跆拳道基本腿法授课课件-

组织教学1准备活动2复习提问3新授内容4课堂练习5放松活动67课堂小结体委整队师生问好教师宣布本课内容安排见习生1 2341、兔子舞2、一般性准备活动3、专项准备活动头部运动肩部运动扩胸运动体转运动全身运动前弓步压腿侧弓步压腿提膝弹踢 1、左、右架势2、上、下格挡3、前、后滑步4、前上步、后撤步以左势实战姿势开始：右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前弹踢出，力达脚尖。1、采用音乐伴奏进行放松运动。 2、让学生在轻松欢快的乐曲中消除运动后的紧张与疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。 3、教师参与其中。本次课在同学们积极认真的状态下结束了，通过复习使我们更好的掌握了跆拳道的基本实战姿势，以及移动步法。通过分解完整以及分组练习等方法，达到了预期设想的教学效果，使学生在活动中充分享受体育运动所带来的快乐。再见