资源预览内容
第1页 / 共5页
第2页 / 共5页
第3页 / 共5页
第4页 / 共5页
第5页 / 共5页
亲,该文档总共5页全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述
它是它是“抗衰老之王抗衰老之王”睡前吃一颗效果尤其好,赶紧收藏!睡前吃一颗效果尤其好,赶紧收藏!它就是核桃!抗衰老之王,非它莫属核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物 质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。核桃还能抗衰老,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。肾好,人年轻肾是先天之本,只有拥有一个健康的肾脏,人们的健康才能有所保障。夜晚是肾脏9点至12点是肾脏器官最为虚弱的阶段,所以这段时间是进行肾脏调养的 关键时期。而通过睡前吃核桃便能很好的起到温肾纳气的效果。保护心血管,核桃最拿手核桃含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用核桃,不但不会升高血糖,还能减少肠道对胆 固醇的吸收,适合高血脂、高血压、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能润 肠,治疗大便秘结。美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为 核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年 痴呆等是颇有裨益的。本文作者:生活实用技巧酱
网站客服QQ:2055934822
金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号