孕妈妈保养心得孕妈妈保养心得_百度经验百度经验每个女人都要经力怀孕生子的过程，宝妈们在怀孕后，该注意些什么，下面我分享一 下我怀孕时的经验吧怀孕头几个月是不用吃很多的，因为这个时候宝宝还很小，不需要特别加强营养，吃 多的营养也是被自己吸收了，导致发胖，正常吃就行了，除非你本身就营养不良，那 需要补充孕妈妈要多补充一些水果蔬菜，可以补充皮肤养份，对胎宝宝也好，我不建议吃营养 剂，药补不如食补孕妈妈要用专门为孕妇设计的护肤品，这类产品不含化学品，既护肤又不伤害宝宝， 怕长妊娠纹就用一些孕妇妊娠膏，我用的是橄榄油中期和后期要多补充营养，多吃含钙类，补血类的食物，如鱼，虾各种猪肝，（医生 告诉我的）平时不要太过劳累，由其前三个月属于危险期，建议以休息为主，没事就散散步，听 听音乐保持好心情，情绪不良对妈妈和宝宝都不利，心平气和才能一切顺利本文作者：萌宝养成记