网络分享，人人有责网络分享，人人有责 www.hsgoo.cn广告赞助商，泓生购物公园广告赞助商，泓生购物公园 www.hsgoo.cn高温作业人群如何预防中暑高温作业人群如何预防中暑核心提示：核心提示：工地建筑工人：要不断补充含有矿物质的水分，随身携带清凉油等防暑药品，不要长时间裸露胳膊等部位，容易晒伤，并保证充足的睡眠时间，最低不要少于 8 小时。 经常在室外活动的人群，比如业务员、记者：尽量不要在上午 11 时到下午 3 时高温时段出门，出门时最好穿白色、浅色或素色衣服，戴太阳镜、太阳帽，室内温度和室外.工地建筑工人：要不断补充含有矿物质的水分，随身携带清凉油等防暑药品，不要长时间裸露胳膊等部位，容易晒伤，并保证充足的睡眠时间，最低不要少于 8 小时。经常在室外活动的人群，比如业务员、记者：尽量不要在上午 11 时到下午 3 时高温时段出门，出门时最好穿白色、浅色或素色衣服，戴太阳镜、太阳帽，室内温度和室外温度不要太大，不要吃高脂肪的快餐，不要图一时痛快吃大量冷饮。出租车司机和“坐班族”：这类人群虽可处于空调房的凉爽，但这一人群极易情绪中暑，建议这类人群每隔一段时间到室外活动下，有意识地适应自然气温，在空调房内，要特别注意保护好肩、颈椎、膝盖、腰部等容易受凉的部位。高温下作业的人群，除要保证充足的睡眠时间，在作业中，要适当休息调整自身状态。同时，注意水分、电解质的补充，笋干菜里含有丰富的钾、钠元素，最好能够适当食用;此外，可以准备绿豆汤、西瓜以及一些基本的防暑药品，比如：藿香正气水、人丹等，以备不时之需。