第二讲：大学生的自我意识 与人格发展段鑫星 副教授 艺术与设计学院 www.xxduan.com自我意识的内涵 自我意识是个体对自己以及自己与周围 世界关系的认识 对自己身体和生理状况的认识与评价 对自己心理和行为特征的认识和评价 对自己在社会关系中的角色、地位、作 用的认识自我意识的结构 自我认知：自我感觉、自我观察、自我 分析 自我体验：自尊、自爱、自信、自卑、 自怜 自我调控：自强、自立、自律、自制、 自控大学生自我意识的特点 自我认识更自觉主动 自我评价更具客观性 自我体验丰富而不稳定 自我发展愿望强烈自我认识的三条重要渠道 从他人对自己的评价中认识自己 与他人比较认识自己 反省自己的行为的结果认识自己自我认识 自我认识即自己对自己的认识；包括自 我认知与自我评价 1)生理自我 对自身生物个体的基本认识 2)心理自我 对自身心理状况的了解包括 对自己的认知、情绪情感、意志、个性 倾向性、个性特征 3)社会自我：对自身社会性要素的认识 。自我体验 主观自我与客观自我的冲 突 理想自我与现实自我的矛 盾自我控制 自己对自己的设计 自己对自己的指导自我意识的发展及表现特点自我意识的产生（3岁以前） 自我意识的发展（3岁-青春期） 自我意识的成熟（青春期到成人） 急剧的身体成熟；社会人际关系的 扩大；认识能力的发展大学生自我意识的特殊性 自我意识的独立性 自我评价的广泛性与概括性 自我的反省性 自我意识的矛盾性心理健康界定中的自我成分 奥尔伯特的研究 有自我扩展的能力 与他人热情交往、关系融洽 情绪上有安全感、自我接纳 具有现实性知觉； 客观看待自己 有多种技能 行为的一致性是其人生哲学马斯洛自我实现的人 能充分地、准确地认识现实 对自己、他人、整个自然能够做到最大限度地 认同和接纳 有自然、朴实、纯真的美德 经常关注社会上各种疑难问题 喜欢独处，有超俗的品质 独立自主、不受文化、环境的约束 高品位的鉴赏力 常有高峰体验罗杰斯“功能充分发挥者” 他们的社会经验都能正确地、符号 化地进入意识领域 协调的自我 以自己的内部评价机制来评价经验 自我关注 乐意给他人以无条件的关注，能与 他人高度协调心理健康的自我意识特点 恰当的自我认识 真实的自我体验 合理的自我控制自我意识的训练照镜子 用三个形容词概括自己，仔细想想 这样的概括主要源于何时、何事， 并请同学进行描述 造10个我是的句子 为未来的你画像一、气质测试 下面60道题大致可确定你的气质类型 。若与你的情况“很符合”记2分，“较 符合”记1分，“一般”记0分，“较不符 合”记1分，“很不符合记”2分。一、气质测试 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的 事。 2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心 里话全说出来才痛快。 3. 宁可一个人干事，不愿很多人在一 起。 4. 到一个新环境很快就能适应。 5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪 音、危险镜头等。一、气质测试 6. 和别人争吵时，总是先发制人，喜 欢挑衅别人。 7. 喜欢安静的环境。 8. 善于和人交往。 9. 羡慕那种善于克制自己感情的人。 10. 生活有规律，很少违反作息制度。 11. 在大多数情况下情绪是乐观的。 12. 碰到陌生人觉得很拘束。一、气质测试 13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我 克制。 14. 做事总是有旺盛的精力。 15. 遇到问题总是举棋不定、优柔寡断 。 16. 在人群中从不觉得过分拘束。 17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣； 情绪低落时，又觉得什么都没有意思 。 18. 当注意力集中于一事物时，别的事 很难使我分心。一、气质测试 19. 理解问题总比别人快。 20. 碰到危险情景，常有一种极度恐怖 感。 21. 对学习、工作，怀有很高的热情。 22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。 23. 符合兴趣的事情，干起来劲头十足 ，否则就不想干。 24. 一点小事就能引起情绪波动。 25. 讨厌做那些需要耐心、细致的工作 。一、气质测试 26. 与人交往不卑不亢。 27. 喜欢参加热烈的活动。 28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文 艺作品。 29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。 30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际 动手干。 31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32. 别人总是说我闷闷不乐。 33. 理解问题常比别人慢些。一、气质测试 34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞， 重新投入工作。 35. 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目 的，誓不罢休。 37. 学习、工作同样一段时间后，常比别人 跟疲倦。 38. 做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39. 老师或他人讲授新知识、技术时，总希 望他讲得慢些，多重复几遍。 40. 能够很快地忘记那些不愉快的事情。一、气质测试 41. 做作业或完成一件工作总比别人花时间 多。 42. 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参 加各种文艺活动。 43. 不能很快地把注意力从一件事情转移到 另一件事上去。 44. 接受一个任务后，就希望把它迅速解决 。 45. 认为墨守成规比冒风险强些。 46. 能够同时注意几件事情。 47. 我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来 。一、气质测试 48. 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 49. 