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08 级直升班舞蹈基本功第 2 学年第 1 学期课堂教案教学班级:08 级直升女班任课教师:褚琳一、课程目的与教学任务通过本课程第 3 堂课的训练,进入巩固和提高的阶段。 跳跃、旋转、翻身各类技巧达到比较熟练和准确的程度。进行训练性的组合训练,强调技术与身法的融合,提高技巧的运用和表现能力。因材施教也提到一个重要的阶段。二、课程内容【扶把部分】一 蹲节拍:4/4准备:一位,背手主干内容:一位、二位、五位、四位半蹲、全蹲(含慢速、快速及半脚尖上全蹲)。辅助内容:半脚尖、踮压脚跟、胸腰、涮腰、横拧、卧鱼。配合动作:相应的上身姿态、大掖步、踏步蹲等手臂动作以及半脚尖并立。(二)擦地节拍:4/4准备:五位,背手主干内容:五位向前、向后、向旁擦地、一位向旁擦地。辅助内容:前后摆动、环动、小掖腿。配合动作:相应的上身姿态和五位半蹲以及五位并立。(三)小踢腿节拍:4/4准备:五位,背手主干内容:五位向前、向旁、向后小踢腿。辅助内容:半脚尖、前后摆动、单腿变身以及结合支撑腿半蹲的前后摆动。配合动作:横拧、立身射雁及相应的上身姿态和手臂动作。(四)单腿蹲节拍:3/4准备:五位,背手主干内容:动作腿向前、向旁、向后加半脚尖的单腿蹲。辅助内容:碾转、拧身斜探海、经支撑腿半蹲的前后摆动、单腿变身、前腿或后腿控制、动作腿 90全环动。配合动作:盘腕、横拧、旁提、展翅、卧鱼及相应的上身姿态和手臂动作。(五)小弹腿节拍:4/4准备:五位,背手主干内容:向前、向旁、向后小弹腿、25撩弹腿。辅助内容:立压半脚掌、端腿、掖腿、反掖腿转。配合动作:立身射雁、半蹲、吸撩腿、吸伸 180 硬踹燕、掀身探海翻身。(六)腰节拍:2/4准备:五位,背手主干内容:胸腰、大腰、慢涮腰、快涮腰、波浪腰。辅助内容:掀身探海、半脚尖、180软踹燕。配合动作:斜探海、仰身大射雁、姿态斜腰、立身射雁、大扑步横拧、展翅等相应的上身姿态和手臂动作。(七)大弹腿节拍:4/2准备:五位,背手主干内容:带半脚尖的向前、向旁、向后 180撩弹腿、90快速弹腿。辅助内容:快硬踹燕、前腿摆动成探海、冲天炮、旁腿躺身、伸后腿至掀身探海、仰胸紫金冠控制、五位转一圈。配合动作:半蹲、转身、涮腰以及仰胸、横拧等相应的上身姿态和盘腕、展翅等手臂动作。(八)控制节拍:2/4准备:踏步,背手主干内容:半脚尖上吸腿伸出前腿、旁腿、后腿控制、控 180 探海、后腿掀身探海 180、软踹燕、180大蹁腿。辅助内容:姿态斜腰、腿的环动、老鹰展翅、搬紫金冠。配合动作:仰身、胸腰、横拧、大射雁、踏步半蹲、转身等下身动作以及摇臂、盘腕等上身姿态。(九)大踢腿节拍:2/4准备:五位,背手主干内容:向前、向旁、向后大踢腿和向前、向后摆动踢腿以及蹁腿、盖腿、紫金冠踢腿。辅助内容:180硬踹燕、180探海、踢搬紫金冠。配合动作:踏步、大掖步、顺风旗以及半脚尖、转身等下肢动作。【中间部分】(一)舞姿碾转组合节拍:4/4准备:身向 2 点、右踏步旁提(绷脚),双背手主干内容:紫金冠碾转、大射雁碾转、拧身后腿碾转、拧身探海变紫金冠仰身碾转。辅助内容:半脚尖、斜探海、姿态斜腰、端腿转。配合动作:慢花帮步、圆场、相应的上身姿态和腿的环动、五位并立转身等下肢动作以及云手、穿手、摇臂、盘腕等手臂动作。(二)大踢腿组合1、踢前旁腿组合节拍:2/4准备:左后区站立,身向 4 点,踏步,右背手,左按掌主干内容:向前、旁大踢腿(勾、绷脚)、十字腿、撩弹腿。辅助内容:踢前悠后退翻身、前踢搬腿、风火轮扑步。配合动作:相应的上身姿态和大掖步等下肢动作以及顺风旗、双晃手等手臂动作、踏步翻身。2、紫金冠踢腿组合节拍: 2/4 准备:右中区站立,身向 8 点,左踏步,左按掌,右背手主干内容:紫金冠踢腿。辅助内容:踢后腿、踢搬紫金冠。配合动作:姿态斜腰、双晃手、大掖步、圆场。(三)控制组合节拍:4/4准备:中区站立、旁提踏步,身向 6 点,双背手主干内容:直抬伸出前、旁、后腿 180控制、旁腿躺身、环动、掀身探海、大射雁。