柔道的起源：柔道诞生于日本，它在日本开展得极其广泛，因此日本素有“柔道之国” 的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。它具有 悠久的历史，从日本战国时期到德川时代（公元十五世纪一十六世纪）。一直把柔道称为柔术或体术。现在所用的柔道这个一名词，是由“日本传讲道 馆柔道“简化而来的。 国际柔道组织：国际柔道联合会于1951年日本、英国、法国等12个国家发起成立，现已 有110多个会员。总部设在秘书长所在地（现在东京）。1962年国际奥委会承 认柔道为永久性项目。国际柔道联合会管辖的正式比赛有：1、世界柔道锦标 赛；2、奥运会柔道比赛；3、欧洲柔道比赛。 1964年第十八届奥运会上柔道 比赛被列为正式比赛项目。1980年举行了第一届世界女子柔道比赛。 柔道场地比赛场地面积最小为14*14米，最大为16*16 米，场地必须是用塌塌米或类似塌塌米的合 适材料铺设。颜色通常为绿色。 柔道技巧柔道之父嘉纳治五郎曾说：柔道是将身心力量做最有效应用的途径 。所以柔道除了體力上競技，也是個人心智謀略運用表現。柔道共分為十段五級，以腰帶來辨示段位，由初段到五段的腰帶為黑色 ，六段到八段為紅白相間，九段到十段為紅帶，一級到五級顏色分別是：咖 啡色、藍色、橘色、綠色、黃色。 基本动动作技法介绍绍 手技浮丟、過肩摔、肩車、體落、隅落、掬投 腰技浮腰、掃腰、鉤進腰、跳腰、後腰、大腰 足技 送腳腳掃、鉤進頂腳腳、內腿、大小內割、大小外割、膝 車 正拋拋摔技 拋拋摔、后摔、隅返 侧拋侧拋 摔技 側掛、側車、浮摔 壓制技 架裟壓制、肩壓制、後袈裟壓制、上四方壓制、側四方 壓制、變態上四方壓制法、崩上四方壓制 勒頸法 半十字勒、逆十字勒、扼勒、滑襟勒、半羽勒 關節法 緘肘、十字壓肘、腕壓肘、膝壓肘、緘腳腳 手技中的過肩摔，女生摔起來也有模有 樣，是相當實用的防身術！ 足技中的內腿 丟體技的摔法 手技中的單臂過肩摔， 可先拉住對方的領子。 壓制技中難度頗高的 側四方動作。 思考练习：1 柔道起源于哪个国家？2 你知道那些世界柔道冠军？3 柔道与那些体育项目相似，什么地方相似？