第六章 塑造健康的人格第七章 磨砺优良的意志品质第八章 维护性与恋爱的心理健康第九章 培养健康的网络心理第十章 职业选择与心理健康高职大学生心理健康与成长导论 走进心理健康第一章 转换角色与适应环境 第二章 应对挫折提高心理承受力第三章 保持良好的情绪第四章 做自己学习的主人第五章 培养成功的交往能力第八章 维护性与恋爱的心理健康四川工商职业技术学院四川工商职业技术学院 心理健康教育中心心理健康教育中心第八章 维护性与恋爱的心理健康人类的存在和发展离不开性性与爱情是紧 紧联系在一起的高职大学生正处在 性生理和 性心理发展的高峰期，如何恰当的出来性与恋爱 中的复杂而又不得不面对的问题：性的冲动、性 的适应、如何从自我的精神和行为中滋生出爱的 能力本章将从性生理的心理健康、性角色行为 的培养、发展健康的异性交往、正确恋爱观及其 文明行为方式的培养等方面的问题给出一个科学 的回答 开篇第八章 维护性与恋爱的心理健康高职大学生性心理的发展高职大学生性心理的发展培养和维护健康的性心理培养和维护健康的性心理 高职大学生的恋爱心理高职大学生的恋爱心理培养和发展健康的恋爱心理培养和发展健康的恋爱心理本章目的要求了解性的本质，明白高职大学生性心理特征和表现，懂得怎样培养和维护健康的性心理，掌握如何培养爱的能力.(一)性的定义性的定义，从生物学角度理解是有关生物的生殖或性欲，以及雌性和雄性个体差异，同时也包含它们的生殖繁衍。性是人类最基本的生物特征之一，就如人需要呼吸空气、饮食一样，是人一种自然属性。孟子云“食、色，性也”，这说明人生来有食欲和性欲两大欲望。因此，性并没有什么“神秘”的，大可不必谈“性”色变。一、 性的本质高职大学生性心理的发展第 1 节(一)性的定义随着人类文明的发展，性除了纯生物学的意义外，性还涉及到社会学、伦理学、心理学等多方面的意义。因此，“性”的科学含义应概括为：人类的性是指以生物种的繁衍的机能为基础，受特定的社会关系和伦理价值观念的影响以及人的心理因素支配的性行为。高职大学生性心理的发展第 1 节一、 性的本质(二) 性的本质人类的性行为要受社会的存在和发展的影响和制约。人类的性行为具有自然属性和社会属性。人类性的自然属性是所有生物都具有的属性，是人类的一种本能。人类性的社会属性是人类在社会生产和生活实践中形成的，因此，性的社会属性是人类性行为的本质，其性行为的自然属性也总是通过它的社会属性来表现的。对性的适当压抑与控制是个体适应社会的基本要求，是个体社会化的基本能力与义务。高职大学生性心理的发展第 1 节一、 性的本质性将宇宙间最深刻的各种价值连接在一起 性真爱血缘生命良知高职大学生性心理的发展第 1 节一、 性的本质性心理是指人们对“性”这一客观现实的认识（性知识与性观念）、情感（基于感情）和意志（适度的性控制）的综合反映。在天真烂漫的孩提时代，性别在儿童的心目中仅仅是一个“符号”，孩子们一起嬉戏玩耍，亲密无间，正所谓“青梅竹马，两小无猜。”进入青春期以后，性意识的发展大致经历了以下四个阶段：二、青少年性心理的发展 高职大学生性心理的发展第 1 节第一阶段，异性疏远期。第二阶段，崇拜长者期。第三阶段，异性接近期。 第四阶段，两性恋爱期。高职大学生性心理的发展第 1 节二、青少年性心理的发展 当大学生第一次对异性产生爱慕之情，并得到如愿的回报时，会产生一种从未有过的新奇感，会激动不已，觉得世上的一切都是那么美好。初恋是强烈的，是纯洁的，它倾注着全部的真情和幻想。热恋是爱情走向成熟的标志，经过初恋的相互了解，双方的思想感情日趋一致，心理上高度相容，能够在相互接触中比较确切地表达自己的情感，并得到周围人的赞许和认可。 