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资源描述
1、益智豆浆是买西贝乐豆浆榨汁多功能机时里面有说明的。制作:将浸泡好的黄豆,花生,黑芝麻和核桃仁放入豆浆杯中,加入适量水打制豆桨(黄豆50G,花生5G,黑芝麻5G,核桃仁10G)我是随便一把放进去的HOHO。功能:此款豆浆富含卵磷脂,等养分,能改善大脑机能,具健补脑增加记忆力提高脑力的功效。(我是最近记忆力超差,所以喝了四五天了,感觉是有点效果,最起码睡得很香,第二天早上起来人也不会觉得累。) 功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。 材料:香蕉材料:香蕉1条;苹果条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一个;橙一个;蜂蜜一汤汤匙;冰水匙;冰水1/2杯杯 做法:做法:1.苹果洗苹果洗净净,剥皮去核,切成小,剥皮去核,切成小块块,浸於,浸於盐盐水中水中2.橙剥皮,去除果囊及核或用橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠绞柠檬器檬器绞绞汁汁 3.香蕉剥皮,切成数段香蕉剥皮,切成数段4.将所有材料放入将所有材料放入搅搅拌机内拌机内约搅约搅拌拌30至至40秒秒钟钟。 。 心得:心得:1.苹果切开後,最好浸在苹果切开後,最好浸在盐盐水中,水中,这样这样做可防止果肉做可防止果肉变变黄。黄。2.香蕉要香蕉要买买熟透的。在制作果汁熟透的。在制作果汁时时,要在使用前才必,否,要在使用前才必,否则则切切开後放置太久会开後放置太久会变变色。色。材料:南瓜100克,杏干20克,柑橙1/2个,酸奶1/2杯,矿泉水100毫升制作:1,南瓜切块,在微波炉中加热两分钟后再削皮备用2,杏干切碎3,柑橙用手动榨汁器榨汁4,将所有材料放入搅拌5,加入新奇士汁保健:南瓜中的钴是胰岛细胞所必需的微量元素.糖尿病人多吃南瓜有益.南瓜能增强肝肾细胞的再生能力,还能消除致癌物质-亚硝胺的突变,也是用于减肥的佳品.南瓜含有丰富的维生素和矿物质,中医认为他有润肺止喘,消炎止痛的功效,对于因感冒引起的发炎症有抑制和止痛的功效材料:小黄瓜,梨,柠檬制作:将材料洗净,梨去除核,切成适当大小的块,放入搅拌均匀即可.本款果汁中含有叶酸等多种营养成分,可减轻醉酒后身体的不适,并能够减低酒精的作用.对酒吼的口干舌燥也十分有效.材料:胡萝卜,牛奶,冰块,蜂蜜做法:将材料洗净,切成合适大小的块,放入搅拌均匀即可.本款胡萝卜含有丰富的B族胡萝卜素,是人体所必须的营养物质之一.此款果汁长期饮用有助于人体对钙的吸收.材料:橘子,油菜,牛奶,蜂蜜做法:将油菜洗净沥干,橘子去皮,将所有材料放入搅拌均匀即可.本款果汁含有丰富的钙,糖和柠檬酸,可帮助胃肠蠕动,让血液循环更顺畅,使钙的吸收达到理想功效.每日饮用效果会更加理想11五青五青汤汤黄瓜,又名青瓜,一条黄瓜,又名青瓜,一条 青苹果,去心,一个青苹果,去心,一个 青椒,去籽,半个青椒,去籽,半个 芹菜,芹菜,约约2020厘米,一根,厘米,一根, 青苦瓜,去籽,半个青苦瓜,去籽,半个以上五以上五样样青的青的东东西,用西,用搅搅拌机拌机搅搅得稀得稀烂烂,倒出来喝掉,每天早上早餐前一杯。随,倒出来喝掉,每天早上早餐前一杯。随 做随喝,不要做几杯分成几天喝。做随喝,不要做几杯分成几天喝。 这这个排毒个排毒饮饮料是料是损损友介友介绍给绍给我的,她喝我的,她喝了一段了一段时间时间,体重没,体重没变变,胸臀两,胸臀两围围都没都没变变,但是腰,但是腰围围小了。小了。刚刚开始喝的开始喝的时时候,候,肠肠胃有些不胃有些不习惯习惯,但是很快就,但是很快就习惯习惯了。喝了。喝了以后,大便增多,有体内清了以后,大便增多,有体内清洁洁的感的感觉觉。 。我看我看损损友,她皮肤友,她皮肤变变好了,腰身出来了,好了,腰身出来了,腰臀之比正在腰臀之比正在变变小。小。我我认为这认为这个配方,个配方,连连糖尿病患者都合适糖尿病患者都合适,但是,低血,但是,低血压压和和肠肠胃虚寒者不宜。如果胃虚寒者不宜。如果低血低血压压,至少得减掉芹菜。如果是孕,至少得减掉芹菜。如果是孕妇妇, ,也不宜。我一向不主也不宜。我一向不主张张孕孕妇妇吃吃过过多生的多生的东东西。西。这这五种青五种青这这个青那个,看在我眼里,有个青那个,看在我眼里,有饥肠辘辘饥肠辘辘的感的感觉觉,所以一次都没喝,所以一次都没喝过过, ,也怕苦。但是也怕苦。但是损损友告友告诉诉我我这这杯青杯青东东西不西不苦的,喝苦的,喝惯惯了以后了以后还还有点甜味。