马术，优雅狂放的运动马术，优雅狂放的运动马语者马语者 让人仰慕的骑手们让人仰慕的骑手们马术的潇洒和时尚已经网罗了很多爱好者，它的户外魅力让人无法抗拒惊险、速度、优美和马背上的超常规视野，吸引着越来越多的人变成马背上的城市人。权威者说权威者说今年的 6 月 5 日，也就是世界环境日，我将号召全国的马友，在当天骑马上班。乌扎拉乌扎拉职业：中国马术协会宣传推广委员，中国马术协会的官方网站中国马术网（www.horse.org.cn）的创始人，2008 年奥运会马术竞赛国内技术官员。骑龄：骑龄：10 年年经历：每周末都会与马友在燕京大地上纵马扬鞭；每年都会在世界有马的国度和角落，和国内及国外的朋友交流马背上的快乐。与其说大家是在骑马，不如说是乐活与其说大家是在骑马，不如说是乐活2002 年，第一次到丰宁坝上，草原独特的风貌和气势，低缓的山坡以及奔腾的骏马，给人留下了强烈的震撼和冲击，从那以后，一年 52 周，至少有 40 多周的周末是在马背上度过的。我承认，车很方便，油门一踩可到处走，然而封闭在车厢内，丧失了和大自然交流的机会，而野外骑乘就能达到天人合一的境界，它还是一种绿色运动，无论经过哪里留下的只有蹄印和可以分解的肥料。更重要的是，马的通过性大大超过车辆，能让人真正体验到美的风景。我们曾在吕梁山脉、黄土高原上纵马放歌，这里看不到任何现代化的交通工具，只是属于马和马友的世界。骑马上班，难道不可行吗骑马上班，难道不可行吗我推崇骑马上班，真没什么惊讶的，其实你不妨仔细想一想，骑马上班，好处多多，如省钱，免年审、牌照、维修、加油、违章罚款、停车费等；达到锻炼效果，骑马是有氧运动加内脏按摩，有效避免办公室综合症；骑马还是一种清洁的交通工具，它不会造成大气污染。会有人质疑骑马的可行性，如饲养、停放、便便等，但是仔细一想，既然大家能饲养猫狗，为什么不能养一些更实用、更温顺的动物呢？汽车有停车位，马匹为什么就不能申请呢？大连骑警坐骑的便便问题是怎么解决的呢？美国纽约曼哈顿骑警的马匹是怎么在摩天大楼中穿行呢？我想，这些自然都有解决办法，只要我们愿意有一个洁净、和谐的生态环境，只要我们希望健康。呵呵，我敢断定，当油价涨到 8 元/升的那一天，马一定比车贵！骑乘经验：骑乘经验：1.建议选择比较好的马术俱乐部去正规地学习。系统的学习，能够确保自己的人身安全。2.要选择合适的马匹，骑一匹不受控的马，感觉生不如死。另外，马鞍要符合骑乘习惯，否则毫无快乐可言。3.土路适合骑马，水泥路和石子路伤马腿；线路风景要美；人烟要稀少，但最好每日行程内（4080 公里）有人居住，可入乡随俗，有特色地“腐败”一把。女骑手说女骑手说 英式马术实在是适合女孩子的运动。邓家佳邓家佳职业：演员骑龄：2007 年至今经历：别看她学习马术的时间不长，但是她出演了中国第一部马术主题电影飓风之舞。片子中，她从一个怕马的小姑娘，成长成为一个可以参加三项赛的成熟骑手。只说身材只说身材 你就会迷上它你就会迷上它十五六岁的时候我就会骑马了，在坝上也疯跑过。但直到拍飓风之舞，我才在北京体育大学学了马术。当时我的坐骑是一匹纯血，感觉马有两个我那么高，真的是爬上去的。整整两个月，每天我都要训练，学习盛装舞步，学快步、轻快步，跨越障碍。说个秘密，只要你体会过就知道了，骑马真的会改善身材，因为马术有仪态要求，你必然会挺胸、提臀，大腿收紧，不出一个月，你就能感觉到腿变细了，臀部更紧实，瘦腰也很明显。你会给马喂胡萝卜吗？你会给马喂胡萝卜吗？我被马咬过。 马很喜欢胡萝卜，我就拿着根胡萝卜去了，它一张嘴，连萝卜带手指一起咬。要特别注意，马的视觉比较特别，它分不清的，如果你要喂，最好把手摊平，把食物放在手掌中。飓风脾气挺大，倔得很。除了被咬，我还被它摔下马三次，最严重的一次胯骨都摔坏了。每次摔下来，我都立即爬上去，我告诉它不会轻易服输。骑乘经验：骑乘经验：1.安全方面，马术专用的马靴、手套、头盔都是必需的，会起到专业的保护作用。2.体会有规律的马浪是掌握马上平衡的关键。