转型时期的师生心理健康张积家 北京师范大学心理学博士 华南师范大学心理学教授、博士生导师第一节 心理健康的概念l一 健康的概念l二 心理健康的概念l三 心理健康的含义l四 心理健康的标准一 健康的概念l1世界卫生组织：健康是一种生理的、心 理的和社会适应的完美状态，而不仅仅是 没有疾病和缺陷。l 身体健康l健康l 心理健康二 心理健康的概念l1.1946年国际卫生大会：心理健康是指在 身体、智能以及情感上与他人的心理健康 就相矛盾的范围内，将个人心境发展成最 佳状态。l2.英格利士：心理健康是指一种持续的心 理状态，当事者在那种情况下，能作良好 的适应，具有生命的活力，能充分发挥身 心的潜能。心理健康是一种积极丰富的情 况，不仅是免于心理疾病而已。二 心理健康的概念l3.波孟：心理健康是合于某一水准的社会行为， 一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带 来快乐。l4.张春兴：心理健康是一种生活适应的良好状态 。l5.简明不列颠百科全书：心理健康是在本身 和条件许可范围内所能达到的最佳功能状态， 不是指绝对的十全十美的状态。三 心理健康的含义l1.心理健康是一种心理上和行为上的良好 状态，是个人所能达到的最佳状态。l2.心理健康是相对的。健康与不健康没有 绝缘的分界，不能脱离个人的自身条件， 不同社会对心理健康的标准亦不相同。l3.心理健康具有动态性。健康没有止境， 是人的理想追求。四 心理健康的标准l第二界国际心理卫生大会：l1.身体、智能、情绪十分协调；l2.适应环境，人际关系和谐；l3.有幸福感；l4.在工作中能充分发挥自己的能力。四 心理健康的标准l马斯洛和米特尔曼：l1.有充分的安全感；2.充分了解自己，对 自己的能力有正确估价；3.生活目标切合 实际；4.与现实环境保持接触；5.人格完 整和谐；6.具有从经验中学习的能力；7. 人际关系良好；8.在不违背团体的情况下 ，能使个性得到发展；9.适当的情绪表达 及控制；10.在不违背社会规范的情况下 ，能恰当地满足个人的需要。四 心理健康的标准l莱曼：侧重于情绪与生活方面l1.情绪稳定，没有不必要的紧张感和莫须 有的不安全感；2.能将敌对的情绪转换为 创造性的、建设性的；3.能移情，有同情 心和同理心；4.喜欢别人和受人喜欢；5. 情绪与年龄阶段相符；6.能建设性地处理 问题，适应变化；7.自信，善于同他人交 往；8.自给自足，同时也能接受帮助；9. 能延迟满足；10.善于生活。四 心理健康的标准l郑日昌：从心理的整体性来定义l1.认知活动正常；l2.情绪生活健康；l3.意志品质健全；l4.自我意识正确；l5.个性结构完整；l6.人际关系协调；l7.社会适应良好。四 心理健康的标准l张春兴：l1.情绪稳定，无长期焦虑，少心理冲突；l2.乐于工作，能在工作中表现出自己的能力；l3.乐于交往，能同其他人建立和谐的人际关系；l4.自我认识准确，悦纳自我；l5.对生活环境有确切的认识，能有效地面对问题 ，解决问题而不逃避。四 心理健康的标准l俞国良：心理健康标准应包括社会适应标准和 发展性标准。l社会适应标准包括：认知功能正常；情绪 反应适度；意志品质健全；自我意识客观 ；个性结构完善；人际关系协调；社会 适应良好；人生态度积极；行为表现规范 ；活动效能吻龄。l发展性标准包括：全面提高人的素质；充 分发挥人的潜能和创造性；培养高尚美好的 品德；塑造完善的个性；人生价值得到完 善的体现。四 心理健康的标准l张积家：从心理教育目标上理解心理健康 ，主要包括三大方面和八个特征：l三大方面：l1.心智潜能得到充分发挥；l2.形成了优良的心理品质；l3.情绪稳定，适应良好，有幸福感和成就 感。四 心理健康的标准l八个特征：l1.智力正常：乐于学习，求知欲强，探索兴趣浓，能充分 发挥自己的潜力，取得优良成绩。l2.情绪健康：情绪稳定，心情愉快，反应适度。