关于关于20082008年初中毕业体育考试年初中毕业体育考试 项目介绍项目介绍20082008年上海市初中毕业升学体育考试年上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案课题组工作实施方案课题组一、前言 “长跑”和“篮球” 是2008年上海市 初三毕业升学体育考试的必测项目，也是 上海市初中体育与健身课程的基本内 容之一。长跑是中学生发展耐力素质、增强心 肺功能的有效锻炼手段，男生1000米、女 生800米是耐力素质和心肺功能测定和检验 的方法之一。篮球（半场区域内行进间运 球投篮）不仅能够反映学生运球和投篮等 技能水平，而且可以反映学生的速度、灵 敏、力量等体能水平 。二、课堂教学与课外活动根据2007年11月黄浦区初三模拟体育测 试结果（见下表），必测项目的成绩尚不够 理想。因此，进一步提高学生长跑和篮球的 水平与成绩，就显得尤为重要。项目优秀良好及格不及格人数百分 比人 数百分 比人数百分 比人数百分比长跑(男)88.71920.72729.33841.3长跑(女)44.31617.43942.43335.9长跑(合计)126.53519.06635.97138.6篮球(男)2223.92021.72021.73032.6篮球(女)1112.02122.82426.13639.1篮球(合计)3317.94122.34423.96635.9课堂教学（包括课外活动）是提高必测项 目成绩的主渠道，在离体育考试仅有一个多 月的情况下，就如何指导教师和学生进行有 针对性的教学和锻炼，谈几点看法：第一，根据体育与健身课程标准和 教材，结合必测项目特点，科学合理地制定 教学计划和活动方案；第二，强化教学常规与教学组织，注重 分层分类指导，提高必测项目教学与活动的 有效性；第三，通过创设情景、模拟考试等方法 与手段，提高学生的调节适应能力和心理承 受能力。长跑是必测项目中的“困难户”，如何指导学生进行锻炼并取得良好效果呢？ w 长跑锻炼应有合适的频度。也就是要经 常长跑，每天能跑最好，至少隔天要长 跑锻炼一次。雨天或场地受阻时，可以 用23分钟跳短绳代替。w 长跑锻炼应有合理的负荷。也就是有一 定的距离、速度和间歇。如男生1000米 、女生800米中等速度定距跑，可按自己 最好成绩加20%时间跑23次，间歇按心 率恢复至100110次/分钟来设定，因人而 异。w 学会匀速地跑和有节奏地呼吸。在平时 锻炼中，可通过时间距离的控制来建立 合理分配体力的匀速跑概念。一些同学 常常会一开始拼命跑，结果200米、300 米后就耗尽了体力，既不利于身体，又 影响成绩。有节奏和较深的呼吸的呼吸在长跑 中不容易疲劳。跑的时候可以两步一吸 、两步一呼或者三步一吸、三步一呼。 呼气时尽量将废气吐出，保证更多地吸 进氧气。 三、测试要求与相关说明1、关于“长跑”特定处理办法的说 明2008年上海市初中毕业升学体育考试 的实施方案中规定4月下旬全部完成考试 工作，各区县一般会安排在4月上旬起集中 测试。各初中学校及学生虽有一定准备， 但正式方案公布较晚，上海青少年的耐力 素质又比较差。因此，长跑成为特别关注 的项目。针对这种实际情况，在男生1000 米、女生800米测试时，今年将采取特定的 计分处理办法。特定办法是指：每位参加体育考试的 考生除因病残已批准免考的学生外，均应 参加长跑测试，并根据跑完规定距离的成 绩按评分标准给予相应得分。在成绩未达 到及格（ 男生1000米423”， 女生800 米408”）时，仍给予及格分（在单项 总分2.5分中给予1.5分），以鼓励耐力素 质较差但努力跑完全程的学生。这些学生 应根据长跑成绩差的实际情况，在高中阶 段继续努力锻炼，提高耐力素质。对不参加长跑测试，或未能坚持跑完 全程的考生，该长跑项目的得分，则按0 分计算。 2、篮球项目测试方法与要求 由篮球场底线中点出发 开始计时，运球至右侧 边线中点区域（1米为半 径的弧）踩线后，返回 运球两步上篮（未投中 者必须补投一次），抢 篮板球运球到左侧边线 中点，然后折返运球两 步上篮（未投中者必须 补投一次），投中或抢 到篮板球停计时表。说明： 与2007年上海市初中毕业生体育测试要 求基本一致； “未投中者必须补投一次”指的是在两 步上篮未投中的情况下，必须而且仅有 一次补投机会。 补投（球）必须碰到篮板、篮圈或篮网 。 测试场地面积为15m14m（场地要求平 整、干净）。 测试器材（篮架和篮板）可根据实际确定,篮圈距地面（垂直距离）为3.05米，必须配有篮球网，测试用球应为橡胶或皮质篮球。耐力跑评分表评定分值1000米跑（分秒 ）800米跑（分秒 ）100334”319”95342”327”90350”3 35”85355”340”80400”345”75410”350”70415”355”65423”400”60431”408”四、评价标准 与相关说明说明：根据国家学生体质健康标准和 2007年上海12区县模拟体育测试情况等 制定了上海市2008年初三体育考试耐力 项目评分表。（附：国家学生体质健康 标准与上海初三学生耐力跑项目对照表 ）分值1000米800米 健 康上海健康 上海100分330 334”324 319” 90分350 350”338 335” 75分410 405” 358 350” 60分435 423” 423 408” 男生计时（秒 ）评定分值女生计时（秒 ）201002621952722902823853024803225753427703629653831604233554635505037455439405841356243306645257047207449157851108253586半场区域内行进间投篮评分表说明： 基于2005、2006和2007年测试情况，本 次篮球测试定量评定标准进行了局部调 整，重点突出了男女学生的差异性。 篮球是以投篮得分为最终目的的体育运 动，根据这一特点，“半场区域内行进 间运球投篮”测试规定：每个方向补篮 一次未中，加时2秒。 篮球规则是篮球运动的有机组成部分， 因此测试中每违例一次（走步或二次运 球）加时2秒；原地投篮作违例加时。五、考务人员注意事项w 必测项目考试前，考务人员要组织学生 做热身准备活动（如，篮球考试前，应 组织每位学生做适应性练习一次）； w 必测项目考试前，考务人员要向学生说 明测试方法、要求和注意事项等（如， 篮球考试每位学生有且仅有一次正式测 试机会）； w 必测项目考试中，考务人员要做到安排 有序合理，确保考试学生不受干扰与影 响；w 必测项目考试中，考务人员要注意观察 学生，必要时可以及时提醒（如，长跑 考试中，发现学生出现异常情况应立即 采取措施，长跑结束后应提示学生进行 科学放松与调整等）； w 必测项目考试后，考务人员要向学生公 布成绩。