体体 育育 课课 程程 教教 学学 大大 纲纲（福建二轻工业学校（福建二轻工业学校 ）体育教学是学校教育的重要组成部分之一，为了在体育教学中落实党的教育方针，落 实我校人才培养的要求，落实中职体育教学大纲精神，特制定我校体育课程教学大纲。一、体育课程教学的指导思想坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。以运动和身体练习为基本手段，以 身体健康知识为载体，通过科学的体育教学过程，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识、 能力和应有的运动技能；关注学生的个体差异和不同的需要，确保使每个学生都得到适宜 的培养和激励，达成增强体质、改善心理、健全人格的目标；了解相关项目的竞赛规则， 提高比赛的欣赏水平，提高学生体育文化素养；通过体育教学和体育锻炼促进学生身心的 和谐发展，寓思想教育、文化科学教育、生活生存教育和与人融洽相处的教育于体育课程 教学之中，使学生参与体育、融入体育、热爱体育、享受体育。二、体育课程教学的目标 根据中等职业教育国家规划教材体育与健康内容和我省体育课程教学要求，结合 我校学生的具体情况，确立我校体育课程要达到基本目标面向全体学生或发展目标 （针对体育基础好的学生）如下表：基本目标发展目标运动参与方面参与各种体育活动，基本形成锻炼 习惯和意识，能编制个人锻炼计划， 有一定体育欣赏能力形成主动锻炼的习惯，能独立制订 适用于自身需要的健身运动处方， 有一定的体育文化素养运动技能方面较熟练掌握 12 项以上健身方法， 科学锻炼，提高运动能力，能简单 处置常见的运动损伤主动提高运动水平和运动能力。在 某项目上达到或相当于国家等级运 动员水平，能参加有挑战性的野外 活动身体健康方面能简单测试和评价健康状况，掌握 有效锻炼方法，养成健康习惯，合 理选择营养食品，身体健康能选择适宜运动的环境，全面发展 体能，具有科学锻炼的能力，练就 强健的体魄心理健康方面能自觉通过体育锻炼改善心理状态， 克服心理障碍，体验运动的乐趣在具有挑战性的运动环境中表现出 勇敢顽强的意志品质社会适应方面表现出良好的体育道德和合作精神， 正确处理竞争和合作的关系形成良好的行为习惯，主动关心他 人，积极参加学校体育的组织工作三、体育课程设置 体育课程以必修的形式教学。体育课每学期 16 周18 周，每周两学时，学生必须修 满四个学期的规定学时，经考试及格，方为修完体育课程。四、体育课程教学内容及分类分 类 内 容体育与健康基 本知识类体育欣赏、人体健康概述、自我诊断与保健，运动处方、运动伤病 及预防和治疗，运动与营养。科学体育锻炼原则及方法，运动技能 分析及心理健康。球类类篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、体操、游泳类 速度、耐力、力量、灵敏、柔韧、协调、平衡、综合练习、腰腹练习、弹跳练习（走、跑、跳、掷。 ）体操技巧动作、蛙泳健身休闲娱乐活动体育舞蹈、飞镖、形体、健美操、保龄球（实心球代替）踢毽、跳 绳、呼拉圈。 民族传统健身运动 武术基本动作和基本套路、初级剑套路等适宜运动竞赛与社会参加校级以上的竞赛。 五、五、体育与健康体育与健康课程教学内容的要求：课程教学内容的要求：（一 ）、体育与健康基本知识 1自我评价体质健康状况及其评价方法（掌握）；2体育与健康生活的辨证关系（了解现代生活中的心身健康常识，预防不良行为对身体造成危害）；3增强体能的原理与方法（基本掌握）；4预防与处理体育运动损伤的方法（基本学会）。