辅助内容:探海翻身、双手搬后腿、涮腰、风火轮、碾转。配合动作:相应的上身姿态动作和半脚尖、大掖步、下竖叉、踏步转、踏步翻身等下肢动作以及摇臂、双晃手等手臂动作。(四)旋转组合1、小转组合节拍:2/4准备:踏步、身向 8 点、目视 2 点,双背手主干内容:掖腿转、跨腿转、并立转、平转。辅助内容:各种转的准备动作、落大掖步。配合动作:相应的上身姿态动作和擦地、半蹲、双脚并立、碎步转身等下肢动作以及按掌、叉腰、顺风旗等手臂动作。2、仰身紫金冠转组合节拍:4/4准备:身向 6 点、右踏步、右旁提、双背手主干内容:仰身紫金冠转、复合舞姿转。辅助内容:各种转的准备动作、落卧鱼。配合动作:拧倾大掖步、斜探海、摇臂、云手以及相应的上身姿态动作。(五)翻身组合1、探海翻身组合节拍:4/4准备:站左中区,身向 2 点,左踏步,双背手主干内容:探海翻身。辅助内容:探海翻身的准备动作、落大掖步、落卧鱼。配合动作:双晃蹁、点翻身、圆场、相应的上身姿态动作以及相应的手臂动作。2、翻身组合节拍:2/4准备:面向 l 点右踏步,双背手主干内容:刺翻身、踏步翻身、点步翻身、吸腿翻身。辅助内容:踏步翻身接青龙探爪、风火轮、扑步。配合动作:错步、双晃手、燕子穿林、冲掌等相应的手臂动作。(六)串翻身节拍:2/4(1 拍 1 次)准备:背身,小八字,双背手主干内容:连续的串翻身、串翻身接蹦子。辅助内容:准备动作、结束动作。配合动作:相应的手臂位置。【跳跃部分】(一)小跳组合1、原地小跳组合节拍:2/4准备:一位,面向 1 点,双背手主干内容:一位小跳、二位小跳、五位换脚跳、单推地小射雁跳、单推地后腿跳。辅助内容:转身吸腿小跳。配合动作:半蹲、小五花、盘碗等相应的舞姿动作。2、飞天小跳组合节拍:3/4准备:面向 2 点,左前丁字步,站右后区,双背手主干内容:飞天跳(向前、向旁)。辅助内容:转身五位并脚跳、仰胸错步跳、拧身错步跳、射雁跳。配合动作:双晃手、顺风旗等相应的手臂动作。3、流动性小跳组合节拍:3/4准备:右丁字步,身向 8 点,头向 2 点,双背手主干内容:上步掖腿跳、并腿转身接吸腿跳、上步斜探海跳。辅助内容:上步小射雁跳、上步半脚尖立身射雁、飞天跳、大掖步接吸腿拧身转。配合动作:吸腿拧身、旁提拧身、仰拧等体态以及晃手、顺风旗等相应的手臂动作、跑步。(二)中跳1、变位跳组合节拍:3/4准备:中区站立,身向 1 点,头向 8 点,一位脚,双背手主干内容:一位、二位、五位中跳。辅助内容:擦地跳、大射雁跳。配合动作:拧身大射雁以及摇臂、顺风旗等相应的手臂动作。2、中射雁跳组合节拍:3/4准备:右后区站立,面向 8 点,左踏步,双背手主干内容:射雁跳。辅助内容:并腿射雁跳、斜探海翻身跳。配合动作:相应的手臂位置。3、劈腿跳组合节拍:2/4准备:中区站立,面向 8 点,左丁字步,双背手主干内容:劈腿跳、剪式变身跳。辅助内容:后踹腿翻身、斜探海翻身跳、卧鱼。配合动作:双晃手、旁提、顺风旗等相应的手臂动作。(三)大跳组合1、大射雁跳组合节拍:2/4准备:面向 5 点、右踏步,双背手主干内容:大射雁跳。辅助内容:错步、错步跳、大射雁接单腿变身跳接落卧鱼。配合动作:紫金冠立半脚掌、吸腿立半脚掌、抹手、顺风旗、花帮步。2、紫金冠跳组合节拍:3/4准备:站右后区,身向 2 点,丁字步,双背手主干内容:紫金冠跳、凌空跃紫金冠跳。辅助内容:掀身探海、紫金冠跳接软踹燕、紫金冠跳接前空翻。配合动作:展翅仰胸、拧身大射雁、踏步翻身等相应的舞姿动作。3、综合性大跳组合节拍:44准备:站左后区,身向 2 点,踏步,旁提,双背手主干内容:吸撩腿跃跳、凌空跃跳、摆腿跳、紫金冠跳。辅助内容:前空翻、单腿变身接卧鱼、跳踹燕、滑叉、蹁盖腿。配合动作:躺身撇脚、吸腿立半脚尖、横拧抹手、大开大合云手、盘碗。三、重点与难点课堂训练的重点是由单一性走向综合能力的培养,使学生在艺术表现力上得到一定提升。课堂训练的难点在于身法韵律与技术的融合,技术技巧上的突破与创新。
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