上半身看上去笔挺，其实是放松的，这样才能和马的运动相匹配。 马房主说马房主说与场地障碍、盛装舞步、速度赛等马术项目不同，西部绕桶赛其实更为平民些，有自己的独特优势。褚文褚文职业：颐和马房马主骑龄：十多年的骑马经验经历：1989 年开始和马接触后纠缠至今，从迷恋骑马到买马，从买马到马房诞生。养马没有你想象的那般贵养马没有你想象的那般贵我特别反感当下一些人把马术运动定位为“贵族运动”，这绝对是一种误解。我们颐和马房算是个中端马房，每月养马费用最少约两千元，当然也有七八千块钱一个月的，那是高端马房做专业赛事的马，会有专业的团队来打理，成本会高些。不过，如果有人告诉你，每个月养马只要几百元，那不叫养马，马的福利无法得到保障，那会使得马生不如死，不如不养。总之合理的收费方式才能使得这项运动健康发展。西部马术绕桶西部马术绕桶 平民的马术平民的马术西部绕桶项目较为平民，有自己的独特优势：门槛低，张扬年轻人的个性，租马也能绕。另外，它对于马匹和场地的要求相对简单，全国绝大部分的马术俱乐部和马房都有能力提供这样的马匹和场地。玩绕桶赛，各种玩法都有，一万元、几千元甚至还有不花钱的玩法。在我国，这绝对是培育马术爱好者的一项基础运动。马房主经验谈：马房主经验谈：1.若你工作很忙，没有时间和精力投入训练和饲养护理，可以租马。养马是需要极强责任感的，若是业余爱好者，也有一定经济实力，那就买马，能及早深入了解马的特性。2.一旦想要介入马术行业或者参与马术运动，作为马者，首先要想清楚这是份责任，精诚所至，金石为开，找到一个好老师，找到好的俱乐部，找到好的马房，谨慎来对待这个事情，不要一时冲动，对马不好，对这个行业不好。女骑手说女骑手说 我爱马，我喜欢和马在一起的那种自由自在、情感交融的感觉，比赛于我，只不过是和马相处的另外一种方式而已。王珈王珈职业：时尚传媒集团订阅部骑龄：6 年经历： 2007 年第二届太仆寺旗全国马术绕桶冠军赛女子季军；2008 年孤石嘉年华西部绕桶赛女子亚军；2009 年“权金城杯”暨 NBHA 世界绕桶赛中国区选拔赛第二站女子冠军（这次 17 秒 659 的成绩是目前国内女子绕桶最好的成绩之一）。骑马保持身材并不主要骑马保持身材并不主要?关键是我喜欢马关键是我喜欢马小时候父亲带我第一次去大兴骑马，那种经历让我难忘。马高大，却又很温顺，坐在马背上，似乎能看到很远的地方。读大学时第一次和同学去丰宁坝上骑马，路途的遥远并未影响心情，反而越接近目的地，心潮越澎湃。和马在一起很放松，虽然它能达到运动目的，保持身材，但并不主要，关键是我喜欢马。觉着它是最高贵和有灵气的动物。每次看到它，都有着很自然的亲近感。现在回想第一次参加绕桶赛的过程，也觉得挺艰苦的。很多事情要一个人面对并承担所有的问题。太仆寺旗绕桶赛是我第一次自始至终独立完成的一件事情，我很欣慰。我和米乐我和米乐2007 年参加绕桶赛，和我相处的马儿叫米乐（米乐是一匹阿拉伯骒马），是我常去骑马的一个马场主租借给我的。绕桶赛是七分马三分人，不过人与马需要很好的沟通才能达到最好成绩。米乐是匹很聪明的马，比赛前两周，我真的对绕桶一无所知，平时工作忙，只有下班后转乘长途车从单位颠簸到郊区，为的就是能每天有一个小时和米乐相处，走走慢步，绕绕线路。和马在一起的时光总是很快乐、很享受，从一个野骑的骑手到可参加比赛，第一次还取得了不错的成绩，很开心。我始终觉得人和马之间是否有缘分是很重要的，若没有米乐，我可能不会去参加比赛，是它给予了我参赛的动力。骑乘经验：骑乘经验：1.线路、一起骑马的朋友和马匹很重要，如果是野骑，我不会选择纯血马，即使是三流的纯血马，一旦在野外亢奋起来，水平较高的爱好者也是无法驾驭它的。我曾经就有过在野外骑乘澳门退役的速度赛纯血马而落马的经历。2.要想提高骑马水平，还是要接受正规的骑坐训练；若想到自然中享受骑马之乐，还是野骑好玩儿。我没怎么参加过正规的马术训练，但我看马术教程和教学光碟，平时有意识的去规范动作，多与水平较高的马友交流，来提高水平。