学习策略学习策略 Learning Strategies一学习策略概述 1 1学习策略学习策略 策略可以解释为：为做好某事而进策略可以解释为：为做好某事而进 行的谋划和方略。行的谋划和方略。 学习策略是学习者为了提高学习的学习策略是学习者为了提高学习的效果和效率，有目的有意识地制定的有效果和效率，有目的有意识地制定的有关学习过程的复杂的方案。关学习过程的复杂的方案。 学习策略4特征 学习策略是学习者为了完成学习目学习策略是学习者为了完成学习目标而积极标而积极主动主动地使用的。地使用的。 有效有效学习需要学习策略。学习需要学习策略。 学习策略针对学习学习策略针对学习过程过程。 程序性程序性: :学习策略是学习者制定的学习策略是学习者制定的学习计划，由规则和技能构成。学习计划，由规则和技能构成。 学习中的PQ4R法 预习（预习（previewpreview） 提问（提问（questionquestion） 阅读（阅读（readread） 反思（反思（reflectreflect） 背诵（背诵（reciterecite） 复习（复习（reviewreview） 2学习策略的成分及其 层次 迈克卡等人（Mckeachie et al. ）的观点 学学习习策策略略认知策略认知策略元认知策略元认知策略资源管理策略资源管理策略复述策略复述策略 精细加工策略精细加工策略 组织策略组织策略计划策略计划策略 监视策略监视策略 调控策略调控策略时间管理时间管理 学习环境管理学习环境管理 努力管理努力管理 其他人的支持其他人的支持二认知策略 认知策略是加工信息的一些方法和认知策略是加工信息的一些方法和 技术，这些方法和技术能使信息较为技术，这些方法和技术能使信息较为 有效地从记忆中提取。有效地从记忆中提取。 认知策略可以分为陈述性知识的认认知策略可以分为陈述性知识的认 知策略和程序性知识的认知策略。知策略和程序性知识的认知策略。 陈述性知识的认知策略可以分为：陈述性知识的认知策略可以分为： 复述策略、精细加工策略和组织策略复述策略、精细加工策略和组织策略 。 1复述策略 rehearsal strategies 排除干扰（interference） 抑制和促进（inhibition & facilitation）首因和近因效应（primacy & recency effects） 及时复习 集中复习和分散复习（mass & distributed practice） 部分学习和整体学习（part & whole learning）自问自答或尝试背诵 过度学习（overlearning） 自动化（automaticity） 实施在实践中学习（ enactment） 情境相似性和情绪生理状态相似性 的影响 心向、态度和兴趣的影响 这条曲线告诉人们在这条曲线告诉人们在 学习中的遗忘是有规学习中的遗忘是有规 律的，遗忘的进程不律的，遗忘的进程不 是均衡的，在记忆的是均衡的，在记忆的 最初阶段遗忘的速度最初阶段遗忘的速度 很快，后来就逐渐减很快，后来就逐渐减 慢了，到了相当长的慢了，到了相当长的 时候后，几乎就不再时候后，几乎就不再 遗忘了，这就是遗忘遗忘了，这就是遗忘 的发展规律，即的发展规律，即“ “先快先快 后慢后慢” ”的原则。的原则。 观察这条遗忘曲线，观察这条遗忘曲线， 学得的知识在一天后学得的知识在一天后 ，如不抓紧复习，如不抓紧复习, ,就只就只 剩下原来的剩下原来的25%)25%)。2精细加工策略 elaboration strategies 精细加工，就是通过把所学的新信精细加工，就是通过把所学的新信息和已有的知识联系起来，以此来增息和已有的知识联系起来，以此来增加新信息的意义，也就是应用已有的加新信息的意义，也就是应用已有的图式和已有的知识使新信息合理化。图式和已有的知识使新信息合理化。 精细加工策略可以帮助学习者将信精细加工策略可以帮助学习者将信息存贮到长时记忆中去。息存贮到长时记忆中去。 精细加工的方法 位置记忆法（位置记忆法（loci methodloci method） 首字联词法（首字联词法（acronymsacronyms） 限定词法（per-word methodper-word method ） 关键词法 视觉想象 寻找信息之间的内在联系 联系实际生活 充分利用背景知识 例如:数字特征记忆法： （1）谐音法 如圆周率的数值为3.14159，可 依谐音背成：“山巅一寺一壶酒”； 3.1416，可依谐音背成“山巅一狮一鹿” 。再如，3的算术平方根是1.732050， 如果把2读成斤两的“两”，0读成“洞”， 那么这个数依谐音可读成“一起商量懂 不懂”。（2）拆拼法 如要记住圆周率的分数表达式，似乎 比较难。但一琢磨就发现，这里只有自然数 最前面的三个数1、3、5，每个重复一次，不 就是113355了嘛。拦腰截断，就是113、355 了。那么把后面的放到分数线之上不就成了 嘛。 再如，地理课讲到台湾、澎湖、金门 、马祖等岛屿，其面积总共为35981平方公里 。要记这个数也容易。前面“359 ”，可记成“ 三五九旅”：“81”可记成“八一建军节”；那么 ，“35981”不就是“三五九旅在八一诞生”。