远、掷实心球、1000 米（男）、800 米（女） 。（二）考试方法与评分标准第一学期（）：1、发高远球（30 分）（1）要求：连续发 10 次，左右区各 5 次。（2）评分标准优秀（2730 分）：命中 8 个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活。良好（2227 分）：命中 67 个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调。及格（1822 分）：命中 5 个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差。 不及格（18 分以下）：命中 4 个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。2、击高远球（30 分）评分标准：优秀（2730 分）：命中 8 个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活。良好（2227 分）：命中 67 个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调。及格（1822 分）：命中 5 个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差。不及格（18 分以下）：命中 4 个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。3、身体素质100 米、屈臂悬垂（男） 、仰卧起坐（女） 、立定跳远。第二学期（）：1、发网前球（25 分）（1）要求：连续发 10 次网前球(左右区各 5 次正反手不限)，球过网时距网顶 15 厘米高度以内，累计有效次数。（2）评分标准：优秀（2225 分）：命中 8 个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活。7良好（1922 分）：命中 67 个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调。及格（1519 分）：命中 5 个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差。不及格（15 分以下）：命中 4 个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。2、教学比赛（25 分）依据学生的比赛成绩，技战术掌握与应用及进步幅度等情况进行评分。3、身体素质掷实心球、1000 米（男） 、800 米（女） 。（三）评分比例1、第一学期：专项成绩占 60%，素质成绩占 30%，态度占 10%。2、第二学期：专项成绩占 50%，素质成绩占 20%，理论考试占 20%，态度占 10%。四、教学进度表羽毛球专项课羽毛球专项课教学进度表教学进度表课次教 学 内 容身 体 素 质11、体育与健康的关系。 2、体育锻炼的原则、内容与方法。 3、运动损伤产生的原因、预防与处理。 4、运动疲劳的产生与消除。 5、 大学生体质健康标准测试的重要性、测试项目和方法。恢复体能21、 羽毛球运动的起源与发展。 2、 羽毛球运动的基本技术和战术。下肢力量练习31、学习羽毛球运动的基本站位和握拍方法。 2、介绍羽毛球基本步法，学习正手发高远球技术。下肢力量练习41、复习正手发高远球技术。 2、学习正手击高远球技术。测验：立定跳远51、复习正手击高远球技术。 2、学习正手发网前球技术。速度练习61、 复习正手发网前球技术。 2、 介绍正手发平高球和平快球技术。测验：100 米71、复习正手发球技术。 2、学习正手吊球技术。 3、介绍挑后场高球技术。仰卧起坐（女） 、 屈臂悬垂（男）81、 复习正手吊球技术。 2、学习正手杀球技术。仰卧起坐（女） 、 屈臂悬垂（男）91、复习正手杀球技术。2、学习放网前球技术。综合素质练习8101、复习放网前球技术。 2、学习压后场底线球战术。测验：仰卧起坐（女） 、 屈臂悬垂（男）111、复习压后场底线球战术。 2、介绍双打战术。围绕考试练习121、复习正手发高远球和正手击高远球。 2、教学比赛。综合素质练习13考试：发高远球。围绕考试练习14考试：击高远球。补考15专项补考。羽毛球专项课羽毛球专项课进度表进度表课次教 学 内 容身 体 素 质11、羽毛球运动的规则与裁判法。2、羽毛球运动竞赛的组织与实施。恢复体能21、复习正手发球技术。2、复习正手后场击球技术。上肢力量31、学习反手发球技术。2、复习发网前球技术。3、介绍网前搓、推、勾、扑球等技术。上肢力量41、复习反手发球技术。2、学习平抽快挡球技术。3、介绍头顶后场击球技术。上肢力量5田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则。测验：掷实心球61、复习平抽快挡球技术。2、介绍接杀球技术。3、改进和提高所学后场击球技术。耐力练习71、改进和提高所学前场球技术。2、学习基本战术。耐力练习81、 改进和提高所学击球技术。2、介绍反手击球技术。测验：1000 米（男生）800 米（女生）9羽毛球经典赛事欣赏。综合素质练习101、进一步改进和提高所学击球技术。综合素质练习92、介绍基本战术。111、提高正手击高远球质量。2、介绍基本战术。综合素质练习121、理论考试。2、复习。13考试：教学比赛。围绕考试练习14考试：发网前球。补考15专项补考。第三部分：建议使用的教材和参考书目参考书目：1 彭美丽，叶莱主编：羽毛球专修课教材 ，北京体育大学出版社，1998。2 肖杰主编：学打羽毛球 ，人民体育出版社，2000。3 彭美丽主编：羽毛球技巧图解 ，北京体育大学出版社，2001。