l3.意志品质优良：自觉，果断，坚韧和自制。l4.人际关系和谐：乐于交往，悦纳自己和他人，广交朋友 ，又有知己。l5.人格健全：人格无缺陷和偏差，自我意识清醒正确，人 生态度积极进取，心理特征完整统一。l6.适应社会生活。l7.心理特点符合年龄特征。l8.有幸福感和成就感，自我肯定。五 人类总体心理健康的现状l 据世界卫生组织1981年估计，随着社会的 急剧变化，各种心理疾病的发病率急剧上升， 全世界至少有4000万人患有严重的精神疾病和 脑疾病，至少有2亿5千万人患有轻度心理疾病 。此外，酒精依赖、药物依赖、躯体疾病继发 的各种心理紊乱、心理社会因素造成的各种情 绪紊乱、轻度和管理方式重度的社会适应困难 、各种心理、生理障碍的人数更多。测算表明 ，20世纪初每100人中有1人患有心理疾病，50 年代每50人中有1人患有心理疾病，70年代每25 人中有1人患有心理疾病，90年代中每10人中有 1人患有心理疾病。五 人类总体心理健康的现状l心理疾病增多的客观原因:l1.经济的全球化、信息化使人们的心理不平衡加剧。l2.科学技术的飞速发展对人们学习的压力加大。l3.竞争的白热化使人们的不安全感、厌倦感加强。l4.现代生活方式使人们日益疏远，社会支持减少。l5.生活节奏加快使人们疲于应付。l6.利益重组使人们心理上难以接受和适应。l7.文化和价值冲突加剧，使民族间、国家间、人际间关系 变得极不确定，人与人之间信任危机加剧。l8.环境污染和生态破坏日益加重。l9.战争、灾害、流行病、意外伤害频频发生。第二节 师生心理健康l一、教师的心理健康l1.教师心理健康的意义l2.教师心理健康的标准l3.教师心理健康的现状l4.教师心理健康问题的成因l5.教师心理健康的对策l二、学生的心理健康l1.学生心理健康的意义l2.学生心理健康的标准l3.学生心理健康的现状l4.学生心理健康问题的成因l5.教师心理健康的对策一 教师的心理健康：意义l1.制约教学效率，直接影响学生知识学习的效率 ；l2.制约教育方式，直接影响师生关系和学生人格 发展，有助于学生树立正确的人生观和世界观 ；l3.制约社会新一代的素质，有助于学生保持乐观 情绪，直接影响学生的心理健康。l4.有助于学生之间良好人际关系的形成。一 教师的心理健康：标准l1.对教师角色认同，勤于教育工作，热爱教育工作；l2.有良好和谐的人际关系：l了解彼此的权力和义务，将关系建立在互惠基础上 ；l能客观地了解与评价别人；l 与人相处时，尊重、信任、赞美、喜悦等正面态度 多于仇恨、疑惧、嫉妒、厌恶等反面态度；l积极地与他人做真诚沟通。一 教师的心理健康：标准l3.能正确地了解自我，体验自我和控制自我。 能根据实际情况确定工作目标和个人抱负； 具有较高的个人教育效能感；l教学中能自我监控；l能通过他人认识自己；l具有自我控制、自我调适的能力。l4.具有教育独创性。一 教师的心理健康：标准l5.在教育活动中和日常生活中能真实地感受情 绪并恰如其分地控制情绪。l保持乐观积极的心态；l不将生活中不愉快情绪带入课堂，不迁怒学 生；l能冷静地处理课堂中的不良事件；l克服偏爱情绪，一视同仁地对待学生；l不将工作中的不良情绪带入家庭。一 教师的心理健康：现状l 在美国，至少有68%的教师有不同程度的不良适 应。在我国，教师心理健康的现状也不容乐观。我国 正常人群心理障碍的比率为20%，教师在50%左右。l1.1997年，上海市对小学教师的测试发现，心理问题 检出率在48%。l2.2002年，董文军采用同样量表，对陕南178名中学 教师测查，心理症检出率为34.8%。l3.2002年，杨宏飞对浙江11个地区547名教师的测查 ，心理健康问题检出率为10.6%。一教师的心理健康：现状l4.2003年，广州市中小学教师心理问题检出率为48%，其 中有轻度心理障碍者为31.5%，有重度心理障碍者为 12.4%。