教你黑芝麻的一种吃法，到了教你黑芝麻的一种吃法，到了80岁都没有白发岁都没有白发现代的年轻人在跟随时代的步伐的同时，也让自己的头发跟随了时代的风尘，很多人 都是人未老、发先白，很是影响自己的美观!现代人也是不断的忙于工作学习，对于自 己的头发关心又少，随之长出了白发，那么你听过黑芝麻治疗白发吗?一、揭秘黑芝麻防治白发中医有一个说法：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服，其意思就是把黑芝麻，蒸 过之后再晒。如此反复九次，与黑枣肉混合成药丸再服用，可以使白发变黑。至于这 样做到底有没有效果，无从得知，但至少说明黑芝麻在护发养发方面还是有口碑的。二、要如何正确食用黑芝麻黑芝麻治白发的吃法一芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨 碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱，就能得到芝麻百分之百的好 处。黑芝麻治白发的吃法二黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具 体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约 20克。黑芝麻治白发的吃法三核桃+黑芝麻，改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症 状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。温馨小贴士黑芝麻中的营养有利于保养头发，防止脱发、白发，但是精神因素也起作用。因此， 我们在保证摄入生发营养素的同时，也要防止坏心情影响效果。另外，黑芝麻食用不 能过量，易脱发。本文作者：养生哥