想法不同 心情不同换 个 角 度 冬冬：期中考试没考好，双休日写完 作业我想上网，可是妈妈总不让，真 郁闷啊！圆圆：我一回答问题，心就跳得厉 害，我真没用。方方：每当我做错事情，都觉 得很难为情，不愿意承认错误 ，太丢人了！ （改变想法，转移注意力 ）（自我激励 ，直面烦恼）（自我肯定，积极心理暗示 ）尽管 （烦恼事），但是 （换个角度）。 换 个 角 度 幸福拍手歌如果感到幸福你就拍拍手， 如果感到幸福你就拍拍手， 如果感到幸福就快快拍拍手呦， 看那大家都一起拍拍手。如果感到幸福你就跺跺脚， 如果感到幸福你就跺跺脚， 如果感到幸福就快快跺跺脚呦， 看那大家都一起跺跺脚。如果感到幸福你就拍拍肩， 如果感到幸福你就拍拍肩， 如果感到幸福就快快拍拍肩呦， 看那大家都一起拍拍肩。你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容颜，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心。