有点甜味。这这个男女老都适合啊,小孩子就不要个男女老都适合啊,小孩子就不要试试了。最主要是要了。最主要是要坚坚持,一点不持,一点不费费事的,全事的,全部洗好,切几下放部洗好,切几下放搅搅拌机里,一分拌机里,一分钟钟就就好。好。2士多啤梨豆浆功效:有助消除暗疮,使肌肤润泽。用具:搅拌机 材料:士多啤梨8粒;蜂蜜2汤匙;豆浆半杯;冰块数粒。 做法:1.将士多啤梨去蒂洗净。2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。3.待冰块溶解後,再放入士多啤梨搅拌30秒即成。心得:蜜糖不宜放太多,否则会减低士多啤梨原味。3香蕉杂果汁功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。 用具:搅拌机 材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯 做法:1.苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中2.橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮,切成数段4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒。 心得:1.苹果切开後,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开後放置太久会变色。4我买的飞利浦搅拌机做牛肉蕃茄饭,排骨蔬菜饭,虾茸紫菜饭等等,完全按食谱进行。宝宝爱吃得不得了。搅拌机的作用是将这些东东打融,米饭是用骨头汤熬制的,米饭快熟时再加这些辅料进去,要放一丁点盐,或者香油。5最简单的:香蕉奶西半根香蕉,一杯牛奶,半杯香草冰淇淋,开搅,30秒,完成6葡萄奶昔材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。 做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。 悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂 浮着葡萄皮。7冰凉水果奶昔 冰凉水果奶昔: 材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 做法: 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里; 2、把冰块打碎,到入容器里; 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子; 4、把剩下的冰到入香蕉糊上; 5、把西瓜打成汁,到入冰上。 这样,冰凉水果奶昔就做好了! 当然也可以用别的水果了奶昔。香蕉半根,鲜奶一袋(自己掌握,半袋加水也行),蜂蜜两勺(一勺味道随然欠点,介可以加些较甜的果汁来增加口感),现在要做的就是,放一起搅拌吧,15秒左右差不多拉.如果有颗粒状的东西,那还是不行呢,还要继续搅.你可以品一下,如果你是一袋鲜奶的话,建议对些白开水,因为奶昔是用来慢慢品的,不是像水一像喝,由于奶昔多数味道都比较淡,大量的饮用,会使孩子增加厌恶感,慢慢不爱喝了。经过一段时间仔细品尝后会发现一个小问题,就是比较清淡,没什么味道,很容易使孩子变的不爱喝,这怎么办?别急,慢慢想办法,首先分析为什么,可能是太清淡,没有味道,先从这里下手看看,于是加一些葡萄汁或柠檬汁再或者苹果汁再再或者密瓜汁等进去(量自己掌握),EN!现在味道还不错.现在回想,如果做奶昔时放的不是香蕉是葡萄或柠檬,再有像苹果、密瓜等,好了,现在你可以做各种奶昔了!再有,现在市面上有一种甜豆的食品,很好买的,可以放几个进去,根据自己奶昔的味道放不同的东西进去,很多去过酒吧的人都知道,有一种奶茶里面放的一种豆豆哈哈,现在想想有很多东西都是可以放进去,等等,现在是不是不叫奶昔了,应该叫奶茶了吧V。2.丸子。虾仁泥200克(买鲜虾去皮,用料理绞肉刀绞碎,绞时放些水进去),鸡蛋2个,盐,味精或鸡精,面粉100克放入到虾泥里面绞匀(或淀粉).(如果条件许可,还可以放进一些切碎的大葱,姜,大料粉或炖肉粉之类的调粉)现在做成丸子.做法,有两种,一种是做成丸子汤,一种是油炸丸子,你看着做吧,我建议,孩子不宜吃过多的油炸食品,做成哪个你看着安排吧.现在回头看看,如果不用虾泥可以换成精猪肉,牛肉,羊肉,也可以换成素馅。总之用料理机绞馅都会非常细腻,口感极佳。