学习加油站记忆的窍门数彩旗10秒钟只能用眼，不能用手和口数出图中彩旗的数目你看到了_面彩旗？ 你看到的红色彩旗有_面 你看到的蓝色彩旗有_面 你看到的黄色彩旗有_面 你看到的紫色彩旗有_面数彩旗为什么大家能 说出有多少彩旗， 却难以说出各有几面红蓝黄紫彩旗呢？注意是记忆的唯一门户！专注是记忆的基础专注游戏：听物拍手当听到动物名称时，拍下手当听到动物名称时，拍下手，听到水果名称时，拍下手，听，听到水果名称时，拍下手，听到电器名称时，拍下手，其他名到电器名称时，拍下手，其他名称不用拍。称不用拍。记忆流程 视觉视觉 听觉听觉 动觉动觉 触觉触觉 嗅觉嗅觉 味觉味觉 11分钟分钟 容量无限容量无限 不注意也形成不注意也形成 面广量多面广量多 11秒秒 注意才形成注意才形成 易受干扰易受干扰 11分钟分钟感觉 记忆信息 输入短时 记忆注意注意长时 记忆复习复习干扰遗忘请用30秒时间记住以下数字、字母和文字：1749185119532055lunbreaksuppchfaster刘冠翔夺2012年110米黄栏人种奥决运心会Mission impossible记忆规律之一：记忆组块17491851195320551749 1851 1953 2055lunbreaksuppchfasterlunch breakfast supper刘翔夺冠2012年110米栏黄种人奥运会决心黄种人刘翔决心2012年奥运会110米栏夺冠 记忆组块：你所熟悉的一个单元。一个单元可以 是一个数字、字母、音节，也可以是一个单词、 短语或句子。单元的大小随个人的经验组织而有 所不同。 短时记忆容量： 7+2个组块记忆规律之二：艾宾浩斯遗忘曲线34561210080604020025.4（144小时）27.8（48小时） 33.7（24小时）35.8（8.8小时）44.2（1小时）58.2（0.33小时）天 数记忆保持百分比请按顺序快速记忆以下词语肥 皂氧枫 树蜘 蛛雏 菊啤 酒舞 蹈雪 茄 火 星山炸 弹手 指椅 子木 偶电 脑恋 爱你记住了哪些？前面的？后面的？中间的？肥 皂氧枫 树蜘 蛛雏 菊啤 酒舞 蹈雪 茄火 星山炸 弹手 指椅 子木 偶电 脑恋 爱记忆规律之三：系列位置效应前头材料中间材料末端材料前摄抑制倒摄抑制前摄抑制倒摄抑制回忆的效果与字词在原呈现系列中所处的位置有关，在系列的开始部分和 末尾部分的单词均比中间部分的单词更容易回忆。这种有关记忆的心理现象 称为系列位置效应。影响记忆的因素这是什么？它的背面图案是什么？影响记忆的因素：目标与决心想记住才能记住，记忆时最重要的就是要有明确的目标 和坚强的决心，若没有这种目标，就难以集中精神，很难 记忆长久。影响记忆的因素：兴趣与关心喜欢的歌曲听一遍就能记住旋律，喜欢的 动漫看一遍就有印象。关注的明星，其任何资料都刻入脑海，关 注的体育新闻，几乎能把细节背出来。每个人对自己感兴趣和关心的事情总是记 得很牢。记忆技巧1：谐音法圆周率的值 = 3.14159 26535 89793 23846 26433 83279 50288 41971 69399 古代有位教书先生，整日里不务正业，喜欢到山上找庙里 的和尚喝酒。他每次临行前留给学生的作业都一样：背诵 圆周率。开始的时候，每个学生都苦不堪言。