你是胖，还是肿？减肥排水肿，越吃越瘦，完美！你是胖，还是肿？减肥排水肿，越吃越瘦，完美！每个人都想有一个好身材，有了好的身材，都会“女神”，但是，长得好看的胖子， 都会被人们称为“女汉子”，所以，好身材是每个人，应该说是每个女人的梦想。有的人天天喊着减肥，结果根本就是瘦不下来，或者越减越肥，这到底是怎么回 事？这种情况，你可能是水肿型肥胖，所以把水减掉，自然就会瘦下来了。水肿型肥胖的原因主要是由于身体的新陈代谢能力差，每天摄入的热量不足或者是 摄入的盐分过多。如果人体的新陈代谢能力差，身体多余的水分没有办法排除，脂肪 燃烧的速度变慢，所以自然就会变胖啦。减肥不就应该少吃吗？为什么摄入热量不足还会导致肥胖呢？每天的蛋白质等热量 摄入不足导致血浆胶体渗透压降低，血管中的水分就会进入血管外组织，导致血管外 组织水分增多，进而导致水肿。另外，吃得太咸，就会出现口渴的现象，就会喝大量 的水，而身体内也因为太咸需要留住大量水分，所以，胖就自然形成了。为了有个好身材，平时一定要注意饮食清淡，少吃咸菜和油炸食品。要多种饮食相 结合，不要过于单一，因为单一的饮食会导致人体某些促进代谢的矿物质缺乏，新陈 代谢变慢，水肿自然而来。平时要多吃一些红豆、冬瓜、海带、芹菜等食物，这样有 助于消除身体的水肿。消除水肿的一个更重要的方式就是平时多喝水，喝水越多，人体代谢越快，更有助 于排出人体多余的水分，进而消除水肿。减肥不是一朝一夕的事，要养成好的习惯， 好的身材自然就会出现啦！消除水肿，越吃越瘦，俩字：完美！本文作者：我要健康快乐