你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的 链子，拴得住一头千斤重的大象 ？著名心理学巨匠威廉詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”正所谓观念变，行动就变；行动变，习惯就变； 习惯变，性格就变；性格变，命运就变；命运变，人的一生就改变。法国作家培根曾经说过“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好的习惯。”的确，行为习惯像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动，习惯犹如一把雕刻刀，人的许多品性 都是它的作品。习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。对于绝大多数同学来说，学习成绩的好坏，虽然与智力因素有关，但与非智力因素的关系更加密切。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要 地位。古今中外在学术上有所建树的人，无一不具有良好的学习习惯。如进化论的创始人达尔文说过：“我的生活过得像钟表上的机器那样有规律，当我的生命告终时，我就会停在 某一处不动了。”达尔文所说的“规律”，就是指“良好的习惯”，当然也包括良好的学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生们，在谈到自己成绩优异的原因时，也都强调自己有良 好的学习习惯。 有这样一个故事：大学毕业生罗明到一家跨国集团应聘，应聘者很多。罗明幸运的通过了初试，复试阶段开始了，出来的应试者都说问的题很简单，但都没有被录取。轮到罗明了，他整整衣领自信的走了进去，看见干净的地面上很不协调的扔着一团废纸，平时养成的习惯使罗明走上前捡起了纸团，招聘人员对他说：“展开纸团。“小李展开纸团，看到纸上写着几个大字：“祝贺你，你被录取了！“原来这是一个被特意安排的试题，意外吗？其实，习惯是在生活中养成的，一个不经意的动作，就可以看出你的品德修养、人生态度。 在印度和泰国，驯象人在大象还是小 象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥 柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法 挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到 长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子 时，也不挣扎。小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。“生而为人，每个人都需要踏踏 实实地做人，而良好的做人习惯 正是帮助我们构建成功人生所必 需的。好习惯是一个人终身的财富。”温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本， 你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子 都有用不完的利息，都有用不完的利息， 你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有 偿还不了的债务。偿还不了的债务。 好习惯是一个人终身的财富从小到大，你有什么从小到大，你有什么“ “好习惯好习惯” ”曾曾 让你倍受赞赏、取得小胜利或取得让你倍受赞赏、取得小胜利或取得 一些事情上的成功？给同学们说说一些事情上的成功？给同学们说说 ，大家来分享、学习一下，大家来分享、学习一下 我要用全身心的爱去迎接今天- -爱的习惯 坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯 我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯 用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯 今天我要学会控制情绪- -自制的习惯 我要笑遍世界-笑的习惯 今天我要加倍重视自身的价值-发掘自我潜能的习惯 我现在就付诸行动-立即行动的习惯这些习惯你有吗？真诚待人真诚待人诚实守信诚实守信 认真负责认真负责 自信自强遵守规则遵守规则讲究效率讲究效率友善合作友善合作 合理消费合理消费主动学习主动学习独立思考独立思考 勇于实践勇于实践 总结反思总结反思人格化好习惯的人格化好习惯的1212指标指标 （1）做人：（2）做事：（3）学习：好习惯使人终身受益 从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为 规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育，因为 ，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学 习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习 的过程中逐步养成好习惯。 所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生 活方式、社会风尚等等，“好习惯”顾名思义，也就是良 好的、使人受益的习惯。 下面为你们介绍一下好习惯对人影响再来看一个正面的例子。20世纪60年代，苏联发射 了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林 。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几 十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只 有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢 ?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想 ：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在 他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员 。 苏联教育家苏霍姆林斯基 有一个习惯，那就是在清 晨尽早开始一天的工作， 他每天五点半起床，做早 操，喝杯牛奶吃块面包， 然后就开始工作，当他习 惯了六点钟开始工作以后 ，又努力再提早十五到二 十分钟，几十年如一日， 从不间断。他三十几本教 育方面的书和三百多篇学 术论文都是在早上五点到 八点写成的。好习惯成就 了一位举世闻名的心理学 家和教育学家。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上就是从好的习惯开始。北京一个职业高中的学生。他知道自己学习不太好，不想上大学，就报考了 职业高中，毕业后到一个五星级宾馆当服务员，小伙子很开心。这一天，他从总 经理门前走过，被总经理给叫住了：“小伙子，过来。”他一看，总经理叫他， 很激动啊!五星级饭店，一个总经理不大容易跟一个员工交谈的。“总经理，什 么事?”总经理说：“小伙子，你会走路吗?”“会呀，从小就会!”总经理说： “那你走一遍给我瞧瞧。”小伙子两个肩膀一高一低，晃来晃去地走了一个来回。总经理说：“走路就 是走路，你两个肩膀一高一低，晃来晃去，是怎么回事？你站着， 看我老太太给你走一遍。”总经理是快60岁的一位女士，她挺胸抬头， 目视前方，稳稳当当地走了一个来回，然后告诉 小伙子：“这叫走路。给你一个星期的时间回家 练习走路。练好了，你就来上班，练不好，你就别 来了。”这小伙子一听傻了，往家走的时候，不知道是该先迈 左脚还是先迈右脚。这样的故事我们还可以讲出很多。