后来，一位 聪明的学生想出妙法，把圆周率的内容与眼前的情境联系 起来，编了一段顺口溜：山巅一寺一壶酒（3、14159）尔乐苦杀吾（26535）把酒 吃（897）酒杀尔（932）杀不死（384）乐尔乐（626） 记忆技巧1：谐音法28735704190 恶霸骑山虎欺你死要救你 马克思的生日：1818年5月5日 马克思一巴掌一巴掌把资产阶级打得呜呜 直哭 sting 蛰、咬 “死叮” feeble 脆弱的，易受伤的 “非常薄”记忆技巧2：分类法陆游，列夫托尔斯泰，苏轼，毛泽东，肖 洛霍夫，吴承恩，黄庭坚，高尔基，鲁迅 ，冯骥才分类法： 国外作家：列夫托尔斯泰，肖洛霍夫，高 尔基 中国古代：陆游，苏轼，黄庭坚 中国现代：毛泽东，鲁迅，冯骥才德国中国记忆技巧3：形象法英国法国印度记忆技巧4：故事法长江流经的10个省市青海、西藏、云 南、湖北、湖南、江西、安徽、江苏、上 海故事法： 青色的海带缠住了西游记里的唐三藏，他 试穿的衣服要运回去就难了，于是他护着 背上的篮子，用江水洗净了暗处的灰尘， 将酥油涂在身上，终于躲过了伤害。记忆技巧5：口诀法历史朝代口诀： 尧舜禹，夏商周， 春秋战国乱悠悠， 秦汉三国晋统一， 南朝北朝是对头， 隋唐五代又十国， 宋元明清帝王休。 科学用脑：多种器官协同记忆心理学实验证明： 只听，三小时后记住70，三天后记住10%； 只看，三小时后记住72，三天后记住20%； 听看结合，三小时后记住85，三天后记住65%；边读边写，手的运动构成了运动记忆，又充分发挥了小脑的功能，形 成达到的记忆能长久保持。科学用脑：记忆黄金时间四段记忆黄金时间： 1、早上点，宜记忆一些新概念、新内容； 2、上午点，宜大量记忆基础理论知识； 3、晚上点，宜进行综合性知识记忆； 4、晚上点，宜记忆精确度高、易出差错的知 识材料； 研究表明：在以上四段时间中又以第三段时间记忆效果最 佳，是一天中记忆的黄金时间； 具体到每个人略有不同。 注意观察自身的特点，了解自己的生物钟，掌握自己的最 佳用脑时间。科学用脑：保持大脑营养增强记忆的食物：1、 用脑过度、失眠，喝杯热牛奶；2、 每天一个鸡蛋，有益发展记忆力。3、 淡水鱼能促进大脑细胞活动，保护脑血管。4、 贝类提高情绪，激发大脑能量。5、 藻类可改善记忆力和注意力。6、 花生、小米改善血液循环，延缓衰老。科学用脑：保持大脑营养增强记忆的食物：7、 玉米保护脑血管，促进脑细胞代谢；8、 油梨是短时记忆的能量来源，每天半个。9、 胡萝卜刺激大脑物质交换。10、 菠菜是脑细胞代谢的最佳供给者之一。11、 考试前适量吃橘子，能使人精力充沛。12、 菠萝能生津提神，提高记忆力。科学用脑读书之前八分饱，空腹不要强记忆。 合理安排，交叉记忆。 重要的学习内容放在学习的开头和结尾来记。 在学习一段时间以后，应劳逸结合，适当休息，使大脑神经放松，以防止前 摄抑制的干扰； 尽量将相似学科的学习时间隔开，不可在学完数学之后紧接着学习物理，接 连着学习近似的内容，容易大脑疲劳； 将难度大的学科与较容易的学科交叉安排，有助于克服倒摄抑制的干扰。化整为零，分段记忆。 将记忆的内容分段、分散，大脑每次的记忆容量7+-2个组块，分段记忆既可 以不超过记忆的极限，又可以使大脑减轻多余的负担，使记忆顺利进行 。反复记忆，不断强化。 实验证明，记50个外语单词，反复次数在4次以内，记忆效果一般，超过四 次，记忆量就有一个突增，到7次时差不多可以全记住。记忆要诀注意是基础，专注是前提， 目标与兴趣，影响记忆力。 谐音和分类，形象和故事， 口诀小技巧，妙方促记忆。 多器官协同，把握黄金时， 提供脑营养，均衡不偏食。 读书八分饱，空腹不强记， 重要放首尾，交叉有劳逸。 化整为零散，分段更容易， 温故而知新，七次能全记。