5了解基本的体育运动技术要领、战术知识（要求提高体育竞赛欣赏水平，体验体育运动的乐趣）。（二） 基本运动能力锻炼1走的锻炼方法（懂得）；2跑的锻炼方法：短跑技术要领（起跑、途中跑、冲刺）和比赛规则；中长跑技术要领、注意事项和竞赛规则；跨栏跑技术要领、注意事项和竞赛规则（基本掌握）；3跳的锻炼方法：跳高（俯卧式和背越式）技术要领和竞赛规则；跳远（蹲距式和挺身式）技术要领和竞赛规则（了解）；4投掷锻炼方法：投掷项目技术特点和竞赛规则知识（了解）；5体操基本知识：体操动作要领、保护与帮助方法（基本掌握）；技巧（前后滚翻、鱼跃前滚翻、头、手倒立、直腿后滚翻等）；单杠（翻身上、支撑后回环、前翻下、后摆下、悬垂举腿等）；双杠（支撑摆动前后摆下、分腿坐前滚翻或肩倒立分腿坐等）。6、游泳基本知识和基本基本技术（了解）（三） 球类活动锻炼1篮球的锻炼方法 基本掌握篮球的基本技术要领和基本战术知识、竞赛规则； 2足球的锻炼方法 基本掌握足球的基本技术要领和基本战术知识、竞赛规则；3排球的锻炼方法 了解排球的基本技术要领和基本战术知识、竞赛规则；4乒乓球的锻炼方法 了解乒乓球的基本技术要领和基本战术知识、竞赛规则；5羽毛球的锻炼方法 了解羽毛球的基本技术要领和基本战术知识、竞赛规则。6、网球的锻炼方法了解网球的基本技术要领和基本战术知识、竞赛规则。（四） 民族传统健身运动（1）武术锻炼的基本功和基本动作（了解和掌握）；（2）初级剑套路（基本掌握）。（五） 健身休闲娱乐活动（1）飞镖、保龄球（实心球代替）基本动作方法（基本掌握）（2）踢毽球的基本动作和方法（基本掌握），毽球竞赛规则知识（了解）；（3）体育舞蹈、健身、健美操的原理知识（了解和基本掌握）；（4）跳绳的基本方法与要领（基本掌握）。（5）呼啦圈的基本技术和锻炼方法。（基本掌握）六、各年级教学内容和教学时数的安排六、各年级教学内容和教学时数的安排（一）、各年级教学内容安排（一）、各年级教学内容安排一年级：着重打下体能基础，提高体育意识。 二年级：继续以对抗较激烈、运动量较大的体育项目为主，增强体能，培养勇敢、顽 强、坚忍的意志品。 女生突出形体、舞蹈、健美操、艺术体操的教学，改善气质和身体姿态。男生突出球类和 武术类（、武术套路、太极拳和太极剑等）教学，培养英武气概。 1、一年级上学期：篮球、长跑、实心球投掷（铅球） 、跳远（跳高） 、体操、健身休闲娱乐活 动、羽毛球、游戏和身体素质等下学期：排球、短跑、跳高（跳远） 、武术基本动作和组合动作、网球、健身休闲娱 乐活动、羽毛球、篮球、游戏和身体素质等一年级男生体育教学重点游戏和以田径、篮球排球为主，辅以较大比重的素质练习，提高 体育能力；辅以体育健康理论，提高体育意识，培养体育兴趣，力求建立锻炼习惯。一年 级男生要突出长跑练习，5060的学生参加十一月份校田径运动会。 一年级女生教学重点 与男生相同，但要进一步体现出耐心细致、激励和讲求方法三方面，针对性要强，适 合女生的身心特点。 3、二年级：上学期：铅球、足球（男） 、体操技巧、乒乓球、篮球、游泳、趣味跑、跳远、健 身休闲娱乐活动、羽毛球、游戏和身体素质等下学期： 武术太极初级剑、排球、短跑、跳高（跳远） 、网球、健身休闲娱乐活 动、羽毛球、篮球、游戏和身体素质等二年级按第一年的教学项目进入专项（选项）学习和训练。 