l5.2003年，上海市中小学教师心理健康课题组对3055名教 师测试表明，心理问题检出率为48%，12%具有明显的心 理症状，2%较为严重，其余为轻度障碍。l6.2004年，国家中小学心理健康教育课题组王加绵等人采 用SCL90症状自评量表对辽宁省14个地市168所中学 2292名教师的检测表明，51.2%的教师存在心理问题， 2.49%的教师已经构成心理疾病，主要表现在自卑心理严 重、嫉妒情绪突出、虚荣心理明显、焦虑水平偏高、性格 忧郁孤僻、逆反心理强6个方面。一教师的心理健康：现状l7.2005年，广州市天河区在一次心理保健讲座上用SCL 90对在场教师测试，结果显示，近半数教师的心理健康受 到不同影响：31.51%的教师有轻度心理障碍，12.37%的 教师有中度心理障碍，21%的教师已构成心理疾病，69% 的教师感觉压力大，嫉妒情绪、焦虑情绪也较多。主要表 现为抑郁、精神不振、焦虑、过度担心、无法名状的不安 感、无法入睡等。l8.杭州市教科所对市区30所中学2000名教师的测查表明， 13%的教师存在心理问题，76%的教师感觉职业压力很大 。l9.北京市对500名教师的调查显示，近60%的教师感觉工作 中烦恼多于快乐，70%的教师有时控制不住自己的情绪而 发火。一教师的心理健康：现状l高校教师的心理健康状况同样令人担忧：l1.中国教育报调查显示，武汉地区高校教师经常 出现焦虑症状的频率为21.6%，偶尔出现的占 42.7%。l2.中山大学、暨南大学、广东外语外贸大学等高 校以问卷方式调查了全省19所高校8662人，表 明健康者占10.4%，轻、中度心理障碍者占 69.18%，疾病状态的占20.42%。广东高校教师 平均寿命比全国平均寿命低10岁。一 教师的心理健康：不健康 的表现（愈国良等，2001）l1.生理心理症状：抑郁：表现为情绪衰竭，精神 不振，兴趣索然，对工作和学生漠然。 焦虑：包 括持续忧虑和高度警觉；弥散、非特异性的焦虑；预 期焦虑。在焦虑和抑郁之间变动。l2.人际关系问题：包括与同事的关系和与学生之间的 关系。l3.职业行为问题：逐渐对学生失去爱心和耐心疏远 学生，备课不认真，教学活动缺乏创造性，情绪反应 过度，工作方法简单粗暴；受挫时拒绝领导和同事 的帮助和建议；对学生和家长期望降低；对教学 完全失去热情，厌恶、恐惧教学工作。一 教师的心理健康：不健康的 表现（愈国良等，2001）l4.职业倦怠：这一症状源于个体对付出和回报 之间的显著的不平衡的感觉，主要特点是对服 务对象的退缩和不负责任，情感和身体的衰竭 ，出现易激惹、焦虑、悲伤、自尊心降低、疲 劳、过敏、紧张等心理症状。它有三个亚成份 ：情绪衰竭；人格解体；降低个人成就 感。一 教师心理健康：不健康的 表现（叶龙华，2005）1.职业适应不良：心理压力大，角色冲突多，缺乏 教育荣誉感。 2.人际交往障碍：交际面狭窄，缺乏社会支持，过 于自负或自卑，交往技能缺乏，对交际重要性 认识不足。 3.人格缺陷：如抑郁、孤僻、多疑、焦虑。 4.职业倦怠：身心疲惫，工作毫无欢乐而言，觉得 心力交瘁，苦恼烦闷，被动应付，痛苦煎熬。一 教师的心理健康：问题成因 （社会因素）l1.社会政治经济环境的急剧变化，各种社会转 型（经济转型、教育转型、管理体制转型、价 值体系转型）给教师心理生活带来巨大的冲击 和震荡，产生心理困扰和迷惑。l2.科学技术飞速发展给人们更新和充实自己提 出高要求。l3.文化思想急剧变迁对人们心理产生极大冲击 和震动。l4.社会对教师过强的期望。l5.家长对教师的要求提高。转型时期学生家长对教师要求提高的表现1.不仅关心孩子的知识、技能的发展，还能力提高。 2.不仅关心孩子的品德发展，还关心孩子的人格完善。 3.不仅关心学生的身体健康，还关心学生的心理健康。 4.不仅强调孩子应适应社会，还关心孩子个人需要的满足和生 活的幸福。 5.不仅要求教师好的教学成绩，还要求教师有科学 的教育方 法和民主的教学态度。 6.不仅关心孩子的身