云南丽江少数民族部落和玉湖风光丽江地区位于云南省西北部，金沙江中上游，地处云贵高原与青藏高原的连接部位，界于东经 992310131，北纬 25592751之间。北连迪庆藏族自治州，南接大理白族自治州，西邻怒江傈僳族自治州，东与四川凉山彝族自治州和攀枝花市接壤。总面积 20600 平方公里。辖丽江纳西族自治县、永胜县、华坪县、宁蒗彝族自治县 4 个县，共有 69 个乡(镇) 446 个村民委员会，总人口 110.8 万人。丽江是一个多民族聚居的地方，共有 12 个世居少数民族，少数民族人口占总人口的 57%，其中纳西族 23.51 万人，彝族20.31 万人，傈僳族 10.72 万人.摩梭村寨摩梭村寨是阿夏婚保存最完整最原始的地区之一，在四川与云南交界，全村 136 人,24户人家,是泸沽湖畔一个传统而古老的摩梭村寨,没有商店,没有标准间,只有真正在那里生活劳动恋爱着的摩梭人。历史上不乏有关“女儿国”的传说，在我国四川、云南交界的泸沽湖周围就有这样一个“女儿国” 。 “女儿国” ，实际上是对摩梭人盛行的母系家庭以及他们奇特的走婚制的形象说法。在摩梭村寨中曾有男女裸体共浴的习俗，它不仅象征着男欢女爱，也是摩梭人治疗疾病的古老的“偏方” 。云南宁蒗彝族自治县的永宁温泉(又名瓦拉片温泉) ，地处永宁镇北 10公里以外的温泉村。温泉水从挖都山山脚的岩缝里涌出，水温恒定为 37 度。温泉水清澈见底，不断升起的雾气散发着浓烈的硫磺味。摩梭村寨就在温泉附近。摩梭村寨里的居民，通常在秋收之后去洗温泉，据说，温泉可以洗去病痛。到了洗温泉的日子，家家户户几乎都是举家出动，用马驮上酒以及鸡蛋、粑粑等食物，奔赴温泉。到达温泉后，支起帐篷，点上篝火，炊烟袅袅，人声鼎沸，热闹非凡。在当地可咨询丽江客栈的人员。男女共浴是摩梭人的古老习俗，人们借着洗温泉的机会娶亲访友。男人们大都不露声色地脱去衣裤，走进温泉水塘。女人们不像男人那样潇洒。她们通常先在水边脱去上衣，然后一边走入水中，一边把裙子往上提，动作缓慢而优雅，直到美丽的身影淹没在水中男女青年一边互相擦背，www.overseasinn.cn 一边开着玩笑。在温泉水中，人们从不会产生占有的“邪念” 。20 世纪 60 年代，有关人士认为男女裸浴有碍文明，当地政府开始筑造围墙，将温泉分为男浴泉和女浴泉。然而围墙不高，人们仍可以欣赏到他人的躯体，有人甚至跃过围墙，进到另一个浴池里。20 世纪 90 年代，当地政府对温泉进行改造，建起了现代化浴池，真正实行了男、女分浴。洛克故居玉湖玉湖是明代以前由木氏家族组织人挖的一个人工湖。木氏在湖畔筑避暑夏宫、玉龙书院、建养鹿场。玉湖村最早的居民即是为纳西王护宫养鹿的人。因此又叫“窜阔罗” 。纳西民歌中也常提到玉湖和雪山鹿场。在附近有美丽的丽江酒店供选择。玉湖中，雪水清澈，水草摇曳，蓝天白云衬托着高大的玉龙雪峰倒映在湖中，大自然仿佛都沉淀在湖底。这“玉湖倒影”便是著名的“玉龙十二景”之一。玉湖湖畔有草场万顷，春夏草长莺飞，野花万点闪烁其中，牛铃丁冬，牧人作歌。深秋严冬，牧场草黄，湖中大片芦苇随风起伏，瑟瑟响如一片悲秋琴弦，一派苍茫寒凉景象。玉湖边上有一棵每年结出甜得像蜜一样桔子的桔树，人们都说这是龙女变的，叫它作“龙女树” 。在玉湖旁的峭壁上镌刻有“玉柱擎天”四个大字，是丽江第一任流官知府（“改土归流”后从中央派来的最高执政者）杨馝所题。其下又有雍正三年（1725 年）郡丞聂瑞的“玉壁金川”四字。字迹旁青苔班驳，古意深沉。玉湖村的民居和别处的纳西民居用土垒墙、青石贴面不同，是用石头垒成，土木结构的。民居中洛克故居不可不看。洛克是个美籍奥地利学者，他以美国全球地理杂志的探险家、撰稿人、摄影家身份进入云南。并在 1921 年至 1949 年居住在丽江，他本来是采集植物标本的植物学家，后来却醉心于东巴文化，成为一位人类学家。他是向世界全面介绍纳西族历史文化、特别是潜心研究东巴象形文字的第一个西方学者，因此得到了“纳西学研究之父”的称号。在丽江期间，他就一直居住在玉湖村。现已重新修复的洛克旧居，为一院三房。