肾结石者注意事项肾结石者注意事项不能吃：不能吃： （1）动物内脏、脂肪（忌食）动物内脏、脂肪（忌食） （2）肾结石除不能吸烟）肾结石除不能吸烟(如果戒不了就尽量少抽烟如果戒不了就尽量少抽烟)、喝酒、喝酒 （3）不能吃辛辣）不能吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾) （4）不能吃煎炸、烧烤食品 （5）少吃豆类，甜食 （6）还要戒除肉类、蘑菇类、海产品中的动物,特别虾、蟹虾、蟹等海鲜绝对不能沾。 (7）忌吃一切补、发、热气的中药 （8）限制摄入高草酸（菠菜等） 、高乙醇酸（菇类）及高钙食物(牛奶)。 多吃：多吃： （1）多饮水，至少每日饮水）多饮水，至少每日饮水 3000ml 以上，尽可能使尿量达到每日以上，尽可能使尿量达到每日 2000 毫升以上，除毫升以上，除 白天大量饮水外，睡前也需饮水白天大量饮水外，睡前也需饮水 500ml,睡眠中起床排尿后再饮水睡眠中起床排尿后再饮水 200ml。 睡前也需饮水睡前也需饮水 （这样可稀释尿液，减少尿盐沉淀，有利于结石排出）（这样可稀释尿液，减少尿盐沉淀，有利于结石排出） （2）水果 （3）要鼓励自己多跳、多跑，常做体操，促使结石移动、下降，以利自行排出。 （4）(多吃黑木耳化解多吃黑木耳化解 ）多吃黑木耳）多吃黑木耳 （5）可以吃的肉类有：瘦肉、鸭肉、小鸡、蛋类、鹌鹑、鸽子等 （6）蔬菜除了除了韭菜，菠菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜外其他的蔬菜都可以吃；水果除除 了了荔 枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃 （7）五谷、薯类都可以吃 五谷、薯类 五谷 （8）海产品的动物不能吃,但植物可以吃，如发菜、紫菜、海带、 发菜、紫菜、海带 发菜 少吃盐少吃盐: （将每日的盐分摄取量减至将每日的盐分摄取量减至 23 克）克）危险讯号危险讯号 如果你有下列症状，请去看医生：如果你有下列症状，请去看医生： *阵阵刺疼，从侧部开始向腹股沟移动。阵阵刺疼，从侧部开始向腹股沟移动。 *反胃并呕吐、多汗。反胃并呕吐、多汗。 *尿中带血。尿中带血。 如果同时伴有感染会有以下附加症状：如果同时伴有感染会有以下附加症状： *发烧并感到寒冷。发烧并感到寒冷。 *频繁小便。频繁小便。 *排尿痛苦，尿液混浊，有异味。排尿痛苦，尿液混浊，有异味。 *腰部或腹部的阵发性锐痛，这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象，如胆石症，盆腔炎性疾腰部或腹部的阵发性锐痛，这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象，如胆石症，盆腔炎性疾 病或肠梗阻。病或肠梗阻。 *你正在经历排尿痛或排尿困难，这也可能预示着胆囊炎、性传播疾病、阴道疾病、胆囊或前你正在经历排尿痛或排尿困难，这也可能预示着胆囊炎、性传播疾病、阴道疾病、胆囊或前 列腺肿瘤，应立即就医。列腺肿瘤，应立即就医。 *你发现肉眼血尿，这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或胃脏肿瘤、或泌尿系或前列腺炎症你发现肉眼血尿，这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或胃脏肿瘤、或泌尿系或前列腺炎症(见见 前列腺疾患前列腺疾患)，应立即就医。，应立即就医。 *小便发灰并带有恶臭。小便发灰并带有恶臭。