打高 尔 夫怎 样轻 松 挥 出最 远 距离z3b3e http:/www.sylazx.com/bjl/你可能在 击 球力度和灵活性方面已力不从心，但是 这 并不意味着你在 击 球距离方面无所作 为 了。 为此，你在 挥 杆 过 程中要特 别 注意大力 击 球的 动 力源，应 尽可能地加 强 这 方面的努力。左脚外 摆 与 转 体躯体的 转动 是一座巨大的 动 力 发 生器。但是， 击球准 备时 左脚的外 摆 会妨碍 这 种 转动 ， 这 也是 许 多 业余球 员爱 犯的一种毛病。你的左脚外 摆 得越多，左 髋部上杆 时 的灵活性就越差， 这样 要加大 转 体的幅度就会更 难 。所以， 为 什么不把脚趾向着内 侧摆 放呢？很遗 憾， 这 将会在送杆 过 程中限制左右 髋 部的 动 作。因此，你的左脚 应 放置在不偏不倚的中 间 位置上，也就是将左脚向外 摆 几度便可以了。 这样 的姿 势 使得你的髋 部在上杆 时 能 够 充分的 转动 ，同 时给 左右 髋 部在触球的 过 程中提供了大力 击 球的灵活性。让 双手 发挥 作用将注意力集中在杆身上， 让 双手 发挥 作用。在双手合理 发挥 作用 时 ，当下杆至二分之一的 挥 杆 轨 迹位置 时 ，球杆趾部指向上方，在随 挥 的二分之一的 轨 迹位置 时 也同 样 如此。 为 了 获 得 这 种 击 球的感 觉 ，就做二分之一 挥 杆弧的上杆和随 挥 ，并使得球杆趾部向上。你将杆身 转动 得越快，双手提高杆 头 速度的效果就越 显 著。练习 ： 裤 袋 检测 法为 了确定 髋 部是否在 发挥 作用，你就将左右 髋 部的两个前 裤 袋作 为检测 点。上杆 时转动髋 部，因此左髋 部的 裤 袋在上杆 顶 点 时 位于球的后方。 挥 杆的随 挥过 程中，在整个的触球区充分 转动 右 髋 ，直至收杆 时 ，其正 对 着目 标为 止。如果你能 够 使 这 两点做到位，那么你的 髋 部和躯干在上杆和随 挥过 程中就做到完美的 转动 。