高职大学生性心理的发展第 1 节二、青少年性心理的发展 高职大学生这个群体，从性生理来看基本发育成熟，但在性心理方面还未完全成熟，因而在其性心理发展上具有下面的一些特征和表现：三、高职大学生的性心理特征及其表现高职大学生性心理的发展第 1 节1、性心理的本能性和神秘性高职低年级的学生的性心理主要还是生理发育成熟带来的本能反应，对异性往往情不自禁地产生好感和爱慕；再加上对性生理和心理知识的缺乏，从而对性有较浓厚的好奇感，使得这种本能反应又罩上了一层神秘的色彩。(一)高职大学生的性心理特征三、高职大学生的性心理特征及其表现高职大学生性心理的发展第 1 节2、 性意识的强烈性和文饰性 高职大学生已经完成了从少年到青年的转变，非常注重自己在他人心目中的形象，特别是在异性心目中的形象，因而十分在意来自同龄异性的评价。但其表现上却可能显得无动于衷、拘谨、冷漠、羞涩等等。如表面上对男女间的亲昵行为视而不见，但实际上却对文学作品或影视中的男女亲热情节非常感兴趣，甚至渴望自己也能体验。(一)高职大学生的性心理特征三、高职大学生的性心理特征及其表现高职大学生性心理的发展第 1 节3 、 性心理的动荡性和压抑性高职大学生虽然生理已经完全成熟，但心理还不够成熟，还未形成稳定的性道德观和正确的恋爱观，自控和自制的能力还不够强，其性心理容易受到各种外来因素的影响，从而显得动荡不安。同时，大学生还处在求学的阶段，因而并不具有通常意义上满足性冲动的配偶条件，加之对性生理和性心理知识的相对缺乏，因此容易导致过分的性焦虑和性压抑。(一)高职大学生的性心理特征三、高职大学生的性心理特征及其表现高职大学生性心理的发展第 1 节1、对性知识的需求，通过各种途径获得的有关性的知识，主要包括性生理知识和性心理知识以及男女两性不同的知识。寝室里的卧谈会也常常以性为主题，有时讨论至深夜。(二) 高职大学生性心理的表现三、高职大学生的性心理特征及其表现高职大学生性心理的发展第 1 节2 、在感情方面渴望与异性同学交往，异性同学之间常产生微妙的感情关系，正因为这种感情促成两性之间具有充分的吸引力。喜欢和异性交往，愿意相互接近，出现情感上的相互吸引和爱慕。但在异性面前又常表现出兴奋和紧张，因为他们希望自己在异性面前表现得更出色，展示自己的才华和外貌，以吸引异性。(二) 高职大学生性心理的表现高职大学生性心理的发展第 1 节三、高职大学生的性心理特征及其表现3 、 性经验。是指在自身的性发育过程中获得的关于性的实际感受和切身体验。这是性成熟过程中必然要经历的体验。青年学生的性经验主要是通过性幻想、性梦、性自慰和恋爱获得的。4、 性观念。是指对有关性问题的比较稳定的看法和态度评价。高职大学生对性的态度由于受传统文化特别是现代文化的双重影响，呈现出开放的多元的性价值观。 (二) 高职大学生性心理的表现高职大学生性心理的发展第 1 节三、高职大学生的性心理特征及其表现5、 性道德。是指对规范个体的性行为、调节两性之间关系的各种原则和规范的遵守或违背。高职大学生的性道德主流是健康的文明的，但由于自我约束力不够，有时表现出一些随意性。 (二) 高职大学生性心理的表现高职大学生性心理的发展第 1 节三、高职大学生的性心理特征及其表现6、男女性心理的差异。在性意识发育方面女性早于男性。在性体验方面男性早于女性。在情感流露方面男性外显而热烈，较之男性，女性更含蓄一些，深沉一些。在表达方式上男性主动，女性多用暗示。(二) 高职大学生性心理的表现高职大学生性心理的发展第 1 节三、高职大学生的性心理特征及其表现随着高职大学生生理的发育和对性知识的了解与认识，性心理将逐渐趋向成熟，其标志有以下的几个方面：四 、 性心理成熟的标志高职大学生性心理的发展第 1 节(一)正确理解男女两性的内涵，能正确区分和处理与异性的关系：一般朋友、知心朋友和恋人的关系。(二)能有正常的性冲动和性需要，其表现为能以社会认可的方式追求异性，与其确定恋爱关系或发展爱情关系。 四、性心理成熟的标志高职大学生性心理的发展第 1 节(三) 能形成正常的性情感和性意志，能自觉按照社会道德规范、风俗习惯、身份特点和法律要求，来控制自己的性冲动和性行为，这是一个人性心理成熟的主要标志。 (四)能最终建立一个以爱情为基础的和睦家庭。高职大学生性心理的发展第 1 节四、性心理成熟的标志高职大学生的某些性心理问题是因为不能科学地理解性生理引起的心理现象而产生的，对高职大学生而言，科学的认识比行为本身对其影响更深刻，更利于身心健康。因此，消除高职大学生性生理的心理困惑，维护其性生理的心理健康从科学的性认知开始。 五 、维护性生理的心理健康高职大学生性心理的发展第 1 节1、体像困扰随着青春期发育，男女出现了第二性征，使体像发生了很大的差异，如男性身材高大，音调浑厚，女性的乳房发育、身材丰满、音调柔媚，这些体像特征对异性产生了很大的吸引力。每个青少年都希望自己在这些方面具备一切优点，如果以第二性征为重点的体像不尽人意，而且很难将它改变时，就出现了烦恼和忧虑。 (一)高职大学生常见性生理的心理困扰及其调适 五、维护性生理的心理健康高职大学生性心理的发展第 1 节2、性幻想 性幻想又称性想象，是一种介于意识和潜意识之间的、带有性色彩的精神自慰行为，是在没有异性参与的情况下，在大脑中进行的自我满足的性欲活动。性幻想的内容可以是自己身边的喜欢的对象，也可以是用极其浪漫的方式构想出来的性爱偶像。性幻想能够最大限度地满足个体的性心理需求，能够让心理冲突得以平息、心灵得以抚慰。从某种程度上来看，性幻想是一个安全阀。五、 维护性生理的心理健康高职大学生性心理的发展第 1 节(一)高职大学生常见性生理的心理困扰及其调适 3、 性梦性梦是性成熟的个体在睡眠状态下，由以往的性刺激所留下的痕迹引起的一种自然的弥散性、盲目性的性生理和性心理现象。性梦的内容和表现多种多样，可以是一个极为复杂、零乱无序、虚构无实的梦境，也可以是一个非常连贯完整的性行为过程。性梦是一种自发调节过高的性张力的自慰现象。性梦是正常的生理心理现象。性梦的自然渲泄类似安全阀的作用，可以缓释性能量。 (一)高职大学生常见性生理的心理困扰及其调适 五、维护性生理的心理健康高职大学生性心理的发展第 1 节性梦，是指在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系的现象。性梦的本质是一种潜性意识活动，是人类正常的性活动之一，它与身体内性激素水平密切相关。正值青春期的少男少女或是处于“性饥渴”状态的人，梦是一种自发调整性张力的自慰现象。对于男性来讲，性梦的活跃期多在18-30岁之间，女性多在20-40岁之间。4 、 性自慰性自慰俗称手淫。它是指用手或其它器具刺激性器官获得快感，宣泄性冲动的一种行为方式，它是生物本能的重要组成，通常也是人们体验性快感的第一种方式。许多青少年由于受传统观念的影响，误以为它是淫秽、肮脏、罪恶的行为，进而产生恐惧、自责、可耻等不正确想法，从而造成巨大的精神和心理压力。 (一)高职大学生常见性生理的心理困扰及其调适 五、维护性生理的心理健康高职大学生性心理的发展第 1 节5 、性议论 性议论也是高职大学生宣泄性能量的途径之一。几乎没有一个青年学生不以议论性问题或是谈论异性来宣泄一部份性能量。宿舍熄灯后的卧谈会离不开性，这就大大地缓解了他们的性紧张。当然，这种议论必须以不伤害他人人格为基准。议论时间也不宜过长，否则易引起兴奋而影响睡眠。(一)高职大学生常见性生理的心理困扰及其调适 五 、维护性生理的心理健康高职大学生性心理的发展第 1 节阅读一些健康的与年龄身份相适合的性知识书籍。了解青春期性意识的发展规律，树立科学的、健康的性观念和性道德。 (二)如何转移对性的过度关注 1、 学习性生理和性心理的有关知识五 、维护性生理的心理健康高职大学生性心理的发展第 1 节高职大学生精力旺盛，情感丰富，充满了生命的活力。把充沛的精力放在学习科学文化知识、培养广泛兴趣和增长实干的才能上，使自己的生活丰富多彩，避免沉湎于性追求、性满足上。2、专注学习，同时培养广泛的兴趣和爱好(二)如何转移对性的过度关注 五、维