神奇的一氧化氮二一四万州区社区养生保健科普 宽心谣日出东海落西山 愁也一天 喜也一天遇事不钻牛角尖 人也舒坦 心也舒坦每月领取养老金 多也喜欢 少也喜欢少荤多素日三餐 粗也香甜 细也香甜常与知己聊聊天 古也谈谈 今也谈谈内孙外孙同样看 儿也心欢 女也心欢心宽体健养天年 不是神仙 胜似神仙万州区社区养生保健科普 养生顺口溜早晚吃点蜜，润肠舒胃气。生食一点姜，胜过人参汤。大蒜是个宝，常吃身体好。一日吃三枣，终生不显老。天天吃花生，少把疾病生。万州区社区养生保健科普u现代科学界公认：近代以来医药领域三个 最伟大的发现使人类的健康得以改善，寿 命得到延长。它们是：阿司匹林一氧化氮青霉素万州区社区养生保健科普 1928年，亚历山大弗莱明发现了青霉素 。 1940年，弗洛里和钱恩进一步发现了青霉 素的功效。 1942年，美国开始大批量生产青霉素。 1943年，青霉素用于二战期间的盟军士兵 。 1945年，弗莱明、弗洛里和钱恩因“发现 青霉素及其临床效用”而共同荣获了诺贝 尔生理学或医学奖。 1953年，中国开始自主生产青霉素 。万州区社区养生保健科普1899年，贝尔实验室在柳树皮中提取了一种药物 ，用于镇痛，命名为阿司匹林。1958年，我国开 始生产阿司匹林。 1971年，英国药学家约翰万恩在研究前列腺素 过程中，获知并证实阿司匹林能抑制血小板凝集 ，对防止血管栓塞有明显功效。这一科学研究发 现，受到了全世界医学界的重视。 1982年，约翰万恩荣获该年度诺贝尔生理医学 奖。万州区社区养生保健科普 人类健康的头号杀手 心心脑脑血管疾病血管疾病万州区社区养生保健科普 心脑血管疾病的五大特征心脑血管疾病的五大特征 病发症多病发症多 复发率高复发率高 致残率高致残率高 死亡率高死亡率高 发病率高发病率高 五大特征五大特征万州区社区养生保健科普 目前我国心脑血管疾病的现状 全世界每年死于心脑血管疾病的人数全世界每年死于心脑血管疾病的人数 高达高达15001500万人万人 每12秒，1人死亡 每22秒，一人丧失劳动力发病率高 2.7亿 死亡率高 51% 致残率高 40% 复发率高 30%-59% 并发症多万州区社区养生保健科普万州区社区养生保健科普 硝酸甘油可以有效地缓解心绞痛硝酸甘油可以有效地缓解心绞痛, ,但它的作用机理困扰了医学但它的作用机理困扰了医学 家、药理学家百余年。家、药理学家百余年。 直到1980年代，这一谜团被美国的伊格纳罗博士伊格纳罗博士和其他两位 药理学家（慕拉德和佛契哥特慕拉德和佛契哥特）破译硝酸甘油及其他硝 酸脂通过释放一氧化氮气体释放一氧化氮气体(NO)(NO)而舒张血管平滑肌，从而扩而舒张血管平滑肌，从而扩 张血管张血管。 发现这一点之后，伊格纳罗他们开始研究一氧化氮发现这一点之后，伊格纳罗他们开始研究一氧化氮(NO)(NO)的其他效用的其他效用 。发现一氧化氮（。发现一氧化氮（NO)NO)可以由人体细胞自我产生，具有的健康益处可以由人体细胞自我产生，具有的健康益处 远远超出他最初的猜想：远远超出他最初的猜想：它能降低血压，预防中风、心脏病、肿瘤它能降低血压，预防中风、心脏病、肿瘤 及老年痴呆症。及老年痴呆症。 硝酸甘油为什么能治心脏病？硝酸甘油为什么能治心脏病？佛契哥特慕拉德伊格纳罗万州区社区养生保健科普 震惊世界的应用诺贝尔技术震惊世界的应用诺贝尔技术 一氧化氮（一氧化氮（NONO）造就诺贝尔旋风）造就诺贝尔旋风 u 3位科学家的论文发表后，一氧化氮(NO)的旋 风袭卷未来的预防医学，造福人类于心脑血管 及神经系统的多种疾病新一代的健康利器。 u1980年代以来，关于一氧化氮(NO)，已出现超 越10000份以上的研究论文。 u 1992年，一氧化氮(NO)被美国科学杂志 推举为“本年度明星分子”。 u 1998年，一氧化氮(NO)的研究获得了 1998年诺贝尔生理医学奖的殊荣 。 