坐西朝东的楼房是当年美国国家地理学会中国云南探险队总部旧居，楼上为洛克起居室，室内陈设的床、桌、椅、地毯、火盆、书架、闹钟、马灯等用具，均为洛克当年遗物；坐南朝北的楼房为“洛克旧居陈列馆” ，陈列着洛克当年拍摄的大量历史照片，以及洛克留在丽江的一批遗物，其中毛料大衣、猎枪、牙医器材、木匠工具、铝皮铆钉牛皮箱等，均为当年洛克带来的物品。文海文海，丽江一个普通的、外人罕至的纳西村落。太多朋友到过丽江了，也许你逛了束河白沙雪嵩石鼓，也许你看了拉市海文笔峰老君山石头城，也许你还知道大具九河、金山黎明，也许你还曾在丽江住过数月半载，逛遍了古城新城所有的街道但我相信，文海，你还是没到过，或许你连听都还没听说过。文海地理位置也可以问当地的丽江旅游住宿服务人员文海，现在丽江市玉龙县白沙乡的文海村，与丽江市区的直线距离也就约 15 公里，当然，那是直线距离，顺着大路小路山路村路走去的话，二三十公里还是有的。 文海在丽江的北面，白沙的西面说这也许不管用，因为我发现很多朋友压根儿就不辨方向，只知道左边右边，那这样说吧，如果你从丽江坐车去玉龙雪山的话，文海就在左边的山梁上，也就是束河白沙背后的山上，也就是玉龙雪山的山脊上。文海村落 文海村子平均海拔 3000 米。去文海最便捷的路是从白沙登山而去。当然从拉市海、束河、玉湖（雪嵩）也都可以爬山抵达文海。 在这海拔三千多米的玉龙雪山山脊上，有着一个季节性的湖泊（当地人叫“海子” ），如同中甸的纳帕海一样，这个季节性的湖泊一年中大多数时间里.其实只是一片很大的草甸和草甸中心的小片沼泽，草甸上永远是牛羊成群，而当七八月雨水最多的时节，这大片草甸才成了一个湖泊（海子） 。草甸外围的山脚下散落着几十户民居，差不多将半个草甸围了起来。这里就是文海，文海村。村子又分下村和上村。 文海纳西族村 高海拔的玉龙雪山山坳里，双脚步行和骡马驮货一直是村民们通往外界的唯一方式。所以文海还是一个非常原始的村落。村民都是纳西族，淳朴腼腆，平静而自然地生活劳作着。这里有着完好的原始风貌和自然风光，四季变幻着色彩的草甸海子，成群的牛羊骡马和猪在草地上悠闲觅食，错落有致的古老民居，春天里的桃红李白，夏天里的绚烂花海这是我亲眼见到了的；还有想象中秋天里的金色树林，冬天里的银装素裹。 有时候不得不佩服那些洋鬼子。村民们聊天说起，来文海的，中国游客很少见过，可背着大包的高鼻子老外游客倒是经常能见着几个。这老外啊，真能找好地方。当然，很多国内游客也没觉得这里是什么好地方，破烂泥泞，没有酒吧泡，没有餐馆吃，没有商品购，没有美女（帅哥）游，还要爬那么陡的山路，呵呵，回去说了也没人知道。 今年的文海已经通了公路。汽车已经可以直接开进村子，从下村开到上村。 先从丽江新城坐车到白沙（农用车，2 元） ，接着开始爬山。徒步操的是近路，也是文海村民下山进城的主要通道，从海拔约 2400 米的白沙爬上 3100 多米的山梁，就可俯瞰文海，接着沿山路下坡走到草甸边，就是文海下村。白沙到文海的徒步路估计约七八公里。下村和上村几乎是挨着的，村中一条小道相连。夏天正是雨季，小道泥泞不堪，我俩走的也痛苦不堪，粘满泥巴的鞋子足有十多斤重。 那次我们下榻在上村的“生态旅馆” （美国大自然保护协会牵头、日本一机构资助而修建的一个旅馆，作为扶贫项目该旅馆建成后交给了村民来管理和创收） ，在旅馆旁的纳西人家用晚餐。第二天，我和披特继续前行，经过雪花村、彝族村，翻山跨谷，在下午抵达了金沙江边的龙蟠乡。完成了两天的文海徒步穿越。 徒步游文海提醒 如果徒步文海，体力好的一天里就可以上下并回到丽江城里，想多游玩的也可以一天上隔天下。下山可以选择很多路，分别可抵玉湖（雪嵩） 、束河、拉市海等地，向村民打听就行。丽江- 白沙之间有班车。 有兴趣也可走我和披特穿越文海抵金沙江边的路线。两天时间很宽裕，和虎跳峡徒步差不多的体耗，非常安全（方向感差的最好雇向导） ；第二天下午可在金沙江边的公路上等候去桥头、中甸的班车或返回丽江的班车。 住宿可选择文海上村的“生态旅馆” ，去年价格是 30 元/人，不讲价（今年未知） 。天气晴朗的话旅馆有太阳能热水可洗澡。因为没游客旅馆经常锁着门，没有专职服务员，问邻居就可。