主题班会：改变坏习惯，养成好习惯 小故事：有个年轻人向理发师学理发，师父 要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜 上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜 皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干 干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每 次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。 师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是 说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不 会这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理 完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。 启示： 坏习惯会让自己自食恶果。 我们一定要趁早改变坏习惯 。班里的一些同学坏习惯总结 : （1）话痨 （点评：男生聒噪而言而无物，最不讨女生喜 欢） （2）喜欢跷二郎腿；不停抖动双脚 （点评：举止不符合礼仪规范） （3）喜欢玩削笔刀、玩火 （点评：无聊、幼稚） （4）满嘴脏话 （点评：不文明、低俗） 宿舍的一些坏习惯总结 垃圾多如山 不冲厕所 洗澡洗衣时间长，浪费水 衣服洗完不拧干就晾 爱拿手机偷拍舍友 “小儿多动症” 睡前听歌或者不睡觉，影响其他人休息 爱抽烟，让身边的人抽二手烟 轮到值日不打扫宿舍这些现象都是很平常细小的事 情，每天都发生在我们身边或身上 。日子一天天地过，事情一件件地 做，不知不觉地就变成了你的一种 习惯。坏习惯的力量是可怕的。 美国成功哲学家金洛恩说过这 么一句话：“成功不是追求得来的 ，而是被改变后的自己主动吸引而 来的。” 坏习惯绝对不是有个性、 与众不同、特别的标志， 它不会让你给人留下独特 的、有魅力的印象，人家 也不会被你所吸引，相反 ，它会成为你前进的绊脚 石！习惯形成的三个阶段 17天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十 分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服 721天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨 入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉 得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到 从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。 2190天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实 这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨 入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经 成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停 地为人们“效劳”。小测验 双手交叉如 图，看一看 是左手的大 拇指在上， 还是右手的 大拇指在上 ？习惯是可以改变的 每天早上对着镜子教训自己 请老师同学督促自己 可以每天定下一个目标，时刻检查 自己 宿舍规定舍规小游戏 拿出一张纸，写上你的坏习惯 把它折成纸飞机 将你的“坏习惯”远远地“抛弃”掉总 结 法国作家罗曼罗兰有句名言： 性格即命运。假如我们的本性 中有一些阻碍成功的因素，我 们如果不改变，岂不是注定要 失败？其实，每天克服自己一 点点毛病，每天坚持进步一点 点，我们就会离成功越来越近