生活养生的二十四个小常识生活养生的二十四个小常识-立春立春立春：太阳黄经为 315 度。是二十四个节气的头一个节气。其含意是开始进入春天， “阳和起蛰，品物皆春” 。表示万物开始有生气，象征春天的开始。此时气温回升，万物苏醒，大地回春。过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味，有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。本文由 www.ito.net.cn 整理。生活养生的二十四个小常识生活养生的二十四个小常识-立春立春