万州区社区养生保健科普万州区社区养生保健科普 一 微观健康的源头净化v1 健康的源头血管、血液与血液循环。万州区社区养生保健科普 血液的功能v红细胞：输送氧气v白细胞：消灭入侵者v血小板：加固血液的屏障v血浆：保持“中庸之道”的功臣万州区社区养生保健科普 血管v动脉v静脉v毛细血管万州区社区养生保健科普 血液循环v体循环与肺循环v心血管系统与淋巴系统万州区社区养生保健科普 血液垃圾v外源性：环境污染 v内源性：饮食过量、压力、寒湿、运动不 足万州区社区养生保健科普 血液垃圾危害v知晓率低，治愈率低，可控率低；发病率 高，死亡率高，致残率高。 v是血管老化的根源 v是造成血液流速变缓的元凶万州区社区养生保健科普 2 血流速度变缓的危害v冠心病、心肌梗死 v脑缺血、脑卒中 v股骨头坏死、关节老化退化、风湿 v手脚冰冷万州区社区养生保健科普 二 全方位检测v1 你的血液健康吗？头晕、胸痛、心悸、胸闷面颊苍白、头晕眼花、精神不振、疲乏 体虚口渴、尿少、体重下降剧烈的头痛指甲发脆，头发枯黄无法摆脱不良习惯万州区社区养生保健科普日常生活中缺乏运动无缘无故出现青紫斑饮食里缺乏蔬菜和水果患有慢性病生活在辐射量超标的地区万州区社区养生保健科普2 你的血管健康吗？v情绪v过于较真压抑v嗜吃方便面、饼干及点心v偏食肉食类食品v不愿上运动场v每天吸烟支数乘以年龄超过400万州区社区养生保健科普v爬楼梯时胸痛v手足发凉，有麻木感v忘性大，经常丢三落四v血压升高v胆固醇或血糖升高v亲属中有人死于冠心病或中风万州区社区养生保健科普 3 血液黏稠的危险性判定 v感觉胸部和颈部等部位发紧 v面色发黑，脸色发红 v嘴唇发黑 v牙龈发黑 v眼圈发黑，肌肤没有光泽 v容易出现青紫 v掌心发红 v胸部出现蛛网状血管 v经常出现口腔溃疡万州区社区养生保健科普v走路时会出现腿脚麻木，休息后会消失 v上楼后有时会出现气力不足 v心悸 v有时会出现心律不齐 v经常出现腿脚抽筋的现象 v焦躁 v有寒症 v有时出现肩膀酸胀、腰痛、膝痛 v男性：勃起功能障碍 v女性：月经不调或月经停止万州区社区养生保健科普 4 血管老化判定v每天喝两大瓶啤酒v几乎没机会进行运动v每天都会吃甜点v感觉压力很大v非常喜欢吃荤菜v吸烟万州区社区养生保健科普v认为步行很麻烦而乘车v常会为一些想不开的事烦恼而难以入睡v男性腰围超过85厘米，女性超过90厘米v吃面包时会浇上很多黄油v以前会进行体育运动，最近却停止了v洗浴时喜欢泡在较热的洗澡水里v喜欢选油腻食品或快餐点心类食品作为下 酒菜和零食万州区社区养生保健科普v经常选择较甜的饮品v体重比自己最苗条时增加5千克以上v在楼梯和电梯之间一定会选择电梯v很少吃蔬菜v半夜醒来的时候很多万州区社区养生保健科普 三 穿行于健康源头的净化剂vNO保持血液及血管健康消除血流速度变缓隐患，使血液流通更顺畅阻止血栓形成防止动脉粥样硬化万州区社区养生保健科普 四 迷人分子的神奇力量v帮助人类远离心脑血管疾病 事业如日中天，却英年早逝事业如日中天，却英年早逝万州区社区养生保健科普均瑶集团王均瑶38岁中发集团南民37岁 人在天堂，钱在银行人在天堂，钱在银行他们人去那了？钱去那了？爱力信集团杨迈50岁万州区社区养生保健科普万州区社区养生保健科普u 心血管系统是人体的运输系统, 一般人的血管有160,900 里长，它不停地将氧气,营养物质等运送到各个器官。 您的内皮细胞犹如您的血管“内衬”，与您的血液紧密联 系，为何内皮细胞如此重要 美国杜克大学库克医生说一 氧化氮对于心血管医药而言是一个革命性的重大发现，一氧 化氮就是在您的内皮细胞里面产生的，它能够： 放松血管使其畅开、柔软和有弹性。放松血管使其畅开、柔软和有弹性。 预防动脉粥样硬化症。预防动脉粥样硬化症。 防止血小板（凝结）和白血球黏着于血管壁上。