校园，是求知者的天堂，是探索者的乐园 。为学生们创造一个安静、和谐、健康、 平安的学习和成长的环境，让我们“高高兴 兴上学，平平安安回家“，这不仅是我的心 愿，也是全社会的心声。 稍有记忆的人， 恐怕还未忘记俄罗斯北奥塞梯学校学生人 质案件吧。据统计，这次人质案共有335人 死亡，700多人受伤，整个俄罗斯都沉浸在 痛苦和恐惧中。在我市，每年都有数百名 在校学生因种种原因致死、致残或致伤， 给家庭带来了永远的伤痛，同时也给社会 带来了许多无法挽回的损失。由此可见， 建设平安校园迫在眉睫、刻不容缓。一吸烟危害二预防火灾三心理健康吸烟是酷、帅、有型的表现吗！ ！民间有许多关于吸烟的不实谬论事实上吸烟总体代价：花费了金钱！破坏了形象！牺牲了健康！致癌作用 吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明 ，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上 皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险 性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上， 则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率 比不吸烟者高1013倍。肺癌死亡人数中约85由 吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如 石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高对心、脑血管的影响 许多研究认为，吸烟是许多 心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病 、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明 显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中 75有吸烟史。对呼吸道的影响 吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性 气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使 支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此 外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改 变，容易阻塞细支气管。对消化道的影响 吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不 吸烟者增加915，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使 十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括 约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠 粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃 疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易 造成返流性食管炎。您知道吗?健康报10/11 4版中国每年确诊40万肺癌(全球120万)健康报051123拒绝吸烟关爱自 己 医学界将酗酒定义为：一次喝?瓶或?瓶以上啤酒，或者，血液 中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经 细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝 硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命 。1.使你骨质疏松 2.升高血压 3.烧心症状 4.加重经前不快症状 5.毁掉你的肌肤 6.使你痛苦 7.硬化肝脏 5 5酗酒 会造 成什 么后 果学校有哪些明文规定？1. 不在宿舍楼内吸烟、乱扔烟蒂、私拉电线 2.在室内禁止存放剧毒、易燃、易爆、易腐蚀、具有放射 性物品，勿擅自挪用消防器材，禁止使用明火 3. 室内存放违章电器。 4.电器插头误必插牢，不使松动，以免发生火 花引燃近 旁物品。 5.电热水器发生爆炸案已有多起，应随时注意 检查其自 动调节装置是否损坏，以免发生高热引起爆炸。 6.电器在使用时切勿接近玩弄，以免触电或引起火灾；离 家外出，应将室内电器关闭， 以免发生火灾。 电炉 电热杯 热得快 电热褥 取暖器 电热锅 非安全器具和未经批准的功率大于 200瓦的电器设备。【典型案例】1 1988年7月 ，某高校宿舍，一位同学 躺在床上吸烟，因劳累入 睡，烟火掉在床上引燃被 褥起火，烧毁床上用品和 部分衣物，直接经济损失 280余元。 【典型案例】2 1990年4月 某大学女大学生宿舍发生 火灾，原因是一女同学违 反规定，熄灯后在床边点 蜡烛看书，不久疲劳入睡 ，烛火点燃蚊帐引起大火 ，烧毁衣物、被褥等物品 。【典型案例】3 1986年9月 的一天下午，某大学体育 班的一位同学私下使用电 炉，正赶上停电，他未切 断电源就去上课，寝室内 没有人，来电后，电炉烤 燃桌子引起火灾，将整个 寝室烧毁，该同学被公安 机关行政拘留。现场着火视频如何使用干粉灭火器如何使用干粉灭火器4拔掉保险销在学生宿舍如何防止火灾发生？ 学生宿舍内要预防火灾，必须做到以下几点： 1、不乱接电源； 2、不乱扔烟头； 3、不躺在床上吸烟； 4、不在蚊帐内点蜡烛看书； 5、不焚烧杂物； 6、不存放易燃易爆物品； 7、不使用电炉等电热设备； 8、不擅自使用煤炉、煤油炉、液化器灶具等可 能发生火灾的器具； 9、要人走灯关。嗅到电线胶皮糊味，要及时报 告，采取措施； 10、台灯不要靠近枕头和被褥、蚊帐等。宿舍失火的逃生和自救方法1、火势初起时，立即用自来水，湿毛巾灭火自救，如火势已大，要 立即撤离火场 2、迅速拨打火警电话“119” 3、宿舍充斥大量烟气时，撤离时可用湿毛巾捂住鼻口，并弯低腰姿 势快行 4、一层宿舍失火时，烟火封住出口时，可从窗口跳出去。二、三层 宿舍失火时，烟火封住出口时，可用床单、被套、窗帘制成安全 绳，从窗口缓缓下滑 5、别的宿舍失火时，火势尚未控制楼道时，应立即离开宿舍，迅速 通过安全通道向外疏散。 