爱马者（野骑者）说爱马者（野骑者）说 骑马，不难，精进，是一生的事情武强，网名野孩子武强，网名野孩子职业：一直从事广告创意制作工作骑龄：6 年经历：从三岁直到大学毕业（他是学油画的），武强所创作的画面主角总少不了马；因为爱马，开始了激情的马鞍的写作；因为爱马，和朋友投资开了 “野孩子牛仔驿站俱乐部”，给爱马人一个交流和推广的平台。马术没有高低贵贱之分马术没有高低贵贱之分在马圈里即使有富翁、有打工仔，但是一旦说起马来，大家都是平等的、快乐的。在北京的马场学习上课，高低不等，每小时少则百余元，多则三四百元；外出野骑，几十块钱一小时，一天 200 块左右，我想不是什么高消费，每月有两到三次的锻炼和休闲，少抽些烟，提倡提倡低碳经济怎么也能节省出这些钱了。其实大家理解马术是贵族运动，是不了解现在的马术运动状况，目前京城十余万马友，每年都在递增，足可见它的普及性，毕竟谁也不会拒绝健康快乐休闲生活。马没有错马没有错?出错的永远是人出错的永远是人和马相处，就像你在社会中交朋友一样，不同的人不同的性格，马也是一样。当你面对不同的马，要采取不同的形式去对待，但是理解马、爱马，是唯一标准，不能简单地理解马是一个牲口。马很聪明，有些调皮，有些顽劣，有些温顺，有些狡猾。比如，马的耳朵向后背去的时候，说明他紧张和生气了，这时候是带有攻击性的，这会儿，你就得反思自己是否做错了什么而让它紧张了，调整好自己，它就不会有攻击性了，所以马友们都传颂着：马没有错，出错的永远是人。骑乘经验：骑乘经验：1.人的经验多与少和是否能够控制自己的膨胀或者是恐惧的心理，是最关键的；其次是对马匹的了解，多问问马主马的情况和状态；三是在马场骑乘环境相对封闭安全，但是外出野骑，条件复杂，要多多留意交通、天气、动植物等等各个环节的常识。2.有个常识，如果落马，若非受伤严重，最好在第一时间几十秒内，再次坚持上马，这样恐惧心理会瞬间消失，否则这种恐惧心理会越积越重。我被踢后缝了 6 针，之后一直有阴影，1 年后才勉强上马找回点自信。3.我喜欢野外骑乘，傻玩傻乐傻开心，但是奉劝大家，要想能够在野外得到最好的马背享受，最好还是先走进马场学习科学的骑乘。职业教练说职业教练说人马合一是骑手们永远的追求，每进步一点，对这种境界的体会就多一些。杨富军杨富军职业：职业教练、职业马术运动员骑龄：13 岁起至今，超过 18 年的马背体验经历：刚刚参加完亚运会马术项目的选拔赛，杨教练的言谈还在比赛状态，略有点亢奋，和 6 年前认识的内向的他有些不同。他是职业马术运动员，几乎参加过国内的所有马术比赛，同时他也是天星调良马术俱乐部的总教练，他带过的学员已经在其他的一些俱乐部当教练了。一转身一转身 投入英式马术投入英式马术13 岁，我从内蒙古到北京，当时我学的是民族马术，骑蒙古马。一个很巧的机缘让我发生了转变，当时我正在一个摄制组拍电影，马队有一匹纯血，很多人都骑不了，我就去骑。这个血气方刚的举动成为我从民族马术向英式马术转变的关键节点，因此我受到马主青睐，驾驭纯血，剪掉长发，一转身就进入了完全不同的境界。学习英式马术 12 年，我参加过两次全运会，拿过团体第五的成绩。也在北京马术协会的比赛中拿过团体冠军、个人冠军的成绩。但即便是现在我觉得也不能说自己就达到了“人马合一”，只是在参加了全国最高水准的比赛以后，完成了一些以前没有完成的比赛，对这种境界的体会就更多一些。英国马术英国马术 甩了我们上百年甩了我们上百年我在英国的 hartpury college 学习了一年英国马术教育体系，这是一家以马术为主的体育大学，在英国很有名。英国的马术实在太普遍了，像乒乓球在我们国内一样普及。我们全国的比赛每年也就五六场，但是那里一个小圈子的比赛都能从早上一直到天黑。你会感慨我们的马术发展水平和他们相差几十年甚至上百年。爱马爱马 马都知道马都知道因为要参加比赛，我经常骑的马相对固定。所有的马中最喜欢一匹比利时温血马，叫格格。好马需要