主讲:朱德才.请大家做好笔记。 .请将手机调为静音或关机。 .接打电话请到教室外进行。 .课中请勿任意走动与交谈。 .敬请您不要在教室内抽烟。 .开课时请准时回到座位上。 .课程中与讲师积极的互动。 .课后认真完成课末的作业。谢谢您的 支持与配 合！我们的约定我们的约定课 程 内 容 挑战自我建立自信 阳光心态自我和谐 融入五项协调训练 突破五项层级训练 如何应对减少口吃 同样的环境 不一样的人一、挑战自我 建立自信踏上新的征程 为挑战自我举杯生命每时每刻都在拼搏在绝望中找到希望的缝隙然后，茁壮地成长生命就是在不经意间冲破重重的险阻傲然地伸出稚嫩的头 要具有挑战精神保持高度的自信心自信讲话训练破冰运动青 蛙 的 故 事二、阳光心态 自我和谐积极心态积极的硕果消极心态消极的苦果心态树决定成功的10种积极心态心态结果决心最重要的积极心态，是决心而不是环境在改变我们的命运企图心成功者之所以成功是他们对成功有极其强烈的意愿主动被动就是将命运和机遇主动地交给别人热情一事无成的人对事只有三分钟热情，成功者对所做的事充满持续热情爱心不愿奉献缺乏爱心的人，得不到别人的支持，离失败的更近了学习惟有比对方知道得更多，学得更快，才能立于不败之地自信在没有得到之前就想念自己通过努力一定能得到自律自律是人生的一大快乐。成功需要很强的自律能力顽强不愿、不能、不敢吃苦的人，注定一辈子都要吃苦坚持只有坚持，从不放弃，才能到达成功的彼岸塑造心态的4大要诀选择好你的目标_弄清楚自己到底要达成什 么样的结果选择好能帮助你目标达成的信念_信念态 度结果选择好你的意焦（注意的焦点）_凡事积极 思考，将你的意焦完全集中在你要的结果上模仿成功者的态度_今天你看什么样的书， 交什么样的朋友，就决定了你今后将成为什 么样的人三、如何融入五项层级训练（1）改变错误的呼吸提高发声训练（2）每日坚持口腔操训练（3）认知节律把控节奏（4）进行演讲训练（5）提高言语与思维训练（讲故 事、开会做工作报告等）四、如何突破五项层级训练（1）积极参与各项文艺娱乐活动（2）突破自我（3）战胜自我（4）改变自我（5）寻找并把握每次讲话的机会五、如何应对减少口吃（1）认识口吃（2）正确对待口吃（3）换角度对比口吃（4）口头禅的应用技巧（5）适应各种环境的自我调节六、同样的环境不一样的人（1）横向比较自我提升（2）总结经验与教训（3）付出不一定有回报，而不 付出肯定没有回报。（4）真正展现出自己的另一面谢谢大家！