（3）运算法 李时珍在1578年写成了本草纲目，这1578年可用 加法运算，记为1578；万有引力常数115000000，后面 究竟几个零，常常容易错，可是无巧不成书，用加法运算15 6，正好是6个零。 三国时期魏、蜀、吴建国时间分别为220、221、222 年，记住了魏是220年，用迭加法，加一年为蜀、再加一年为吴 ；记住了吴是222年，用迭减法，减一年为蜀，再减一年为魏。 辛丑条约订于1901年，爆发于1911年，中国 共产党诞生于1921年。知道了中国共产党成立的1921年，减10 年就是爆发时间，再减10年就是辛丑条约签订时间。 塔里木河长2137公里，也巧，用乘法，2137，也 就记住了。（4）特征法 如：普希金生于1799年，一琢 磨，有特征，它比十九世纪早一年；蒙 古族灭金是1234年，特征明显，四个数 字连续；玄武门之变626年，淝水之战 383年，都是前后两数相同的特征。3组织策略 organizational strategies 组织是将学习材料分成一些小的组织是将学习材料分成一些小的单元，并把这些小的单元置于适当单元，并把这些小的单元置于适当的类别之中，从而使每项信息和其的类别之中，从而使每项信息和其他信息联系在一起。他信息联系在一起。 许多研究表明，组织有序的材料许多研究表明，组织有序的材料比杂乱无章的材料易学易记。比杂乱无章的材料易学易记。 温斯坦和梅耶（温斯坦和梅耶（Weinstein & Weinstein & MayerMayer）提出两种有用的组织策略：列）提出两种有用的组织策略：列提纲（提纲（outliningoutlining）和画地图（）和画地图（mappingmapping）。）。 这些技术能帮助学生分析学习内容这些技术能帮助学生分析学习内容的结构，从而使他们更好地理解学习材的结构，从而使他们更好地理解学习材料。料。 三元认知 metacognitive 弗拉维尔（Flavell）认为，元认知就是个人在对自身认知过程意识的基础上，对其认知过程进行自我反省，自我控制与自我调节。简言之，元认知就是对认知的认知。 元认知结构主要包括三个方面：元认知结构主要包括三个方面：元认知知识、元认知体验和元认知元认知知识、元认知体验和元认知监控。监控。 关于元认知的研究，目前已引起关于元认知的研究，目前已引起各国研究者的广泛关注，并已进行各国研究者的广泛关注，并已进行了大量的有关研究。了大量的有关研究。1元认知知识 影响认知活动的各种因素可以归为影响认知活动的各种因素可以归为三个主要因素，即个人因素、任务三个主要因素，即个人因素、任务和目标因素及策略因素，故元认知和目标因素及策略因素，故元认知知识就是对这三种主要因素的认识知识就是对这三种主要因素的认识。 对个人因素的 认识 对个体内差异的认识。 对个体间差异的认识。 对存在不同层次认知方式的认识。对任务和目标 因素的认识 对认知材料的认识对认知材料的认识。 对任务性质的认识对任务性质的认识。 对策略因素的 认识 对策略因素的认识，即对在对策略因素的认识，即对在完成认知过程中各种有关策略完成认知过程中各种有关策略知识的认识。知识的认识。 2元认知体验 元认知体验是伴随认知活动的一元认知体验是伴随认知活动的一种情绪体验，它可能发生在认知活种情绪体验，它可能发生在认知活动的任一时刻。动的任一时刻。 弗拉维尔认为，元认知体验最可弗拉维尔认为，元认知体验最可能发生在思维活动水平较高的情况能发生在思维活动水平较高的情况下。下。 元认知知识与元认知 体验的相互作用 弗拉维尔认为：元认知知识与元认弗拉维尔认为：元认知知识与元认知体验具有部分重叠，某些元认知体知体验具有部分重叠，某些元认知体验具有元认知知识的成分，而某些元验具有元认知知识的成分，而某些元认知知识可上升为意识并形成相应的认知知识可上升为意识并形成相应的元认知体验。元认知体验。 另外，元认知体验可作用于 元认知知识： 元认知体验可对任务目标的确立产生影响 。元认知体验可影响个人的元认知知识。 元认知体验能刺激认知或元认知策略的产生。 认知策略与元认知策略的区别在认知策略与元认知策略的区别在于：认知策略在于促进认知过程，于：认知策略在于促进认知过程，而元认知策略则在于对认知过程的而元认知策略则在于对认知过程的监控。监控。 弗拉维尔认为，元认知知识中既弗拉维尔认为，元认知知识中既包括了认知策略也包括了元认知策包括了认知策略也包括了元认知策略。略。 在认知活动中，这两种策略在功在认知活动中，这两种策略在功 能上既有侧重也相互作用能上既有侧重也相互作用 。 3元认知监控 元认知监控是指个体在进行认知活元认知监控是指个体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的意识动的全过程中，将自己正在进行的意识活动作为意识不断对其进行积极、自觉活动作为意识不断对其进行积极、自觉的监视、控制和调节。的监视、控制和调节。 按认知活动的进展过程，相应的监按认知活动的进展过程，相应的监控策略可有四种：控策略可有四种： 元认知监控策略 制订计划 执行控制 检查结果 采取补救措施 四 资源管理策略资源管理策略是辅助学生管理可用环 境和资源的策略,包括: 时间管理策略time management 学习环境管理策略 努力管理策略 学业求助策略help-seeking strategies