大学生职业生涯规划授课对象：大学一年级学生主讲人：李丽芳医学技术系部一、职业生涯及职业生涯规划的概念职业生涯是有关工作经历的过程或结果，包括了一个人从 职业学习开始，到职业劳动的最后结束，整个的人生职业 工作经历，被称为职业生涯。狭义的职业生涯限定于从事 职业工作的这段生命时光。广义的职业生涯是从职业能力 的获得、职业兴趣的培养、职业选择、就职，直到最后完 全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。 个人职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是 指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测试、分析、总 结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合 分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定 其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效 的安排。二、职业生涯发展阶段理论（一）成长阶段（出生至14岁） 1.幻想期（4岁至10岁）：它以“需要”为主 要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮 演很重要； 2.兴趣期（11岁至12岁）：它以“喜好”为主 要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主 要决定因素； 3.能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主 要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。（二）探索阶段（15岁至24岁） 1.试探期（15岁至17岁）：考虑需要、兴趣、能 力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课 业及工作中加以尝试； 2.过渡期（18岁至21岁）：进入就业市场或专业 训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一 般性的选择转为特定的选择； 3.试验并稍作承诺期（22岁至24岁）：生涯初步 确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不 适合则可能再经历上述各时期以确定方向。（三）建立阶段（25岁至44岁） 1.试验承诺稳定期（25岁至30岁）：个 体寻求安定，也可能因生活或工作上若干 变动而尚未感到满意，于是会做出一些改 变； 2.建立期（31岁至44岁）：个体致力于工 作上的稳固，大部分人处于最具创意时期 ，由于资深往往业绩优良。（四）维持阶段（45岁至64岁） 个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”， 同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发 展的任务是维持既有成就与地位。（五）衰退阶段（65岁以上） 1.减速期（65岁至70岁）：工作速度变慢 ，工作责任或性质亦改变，以适应逐渐衰 退的体力与心理。许多人也会找份代替全 职的兼职工作； 2.退休期（71岁至死亡）：有些人能很愉快 地适应完全停止工作；有些人则适应困难 、郁郁寡欢；有些人则是老迈而死。三、影响职业生涯规划的因素（一）身心状况 （二）教育因素 （三）家庭状况 （四）社会环境 （五）价值观 （六）性别 （七）机遇第二节 大学生职业生涯规划的意义与原则一、大学生职业生涯规划的意义 （一）有利于学生主动寻找人生真实的使 命，最终实现人生目标 （二）有利于学生实现学业与职业的良好 对接 （三）有利于促进学校人才培养体系的完 善 （四）有利于满足社会对高等人才的需求 ，减少社会人力资本的浪费二、大学生职业生涯规划的误区（一）大学生职业生涯规划意识淡薄 （二）大学生职业生涯规划不科学三、大学生职业生涯规划的原则（一）具体性原则 （二）现实性原则 （三）清晰性原则 （四）连续性原则 （五）可度量原则第三节 大学生职业生涯规划的步骤 与方法一、大学生职业生涯规划的步骤 （一）自我评估 （二）外部环境评价 （三）确立目标 （四）职业定位 （五）实施策略 （六）评估与反馈二、大学生职业生涯规划方法（一）我是谁？ （二）我想做什么？ （三）我能做什么？ （四）环境支持或允许我做什么？ （五）我的优势是什么？ （六）我的弱势是什么？ （七）我的职业规划是什么三、职业锚理论对大学生职业生涯 规划的启示（一）职业锚的含义 所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时 候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种 至关重要的东西或价值观。 正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚 实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕 的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需 要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会 意识到自己的职业锚到底是什么。职业锚类型1.技术/职能型 技术/职能型的人追求在技术/职能领域的成长和技能的不 断提高，注重个人在专业技能领域的进一步发展，希望有 机会实践自己的技术才能，享受作为某方面专家带来的满 足、愉悦。本类型的人不愿意选择一般管理型的工作，因 为这是一种他们难以施展自己技术才能的工种，也意味着 他们放弃在技术功能领域的成就。 2.管理型 管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独 自负责一个部分，可以跨部门整合其他人的努力成果，他 们想去承担整个部分的责任，并将公司的成功与否看成自 己的工作。具体的技术/职能工作仅仅被看作是通向更高 、更全面管理层的必经之路。3.自主/独立型 自主/独立型的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工 作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最 大限度地摆脱组织的限制和制约。他们宁愿放弃提升或工 作扩展机会，也不愿意放弃自由与独立。 4.安全/稳定型 安全/稳定型的人追求工作中的安全与稳定感。他们可以 预测将来的成功从而感到放松。他们关心财务安全，例如 ：退休金和退休计划。稳定感包括诚言、忠诚、以及完成 老板交待的工作。尽管有时他们可以达到一个高的职位， 但他们并不关心具体的职位和具体的工作内容。5.创业型 创业型的人希望使用自己能力去创建属于自己的公司或创 建完全属于自己的产品(或服务)，而且愿意去冒风险，并 克服面临的障碍。他们想向世界证明公司是他们靠自己的 努力创建的。他们可能正在别人的公司工作，但同时他们 在学习并评估将来的机会。