商务女性必读的解压好书女人的压力处方减少压力的处方是学会面对压力、知道极限、重排次序、懂得割舍、自在 自信。人生总是边打仗、边练军，难有 现成的答案，这本书让女人学着看清自 己，明白让自己过得更好、更适情适性 ，这是我们的责任，也是我们的权利。(美)李曼 四川大学出版社现代职业女性群体已成为与心理因素有关的多种疾病的高危人群。 在她们中，有相当数量的人呈示出群体精神疲劳现象：有的人感到压力 沉重，有的人幸福感淡漠，有的人焦虑与抑郁缠身，有的人则干脆选择“ 退出社会”本周末我们就将这五本缓解压力的书介绍给大家，希望能 给大家带来一些启发和方法。态度决定一切罗曼V皮尔，已故美国著名哲学家、大演说家、牧师、心灵安慰作家，此书曾在美国最畅销书排行榜上整整待了十年时间，从此“态度决定一切”成为表达积极思考力量的一句口头禅传遍全世界。他提出的“积极思考”和“积极忏悔”的方法给那些寻求帮助的公司带来了巨大的利润，相信也会为你压力重重的职场人生带来无穷动力。(美)罗曼V皮尔 海峡文艺出版社压力管理这本书适合所有要应对生活中高度压力的人，它向读者提供一种简单的方法，让压力显得不再神秘，同时指导我们如何将压力转化为有利因素，更健康更快乐地进行我们的职业生活。(英)沃伦(Warren E.) 机械工业出版社职场解压压力分成快乐的和不快乐的压力。不快乐的压力让人很容易处于“不顺利情绪低落焦虑急躁情绪不能回复而失败”的恶性循环中。学会应对不快乐的压力，才能真正解压。(日)斋藤茂太科学出版社即时压力管理当你认识到压力并不是一个坏东西时，你会喜欢压力并需要它，它将促使你处在高水平的热情和激情的境况中。本书中的每个练习一般只需5-20分钟，帮助你将很快发现解决压力的方法。(英)布赖恩克莱格经济管理出版社