二年级男生的教学重点： 以有身体接触、对抗较激烈、运动量大、运动技术表现较粗犷的运动项目为主，注重 意志品质的培养，注重自我锻炼能力的培养，参加校级以上竞赛，掌握一定的体育保健理 论。 二年级女生教学重点： 与男生基本相同，注重女生身心特点和锻炼习惯的培养。 在施用教学方法和指导方法时，要以学生的学为主，教学相长。教学的组织要注重灵 活化、快乐化、民主化和竞赛化，组织形式不仅要着眼于为学生的学习和练习服务，而且 要有利于形成师生之间、同学之间良好的人际关系，使学生在和谐、宽松的气氛中学习和 。在教学上，教师主要表现在组织、启发和鼓励三个方面；学生则主要表现在主动性、 积极性和创造性三方面。 4、健康理论教学重点： 对一年级和二年级学生进行 8 学时的健康理论教学。使学生掌握基本的、常识性的、 科学的提高和养护身心健康的知识。 5、体育医疗保健课教学重点 通过体育医疗保健课教学。促使学生明确体育治疗疾病和恢复健康的方法，同时增强 学生同疾病做斗争的信心。教学内容学时分配学时分配一年级二年级 序 号年级各种教材时数 教材内容 一学期二学期一学期二学期1体育与健康基本理论知识22222球类项目8812103田径项目86664体操项目66645休闲运动项目64646健康体质测试2227各项考试22228机动2222合计 3632 36 32七、体育课程教学创新与发展思路 1、在观念上，把以运动技术技能教学为主的教育向以健全人格的全方位目标转变，以人为 本，在意识、能力、习惯上塑造学生，并力求达成终身效果。 2、加强对体育文化知识、健康理论、保健方法等的传授，使学生科学地认知健康和提高体 育素养。 3、充分利用学校的人、财、物资源，开出尽可能多的运动项目，向学生展示出体育的丰富 多彩和愉悦身心的魅力。 4、形成与学校传统和文化相融合的体育教学特色。教师个人也具有其长。 5、提供各种可能的课程组合，学生可根据自身情况（能力、需求、兴趣及已有的知识基础） 选取不同组合，以适应自身的发展需要。 6、以分层次教学、特长教学、兴趣教学等为主线，注重因材施教、区别对待，注重能力培 养。突出实用性和终身性。八、课外辅助教学项 目内 容负责部门机能、体能测试按学生体质健康标准及学校规定体育组体育与健康咨询健康指导与开具运动处方体育组课外辅导站分项目固定地点与体育组活动相结合学生科和体育 组体育竞赛与训练指导参与组织和指导各年级体育活动体育组参加社会体育活动参加校以上体育竞赛学生科和体育 组九、体育课程成绩评定：1、体育教学考核评价指标和各指标成绩权重比例 体育课考试成绩评定由学习态度（运动参与程度、运动进步、运动中的合作与自信、体育 课出勤等） 、学习内容（体育规定动作技术技能和自选动作的技术技能的掌握和应用、体育 健康测试、体育理论和保健知识）和学习考勤等三方面构成。其各指标得分比例如下表：体育教学考核评价指标和成绩权重比例考核项目考核评价指标权重（%）体育理论知识和健康常识5体质健康测试10必测体育技能25学习内容自选体育技能20学习参与程度20学习进步程度5学习过程学习过程中的合作与自信5考勤体育课出勤率和课外锻炼出勤102、学生一学期缺课超过四分之一者，体育成绩直接不评定了。 3、体重超重和身体残疾的学生，经学校和教务科批准，可降低一个档次评定或用其它替代 项目评定。有病的或不能参加体育课学习和体育锻炼的可向学校提出免考。 4 体育课程成绩评定形式：采用教师评定、学生自评、小组评定三者相结合的方式对学生 实行科学全面的综合评定。