对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 50. 和周围人的关系总是相处不好。 51. 喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做 的工作。 52. 希望做变化大、花样多的工作。 53. 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得 清楚。 54. 别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这 样。一、气质测试 55. 在体育活动中，常因反应慢而落后 。 56. 反应敏捷，头脑机智。 57. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58. 兴奋的事常使我失眠。 59. 老师讲新概念，常常听不懂，但是 弄懂了以后很难忘记。 60. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪 低落。一、气质测试评分标准 A如果某一项或两项的得分超过20，则为典 型的该气质。 B如果某一项或两项以上得分在20以下、10 以上，其他各项得分较低，则为该项一般气 质。 C若各项得分在10以下，但某项或几项得分 较其余项为高（相差5分以上），则为略倾 向于该项气质（或几项的混合）。 D一般来说，正分值越高，表明该项气质特 征越明显，反之，正分值越低或得负分值， 表明越不具备该项气质特征。一、气质测试评分标准 胆汁质2、6、9、14、17、21、27、31 、36、38、42、48、50、54、58 多血质4、8、11、16、19、23、25、 29、34、40、44、46、52、56、60 黏液质1、7、10、13、18、22、26、 30、33、39、43、45、49、55、57 抑郁质3、5、12、15、20、24、28 、32、35、37、41、47、51、53、59一、关于气质的思考 1、你认为测验是否符合你的实际情况 ？针对自己的气质特点，你将如何开 展工作？ 2、请同学们分享与自己气质有关的故 事 3、思考：气质带给你什么？自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale 下面是一些个人对自己看法的陈述，填答 时，请您看清每句话的意思，然后圈选一 个数字（1代表该句话完全不符合您的情 况，2代表比较不符合您的情况，3代表不 确定，4代表比较符合您的情况，5代表完 全符合您的情况）以代表该句话与您现在 对自己的看法相符合的程度，每个人对自 己的看法都有其独特性，因此答案是没有 对错的，您只要如实回答就行了。自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale 1.我周围的人往往觉得我对自己的看法有 些矛盾 2.有时我会对自己在某方面的表现不满意 3.每当遇到困难,我总是首先分析造成困难 的原因 4.我很难恰当表达我对别人的情感反应 5.我对很多事情都有自己的观点,但我并不 要求别人也与我一样自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale 6.我一旦形成对事物的看法,就不会再改变 7.我经常对自己的行为不满意 8.尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本 上是按自己意愿办事的 9.一件是好事好,不好是不好,没有什么可 含糊的 10.如果我在某件事上不顺利,我就往往会 怀疑自己的能力自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale 11.我至少有几个知心朋友 12.我觉得我所做得很多事情都是不该做 的 13.不论别人怎么说,我的观点决不改变 14.别人常常会误解我对他们的好意 15.很多情况下我不得不对自己的能力表 示怀疑自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale 16.我朋友中有些是与我截然不同的人,这 并不影响我们的关系 17.与朋友交往过多容易暴露自己的隐私 18.我很了解自己对周围人的情感 19.我觉得自己目前的处境与我的要求相 距太远 20.我很少去想自己所作的事是否应该自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale 21.我所遇到的很多问题都无法自己解决 22.我很清楚自己是什么样的人 23.我很能自如的表达我所要表达的意思 24.如果有足够的证据,我也可以改变自己 的观点 25.我很少考虑自己是一个什么样的人自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale 26.把心里话告诉别人不仅得不到帮助,还 可能招致麻烦 27.在遇到问题时,我总觉得别人都离我很 远 28.我觉得很难发挥出自己应有的水平 29.我很担心自己的所作所为会引起别人 的误解 30.如果我发现自己某些方面表现不佳,总 希望尽快弥补自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale 31.每个人都在忙自己的事,很难与他们沟 通 32.我认为能力再强的人也可能遇上难题 33.我经常感到自己是孤独无援的 34.一旦遇到麻烦,无论怎样做的都无济于 事 35.我总能清楚的了解自己的感受自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale 自我与经验的不和谐：1、4、7、10、12 、14、15、17、19、21、23、27、28、29 、31、33共16项 自我的灵活性：2、3、5、8、11、16、18 、22、24、30、32、35共12项 自我的刻板性：6、9、13、20、25、26、 34共7项。自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale 自我与经验的不和谐：46.13 10.01 自我的灵活性：45.44 7.44 自我的刻板性：18.12 5.09 总分计分:自我灵活性反向计分,再与其他 两个分量表计分,得分越高自我和谐度越 低.低于74为低分组; 75-102为中间组, 103 以上为高分组.自我和