6、当烟火封住下撤楼道、大门时，可撤往楼顶平台，等待救援 7、当烟火封住宿舍门时，应将宿舍门紧闭，用衣被堵塞门缝，防止 烟气侵入，等待救援安全用火珍惜生 命 心理健康的定义 从广义上讲，心理健康是指一种高效而 满意的、持续的心理状态。从狭义上讲 ，心理健康是指人的基本心理活动的过 程内容完整、协调一致，即认识、情感 、意志、行为、人格完整和协调，能适 应社会，与社会保持同步。现在的心理健康标准一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评 价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性 ； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的 基本需求。 中国大陆的学者王登峰等提出了有关心理健康的几条指标： 1、了解自我、悦纳自我。 2、接受他人，善与人处。 3、热爱生活，乐于工作和学习。 4、 心理健康的人能够面对现实、接受现实，并 能够主动地去适应现实，进一步地改造现实， 而不是逃避现实。 5、 能协调与控制情绪，心境良好。 6、 人格和谐完整。 7、 智力正常。 8、 心理行为符合年龄特征。 大学生普遍的心理问题自我意识的模糊与困惑：我怎么处处不如人 调查中21的学生对如何发挥自己的优点和克服缺点 感到迷茫、有一部分学生看到班上有些多才多艺、能 力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产 生自卑心理；有些学生知道自己不足，但又不知道如 何突破自己。中心主任吉梅老师指出，在大学阶段， 新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内 ，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还 不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性 ，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦 自卑。而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关 注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪 波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇。 环境改变与心理适应障碍：大学不是人间天堂 调查中42的学生反映，由于环境的改变，自己出现 了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的 失落感。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把 大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯 一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但学 生跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，高职院 校的社会认可度、办学水平、政策环境等各方面与本 科高校相比还存在着差距，容易造成高职院校的学生 在进入校园后感觉“低人一等”、“脸上无光”。产生心 理上的落差，因此，学生出现了各种不健康的心态， 如无奈、失意、混文凭向父母交差等等，这些心态的 存在严重影响到学生的自信心；另有一部分学生表现 出对专业学习的困惑心理。与中学相比，大学学习具 有更多的自主性，灵活性和探索性，进大学后，他们 一时无所适从。有些学生感觉一下子从中学的严格管 教中“松了绑”，但又不知如何安排学习，以致心中忧 郁、焦虑；还有一部分学生表现出对生活环境的不适 应。进入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相 对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、空洞 感。 人际交往困难：想要交往又怕交往 调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑， 有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经 常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起 一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑：有些学 生表现为人际交往心理障碍。因为语言表达能力较差 ，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心 情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而 又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自 卑；还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不 被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他 人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗 暴等心理倾向。 让心灵得到放松减压的小方法一、沐浴2分钟阳光。缺少光照会让人感到疲倦、情绪低落。自然光 照能让人精神愉悦、心理放松。因此，当你感到工作紧张或者劳 累时，走到窗前，沐浴2分钟阳光，可以令体温升高，激素分泌 增加，让人顿时精神振作。当然，如果恰巧遇上阴天，则不妨把 室内光线适当调亮点。二、哼2分钟儿时的歌。童年是人一生中最无忧无虑的时节，轻声哼 唱儿时喜欢的歌曲，能让人暂时脱离复杂的现实，投入对儿时美 好事物的回忆中。三、想2分钟生活中的小事。人们有时候会忽视日常生活中的一些平 常事物。其实，回想它们可以帮助我们清除内心的压力。想想芳 香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用。