第 1 页 共 1 页 医药养生保健报/2006 年/9 月/18 日/第 005 版 中医精粹 刮痧五个部位最常用刮痧五个部位最常用 王震波 刮痧是中医常用的一种简易治疗方法，早在元、明时期，就有较多的刮痧疗法记载，曾一度 称之为“夏法” 。由于本疗法无需药物，操作简便，见效也快，故现今仍深受老百姓欢迎。常用 的刮痧部位主要有以下五个： 1.背部：病人取侧卧或俯卧位，或伏坐于椅背上。先从第 7 颈椎起，沿着督脉由上而下刮至 第 5 腰椎，然后从第 1 胸椎旁开沿肋间向外侧斜刮。此为最主要和常用的刮痧部位。 2.头部：取眉心、太阳穴。 3.颈项部：项部两侧，双肩内侧上下方向（胸锁乳突肌走向） ，或喉头两侧。 4.胸部：取第 2、3、4 肋间，从胸骨向外侧刮。乳房禁刮。 5.四肢：臂弯（在肘的屈侧面） 、膝弯（腘国窝）等处。 中医刮痧有宣通气血，发汗解表，舒筋活络，调理脾胃等功效。现代医学认为，刮痧首先是 作用于神经系统，借助神经末梢的传导以加强人体的防御机能；其次可作用于循环系统，使血液 回流加快，循环增强；令淋巴液的循环加快；使人体新陈代谢旺盛。