3.冷饮。我们主要是用料理机的碎冰功能,可能自制一些冷饮。比如:冰镇八宝粥(用八宝粥加上碎冰加一勺蜂蜜,如果太甜可以多加些冰)。可以仿今明后的“爆冰”(甜豆,碎西瓜,碎冰,果酱等)草莓冰沙(草莓汁120克,砂糖3汤匙 ,清水2杯。凝固后搅拌机内搅成沙冰后,放入一勺蜂蜜搅拌几下即可食用。)4.酱。 牛肉酱:洋葱牛肉炒熟调好味,接着有两种做法:一、一起放进料理机打磨。二、单将牛肉打磨,洋葱切小丁与牛肉酱混合。 花生酱:将花生炒熟后去皮,把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后,再用水煮开,把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用,也可以涂在面包、馒头上食用。芝麻桃核酱:炒熟的芝麻、桃核加适量糖,放入料理机一起打磨。可以拌粥吃,也可以再加煮成芝麻糊食用。 5.米糊、米粥。鸡肉米糊:熟鸡肉(汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好,烤鸡、烧鸡易上火)加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。 虾皮杂菜糊:虾皮、胡萝卜、芹菜(大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿)一起炒熟调好口味,起锅后放入料理机打磨。 银鱼跑蛋米粥:银鱼跑蛋起锅,加点米饭一起打磨,大人的菜有了,宝宝的辅食也有了。茄酱肉糜:番茄或茄子都行,煮熟放入料理机打磨成酱,与肉糜一起炒,并调味。 茄味肝糊:番茄炒熟,动物肝脏用水煮熟,两样东东都切成小块,与米饭一起放在料理机里打磨成泥。 很多东东可以用来代替米饭,如:土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥。 胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞随你的意想怎么加就怎么加。 很多大人吃的菜,宝宝都可以吸收了,苦于牙不够多嚼不动,所以打成糊喂最好。1 1、豆、豆浆浆制作:制作: 黄豆泡六个小黄豆泡六个小时时,放入,放入锅锅里蒸里蒸2525分分钟钟,放入冰箱里,放入冰箱里备备用。用。配料:蒸熟的黄豆配料:蒸熟的黄豆2 2勺,木耳勺,木耳1 1片,枸杞片,枸杞1010粒,核桃仁粒,核桃仁1 1片,熟花生米片,熟花生米5 5粒,少粒,少许许熟芝熟芝麻,冰糖适量,加开水到第一刻度,用十字刀麻,冰糖适量,加开水到第一刻度,用十字刀搅搅拌拌4040秒,再加秒,再加1/21/2的香蕉,少的香蕉,少许许牛牛奶加奶加满满开水再开水再搅搅拌拌2020秒。秒。服用:早晚各服用:早晚各饮饮用用250ML250ML2 2、养、养颜润颜润肺:肺:红枣红枣2 2个(去核),梨一片,个(去核),梨一片,银银耳适量,冰糖适量,加水到第一刻度,用十字刀耳适量,冰糖适量,加水到第一刻度,用十字刀搅搅拌拌4 40 0秒,再加秒,再加满满水水搅搅拌拌1010秒。秒。3 3、养胃健胃:、养胃健胃:卷心菜适量,苹果适量,蜂蜜,加水到第一刻度,用十字刀卷心菜适量,苹果适量,蜂蜜,加水到第一刻度,用十字刀搅搅拌拌4040秒,再加牛奶秒,再加牛奶搅搅拌拌1010秒。秒。服用:服用:饭饭前前1515分分钟钟服用。服用。4 4、菠、菠萝萝减肥:减肥:菠菠萝萝加水打成汁,吃加水打成汁,吃过过肉后肉后饮饮用,菠用,菠萝萝溶解肉溶解肉类类。防止脂肪在体内堆。防止脂肪在体内堆积积,形成肥,形成肥胖。胖。5 5、沙拉、沙拉酱酱: :蛋黄一个,西蛋黄一个,西红红柿一半,香蕉柿一半,香蕉1/21/2,色拉油或麻油,冰糖适量,用(十字)刀,色拉油或麻油,冰糖适量,用(十字)刀搅搅拌。拌。用法:拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。用法:拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。6 6、花生、花生酱酱: :花生炒熟加入麻油或香油,花生炒熟加入麻油或香油,盐盐少少许许,用(十字)刀打成,用(十字)刀打成酱酱。 。7 7、减肥高血、减肥高血压压: :生姜生姜3 3片,白片,白萝萝卜卜3 3块块, ,红红塘适量,加水到第一刻度,用十字刀塘适量,加水到第一刻度,用十字刀搅搅拌拌4040
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