防止血小板（凝结）和白血球黏着于血管壁上。 减少造成氧化和加速老化的自由基数量。减少造成氧化和加速老化的自由基数量。 抑制一些血管细胞的异常生长。抑制一些血管细胞的异常生长。一氧化氮能够从根本上解决心脑血管问题万州区社区养生保健科普 防治糖尿病万州区社区养生保健科普防治肿瘤v食管癌v胃癌v大肠癌v肝癌v脑癌万州区社区养生保健科普 “启动” 大脑vNO能帮助人脑在早晨“启动”，以使我们能够处理视觉、听觉、触觉等感觉信息。万州区社区养生保健科普 改善老年痴呆症万州区社区养生保健科普 改善睡眠质量万州区社区养生保健科普 加深学习记忆力万州区社区养生保健科普保护肝肺万州区社区养生保健科普 改善胃肠功能万州区社区养生保健科普 增强性功能万州区社区养生保健科普 延长女性生育能力万州区社区养生保健科普 掌握细胞生死大权万州区社区养生保健科普 有助于提高免疫力和 发挥抗疲劳作用万州区社区养生保健科普 四 “三获一补”养生法v食物v健康运动v保健食品v抗氧化剂万州区社区养生保健科普 富含一氧化氮的营养食品v谷类及其制品 v薯类及其制品 v干豆类及制品 v蔬菜类及其制品 v菌藻类 v水果类及其制品 v坚果种子类 v畜肉类及其制品万州区社区养生保健科普v蛋类及制品 v鱼虾蟹贝类 v猪蹄筋 v骆驼掌 v丁香鱼 v鱼片干 v虾米 v扇贝 v墨鱼 v油炸豆瓣 v芝麻酱万州区社区养生保健科普 有益于血液和血管健康的食物v黑木耳、香菇、蜂蜜、大枣、茄 子、番茄、白薯、玉米、洋葱、大 蒜、生姜、海带和海藻、核桃、山 楂、苹果、豆类、燕麦、鱼类、菊 花、茶叶、金橘、红薯、樱桃、葡 萄、草莓万州区社区养生保健科普 人与动脉同寿万州区社区养生保健科普 坚持有规律的体育活动万州区社区养生保健科普v选择适合自己的锻炼方法 v制定锻炼计划 v定期体检万州区社区养生保健科普 保健食品v保健食品是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。万州区社区养生保健科普v一氧化氮营养补充品的主要成分包含：精 氨酸、瓜氨酸及复合维生素类成分。v保健品作为一种营养补充剂，只是弥补了 人体在日常饮食中对某些营养素摄取的不 足，而所有的营养素在人体内都是经过新 陈代谢、随时消耗的，许多营养素又是人 体自身无法合成的，所以，这些营养补充 是需要同吃饭、喝水一样每天都要摄入的 。万州区社区养生保健科普万州区社区养生保健科普万州区社区养生保健科普万州区社区养生保健科普 补充抗氧化剂v癌症：综合维生素、大豆异黄酮、鲨鱼软骨、茄红素、大蒜、辅酶Q10。万州区社区养生保健科普万州区社区养生保健科普v高血压、脑、心血管疾病：银杏萃取剂、辅酶Q10、深海鲛鱼油、卵磷脂、大蒜萃取剂、月见草油。万州区社区养生保健科普万州区社区养生保健科普万州区社区养生保健科普 v勃起功能障碍：淫羊藿、马卡、肉苁蓉 v免疫力不足：黄芪、大枣、山茱萸、西洋 参、绿茶 v肺病：维生素ACB、大蒜、紫锥花萃取剂、 银杏 v肝病：维生素ACEB、奶蓟草萃取剂、卵磷 脂、大蒜 v肾脏病：维生素CB、蔓越莓萃取物、卵磷 脂 v糖尿病：维生素CE、胡萝卜素、银杏萃取 物、人参、蔓越莓萃取物、啤酒酵母万州区社区养生保健科普v胃肠道疾病：维生素ACEB和矿物质、芦荟萃取物、大蒜、蔓越莓萃取物v便秘：维生素ACEB、芦荟萃取物、啤酒酵母、卵磷脂v经前期并发症：综合维生素和矿物质、深海鲛鱼油、月见草油v忧郁症：综合维生素、深海鲛鱼油、圣约翰草、缬草万州区社区养生保健科普万州区社区养生保健科普v老年痴呆症：综合维生素、银杏萃取物、人参、卵磷脂、深海鲛鱼油v风湿、关节炎、痛风：综合维生素和矿物质、月见草油、葡萄糖胺软骨素、芹菜籽v视网膜病变：叶黄素，富含花青素的蓝莓、越橘和葡萄提取物万州区社区养生保健科普万州区社区养生保健科