我们可以发现 根深蒂固的习惯，不好的和好的，我们却越来越忽略 这些问题。我们太重视功课怎么样，分数怎么样， 名次怎么样，实际上一个人的习惯怎么样可能更重要. 华盛顿是美国历史上 最令人尊敬的、堪称 美德典范的总统，他 的诚实故事家喻户晓 。他从小看得最多的 一本书，是一本随身 携带的小册子 与人交谈和相处时 必须遵循的文明礼貌 规则110条。好习 惯成就了一个伟大的 总统和一个伟大的人 。 一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有 人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个 实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发 苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。”“在幼儿园能学 到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们 ，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗 手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息， 要观察周围的大自然”可见养成良好的行为习惯 对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素 养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那 么，所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个 人的良好行为习惯有过恰当的比喻“良好习惯乃 是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断 地在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息 。” 中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的 重要时期，正是增长知识，接受良好道德品质和行 为习惯养成教育的最佳时期。 纵观历史的发展，许多伟大人物的 成就都是与他们的良好习惯分不开 的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体 育运动，这使他能以充沛的精力完 成不朽的巨著；美国著名作家马克 吐温坚持每天清晨默读墙上的好词 、佳句，为他能写出脍炙人口的作 品打下了坚实的基础；马克思在撰 写资本论时仍坚持每天演算数 学题，以培养其逻辑思维能力；达 尔文从不放过任何一个观察大自然 的机会，为他的科研工作积累了大 量的第一手资料由此可见，拥 有一个好习惯就意味着拥有一个成 功的人生。 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多 少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的 多少。 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战 ，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己 的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好 的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。对不良习惯，我们怎么办？北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都 很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年 轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿 九稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：“很 抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？ ”年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻人 一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看， 只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我 看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。”“没有啊 ？我们还在等您啊。”老板说：“我不在的这一段时间，你们的表 现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公司从 来不录取那些乱翻别人东西的人。” 哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨万千 呢?他们说：“我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的东 西。” 2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考 点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定 入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该 考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺 牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在 上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一 位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年 ，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情 形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守 。 须知，“守时”，既是一种行为规范，也是一种必不可 少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加 会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈 会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分 钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。你对以下习惯有什么看法？1、在思考问题时一边旋笔一边思考 2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边 ， 以后又忘了解决。 3、考试考差了后，开始下定决心认真学习 ，但几天后又松懈了。 4、自习课边听音乐边做作业 5、 自制力差，时间安排不合理，利用率不 高想管住自己为什么管不住呢？ 不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择征服自我是一种幸福将不良习惯扼 杀于萌芽状态发扬愚公移 山精神克服 阻碍自己发 展的陋习努力养成 和保持良 好的习惯一个高素质的人应该拥有以下几方 面的良好习惯： 卫生习惯 劳动习惯 锻炼习惯 学习习惯 处事待人习惯保持自己的、 学习别人的 好习惯据