一旦他们感觉时机到了，他们 便会自己走出去创建自己的事业。 6.服务型 服务型的人指那些一直追求他们认可的核心价值，例如： 帮助他人，改善人们的安全，通过新的产品消除疾病。他 们一直追寻这种机会，即使这意味着变换公司，他们也不 会接受不允许他们实现这种价值的工作变换或工作提升。7.挑战型 挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服 无法克服的困难障碍等。对他们而言，参加工作或职业的原因是工作 允许他们去战胜各种不可能。新奇、变化和困难是他们的终极目标。 如果事情非常容易，它马上变得非常令人厌烦。 8.生活型 生活型的人是喜欢允许他们平衡并结合个人的需要、家庭的需要和职 业的需要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整 体。正因为如此，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一 目标的职业环境。甚至可以牺牲他们职业的一些方面，如：提升带来 的职业转换，他们将成功定义的比职业成功更广泛。他们认为自己在 如何去生活，在哪里居住，以及如何处理家庭事情，及在组织中的发 展道路是与众不同的。（二）职业锚理论对大学生职业生 涯规划的启示1.职业生涯规划要进行自我定位 2.职业生涯规划是一个动态变化过程 3.大学生职业生涯规划的重点内容是职业准 备、职业选择与职业适应四、大学生活的主要特征与规划任务（一）一年级大学生活的主要特征及规划任务 （二）二年级大学生活的主要特征与规划任务 （三）三年级大学生活的主要特征与规划任务 （四）四年级大学生活的主要特征与规划任务【职业生涯规划书范文】一、大学毕业后的十年规划（2005年 2015年，20岁至30岁） 美好愿望：事业有成，家庭幸福。 方向：企业高级管理人员。 总体目标：完成硕士、博士的学习，进入 著名外资企业，成为高层管理者。 进行情况：读完硕士，进入一家外资企业 ，想继续攻读博士学位。二、社会环境规划和职业分析（十 年规划）（一）社会一般环境 中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色 。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中 国市场，中国的企业也将走出国门。 （二）管理职业特殊社会环境 由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企 业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统 培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。 要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性 与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批 外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作 的人员提供了很多机会。三、行业环境分析和企业分析（一）行业分析 本人所在公司为跨国性会计事务所。属管理咨询类企业。由于中 国加入WTO，商务运作逐渐全球化，国内企业经营也逐步与国际惯例 接轨，因此这类企业在近年来引进中国后得到迅猛的发展。 （二）企业分析 公司是全球四大会计事务所，属股份制企业，企业领导层风格稳 健，公司以“诚信、稳健、服务、创新”为核心价值观，十年来稳步在 全球推广业务，目前在全球10余个国家、地区设有分支机构。 公司2000年进入中国，同年在上海设立分支机构。经营中稳健拓展业 务的同时重点推行公司运作理念，力求在发展中进步。本人十分认同 公司的企业文化和发展战略，但公司事务性工作太过繁忙，无暇进行 个人自我培训，而且提升空间有限。但总体而言，作为第一份工作可 以接触到行业顶尖企业的经营模式是十分幸运的，本人可能在本企业 实现部分职业生涯目标。四、个人分析与角色建议（一）个人分析 1.自身现状 英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较 强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生 干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。 2.测评结果（略） （二）角色建议 父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市 ，方便我们退休后搬来一起居住生活。” 母亲：“工作要上进，婚姻不要误。” 老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，“缺乏社会经验”。 同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领”。五、职业目标分解与组合职业目标：著名外资企业高级管理人员。 （一）2005年2008年 成果目标：通过实践学习，总结出适合当代中国国情的企 业管理理论。 学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从 业资格、通过GRE和英语高级口译考试。 职务目标：外企企业商务助理。 能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础 ，通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动 ；英语应用能力具备权威资格认证；有一定的科研能力， 发表5篇以上论文。 经济目标：在校期间兼职，年收入1万元；商务助理年薪5 万。（二）2005年2010年 学历目标：通过注册会计师考试。 职务目标：外资企业部门经理。 能力目标：熟练处理本职务工作，工作业 绩在同级同事中居于突出地位；熟悉外资 企业运作机制及企业文化，能与公司上层 进行无阻碍地沟通。 经济目标：年薪10万。（三）2005年2010年 学历目标：攻读并取得博士学位。 职务目标：著名外资企业高级管理人员，大学的 外聘讲师。 能力目标：科研能力突出，在国外权威刊物发表 论文；形成自己的管理理念，有很高的演讲水平 ，具备组织、领导一个团队的能力；与公司决策 层有直接流畅的沟通；具备应付突发事件的心理 素质和能力；有广泛的社交范围，在业界有一定 的知名度。 经济目标：年薪25万。 六、成功标准我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活 的协调发展。 只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶 段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（ 特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太 多的压力本身就是一件失败的事情。 为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理 解的。在28岁之前一定要有自己的家庭。七、职业生涯规划实施方案差距：跨国企业先进的管理理念和丰富的 管理经